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Wie schön und Geheimrezept der Jugend geworden
Nun, in der Tat, Anti-Aging-Behandlungen. Morgen jeden normalen Menschen beginnt mit dem Waschen. Dies ist eine einfache und vertraute seit meiner Kindheit haben wir alle Maßnahmen, auch einen großen Einfluss auf die vorzeitige Alterung der Haut. Genauer gesagt, ist es nicht auf die sehr Waschen und das Wasser, das wir verwenden. Wie Sie wissen, durchgeführt Wasserkanal Wasserdesinfektion. Und das zu Recht, dass gehalten wird, aber ... im Bereich der Wasser virusoubivayuschie Chemikalien gleichzeitig und Jugendlichkeit der Haut getötet.
Sorokapyatiletney bekannte Geschichte einer Frau, deren Schicksal, für drei Monate, hat sich in dem abgelegenen Dorf, wo es nicht nur um Luxus-Kosmetik ist nicht zu hören fließendes Wasser von der Geburt noch nie gesehen hatte geworfen. Wasser ist das altmodisch Eimer aus einem Brunnen geholt oder aus einer Quelle entnommen. Auf den ersten der Frau, und sie kamen zu dem Programm mit dem Ziel, den Red Cross Charity-Veranstaltungen, sehr besorgt.
Anti-Aging-Behandlungen
Aber die Verwendung von reinstem Quellwasser zum Waschen und Trinken für drei Monate, um die Haut jüngeren Jahren desyat.V Hause zu machen, brauchen auch nicht mit Wasser zu waschen aus dem Wasserhahn, und speziell vorbereitet.
Leitungswasser ersten Befürworter, weil viele schädliche chemische Elemente unter dem Einfluss von Sonnenlicht Pause. Dann wird sie in eine Plastikflasche gegeben und eingefroren und vor der Wäsche aufgetaut. Solch eine einfache und völlig kostenlos Methode ist sehr effektiv bei der Kombination mit anderen Methoden gute Ergebnisse.
Wie die Jugend zu halten
Der zweite kleine Geheimnis zu bewahren Jugend - Waschen mit Eiszapfen. Auf diese Weise, die von vielen der ganz Großen wie Katharina II eingesetzt. Es ist sehr nützlich, um das Eis aus einer Vielzahl von Säften, einem unvollendeten Tee oder Sud aus Kräutern zubereiten. Und wenn Sie dieses Verfahren dagegen tun, dann das ist der Haken reiben Eis mit heißen Kräuter Tinkturen und Abkochungen abwechseln, wird der Effekt entpuppen atemberaubend.
Diese Vorgehensweise führt die Funktion der Massage, weil in ihr die Gefäße in der Haut weiten sich der verengte und eventuell stärker geworden, sich elastisch. Darüber hinaus verengt dieses Verfahren die Poren und glättet Falten.
Um es zu machen, gibt es einige Regeln. Erstens - Sie brauchen, um langsam zu beginnen und nicht übertreiben. Einige empfehlen, diesen Vorgang einmal oder zweimal pro Woche zu tun, aber jeden Tag es tut nicht weh, wenn man es in Maßen durchgeführt.
Die zweite Regel - zu bereiten dem Eis in jedem Fall sollte nicht feste Teilchen zu erhalten, sollten selbst kleinste, also flüssigen Ice perfekt sauber und transparent sein. Andernfalls angewendet die Haut Mikrotraumen, sichtbar oder unsichtbar für das Auge, aber auf jeden Fall unsicher. Nach dem Waschen Eiszapfen sicher, auf Gesichtscreme gute Qualität setzen.
Wie schön, das Rezept der Jugend geworden
Schließlich wird die Maske. Sie können im Laden gekauft werden, aber Sie können sich vorbereiten. Rezepte verschiedenen Masken, gibt es etwa tausend. Jedes von ihnen ist nützlich in seiner Weise jeweils einen eigenen Nuancen und jede Zeit braucht.
Aber es ist möglich, in einer anderen Weise zu handeln. Eine Frau, die in den späten fünfziger Jahren war, sah nicht älter als vierzig. Ihr Geheimnis war einfach - es ist jeden Tag, "verwöhnt" Sie Ihre Haut mit etwas Leckeres, und nicht viel Zeit zu verbringen. Zum Beispiel, bereiten Tomatensalat - Gurken, schmieren die Haut mit einem Stück Gurke oder Tomaten.
Nach 10-15 Minuten, gewaschen und ging, um die Haut mit Olivenöl zu schmieren. Ein Teil davon wird absorbiert, und einige können mit einer Serviette abgewischt werden. In gleicher Weise hat sie täglich minimaski und andere Gemüse und Früchte. Selbstverständlich ist dieses Verfahren nicht als Ersatz Masken, speziell vorbereitet und enthalten viele Zutaten.
Die Methode, die die meisten Frauen ist eine hervorragende und sinnvolle Ergänzung, und es auf jeder von uns. Dann werden unsere Spiegel in Ordnung zu zeigen.
Wie man eine schöne und elastische Brust, Brust-Übungen zu machen
Nützliche Artikel auf, wie eine Brust schön und elastisch zu tun. Die Sorge um die Schönheit des Stillen und Pflege erfordert nicht viel von Ihrer Zeit. Am wichtigsten ist, ist es notwendig, jeden Tag, um ein kühles Bad oder Schwamm zu nehmen.
Kühles Wasser macht die Haut geschmeidig und lieblich massage Sie durch Reiben mit einem Handtuch.
Die schwächsten Punkt im Körper ist oft die Brust. In der Nacht, unsere Brust schlecht durchblutet, verbessert die Durchblutung und ist nicht konstant tragen BHs.
Um Brust schön und elastisch zu machen, verhindern Krankheit, Brustkrebs, um Übungen zu machen, um die Brust zu stärken. Beginnen Sie, die Übungen mit einer Mindestlast kann schrittweise erhöht werden.
Die Übungen für die Brust:
Steh auf, strecken Sie Ihre Arme nach vorne in Schulterbreite, und langsam, mit Kraft, als ob Überwindung von Widerständen, die Arme zur Seite, die Arme dann wieder in die Ausgangsposition. Sie üben 10-15 mal.
In einer stehenden Position, heben Sie Ihre Hände nach oben und mit der Kraft der rechten Hand drücken Sie auf
4 links - 5 Sekunden, dann den Besitzer wechseln. Führen Sie die Übung für die Brust sollte 5 mal mit jeder Hand zu sein.
In der Rückenlage und legte seine Hände auf ihre Schultern. Etwas belasten, langsam heben Sie die Ellbogen an den Seiten und auf die Ausgangsposition. Tun
Übung 20-25 Mal.
Kniend, die Hände schulterbreit auseinander zu trennen und lehnen Sie Ihre Hände auf den Boden. Biegen und sich Ihre Ellbogen, rang die aus dem Boden, und die Brust sollte den Boden berühren. Die Übung 5-10 mal.
Steh auf, legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf, langsam, um Stress zu reduzieren und erhöhen Sie die Ellbogen und zurück. Um die Brust schön und elastische Durchführung dieser Übung 20-25 Mal.
Stehen Sie gerade, die Arme auf der Brust gebeugt, Handflächen zusammen gefalteten Daumen nach oben. Mit der Kraft der
komprimieren und entrollen Palme, innerhalb von 3-5 Sekunden. Führen
Übung 5-10 mal wiederholt, aber jetzt mit gefalteten Händen Daumen nach unten.
Stehen Sie gerade arm, um die Seiten zu trennen. Machen Sie kleine kreisende Bewegungen mit den Händen hin und her, führen Sie die Übung 15 bis 20 mal in jede Richtung.
Steh auf, legte die Füße schulterbreit auseinander. Seine rechte Hand hob und über den Kopf gebeugt. Die linke Hand zu starten
hinter seinem Rücken und sich die Hände hinter seinem Rücken. Dann einfach die Übung wiederholen, den Besitzer wechselt. Tun Übung 5-10 mal mit jeder Hand.
Stand vor einer Wand in einem Abstand von einem halben Meter, legen Sie die Füße schulterbreit auseinander, die Arme gestreckt, die Handflächen berühren die Wand. Tun Push-ups von der Wand, heben Sie die Ellbogen an den Seiten. Führen Sie die Übung 15 bis 20 mal.
Legen Sie Ihre Handflächen auf der Brust. Drehen Sie die Hand zuerst im Uhrzeigersinn und dann - gegen.
Stand mit den Füßen schulterbreit auseinander, die Arme auseinander. Machen Sie eine kreisförmige Bewegung der Hand im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Führen Sie jede Übung für 1-2 Minuten.
Strecken Sie die Arme vor ihm, zwischen den Handflächen halten ein dickes Buch. Erhebt eure Hände, und dann bringt sie in ihre ursprüngliche Position. 10-mal wiederholen.
Nach dem Laden, werfen Sie einen Kontrast Dusche oder wischen Sie die Brust mit einem Stück Eis, und nach - reiben mit einem Handtuch. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben für Brust-, werden Brüste schön und elastisch sein.
Wie man eine schöne Frau ohne Make-up zu: Naturkosmetik
Wie man eine schöne Frau ohne Make-up werden?
"Natürliche Make-up." Es ist kein Geheimnis, dass hellen Make-up im Alter von vielen Personen. Und wenn in 20 Jahren, es könnte genauso gut in der 30 - ist nicht mehr so offensichtlich. Außerdem verdeckt, Unterschlagung und zapudrivaya ungesunde Haut,
wir oft vernachlässigen Behandlung ist Verhalten nicht die gesunde Lebensweise, und ab diesem Alter im wahrsten Sinne des Wortes.
Wenn Sie denken, dass eine natürliche Make-up - es ist der Morgen mit kaltem Wasser abspülen Gesicht und laufen zum Blühen und glänzend - das ist ein großer Fehler.
Zu einem bestimmten Alter Gesicht sah vollständig gemacht, aber es frisch und schön ist, es braucht Zeit
(Modenschauen Schaffung einer "völlig bemalten Gesichtern" Mannequin dauert 4 Stunden) und Geld - "natürlich" Kosmetik muss sehr hoher Qualität sein.
Aber es gibt keine Wahl - mit dem Alter haben auf die Tatsache zu verbergen, dass Ihr Gesicht gefärbt
.
und zeigt es ganz "natürlich" Jugend, Frische und Farbe.
Master-Class-Schönheit
Eines der wichtigsten Mittel des Ausdrucks ist ein natürliches Make-up Hell-Dunkel.
Die dunklen Töne der Farben verengt, vertieft und Distanz; und leicht - zu erweitern, und erhöhen je näher.
Daher ist alles, was sie wollen, um zu reduzieren das optisch tief und eng, mit einem dunklen Ton oder einem Pulver, und was sie zu vergrößern und zu erweitern, im Gegenteil möchten abgedeckt - "erhellt".
Zur gleichen Grundlage und Rouge sind die wichtigsten Werkzeuge der Make-up und ihre Kaufentscheidung sollten mit größter Sorgfalt angegangen werden. Wir müssen über den Lippenstift, Eyeliner, Mascara schwarz, hellen Lippenstift, blau, grün, anthrazit und dunkelbraunen Farbton zu vergessen, und - über alles, was mit funkelt verbunden.
Die Farbe des Lippenstifts sollte so präzise wie möglich sein, um die Farbe der Lippen, wenn Sie heiß sind zu wiederholen, habe Sie aufgeregt oder begeistert - als letztes Mittel, die dunkler als der Ton der Farbe der Lippen zu sein. Blush (vorzugsweise trocken und sicher sein, Pastell rosa) sollte eine gute Passform Schatten der Lippenstift.
Schwarze Tinte nur Brünetten und dunkelhaarig, dessen schwarze Wimpern und Augenbrauen verwendet werden; der Rest ist besser, braun und dunkelgrauen Tinte zu verwenden.
Ein paar nützliche Tricks der natürlichen Schönheit
• Tragen Sie Make-up bei hellem Tageslicht erwünscht (oder auch nur die helle gleichmäßige Licht)
• Vergessen Sie nicht auf die leichte Schulter nassen Schwamm vor der Beschattung flüssigen Ton
• Pumpen Ton gegen gun Haare auf den Wangen - von der Nase bis die Ohren
• um die Augen und auf den Flügeln der Nase verwendet einen speziellen Ton Concealer oder nur eine Nuance heller
• Pulver dunkleren und helleren Farbtöne können leicht anpassen das Relief des Gesichts: aufzuhellen fliehendes Kinn, hohe Wangenknochen und Schatten usw.
• Röte auf jener Orte, die an einem Lächeln überlagert
• Leichte Schatten der Röte auf konvexen Teile des Gesichts (Stirn und Kinn) macht natürliche Farbe
• Um den Touch-up Stirn trockenen Schatten eher als ein Bleistift
• Setzen Sie Mascara auf unteren Wimpern gelten
• Spuren Sie den Lippenstift, und dass ihr Weg war präziser, auf Lippe Ton und Pulver sie vor Verschönerung setzen
• Pumpen Lippenstift mit einem Pinsel, erste Kreis die Schleife, dann - kleine Striche auf die Lippen
• Noch besser wäre es, verwenden Sie Lippenstift und Lipgloss getönt
Für 30. Sie Es ist in Ordnung - so dass Sie das Alter von natürlichen Make-up zu erreichen. Abgesehen von der Tatsache, dass die natürliche Make-up nicht ablenken von dem Anblick von Unregelmäßigkeiten, Rötung der Haut, Pigmentierung, feine Linien - all Ihre natürliche Schönheit - auf einen Blick.
Ich bin sicher, dass Sie, wie jede Frau, ich vermisse die Zeit, als "natürliches Make-up" für Sie war nicht die Stunde Herumtollen mit zehn Pulver und erröten Farben und Naturtönen - eine schnelle Morgen Waschen.
