Spiele Tischtennis, Volleyball und Tennis

Diese Partie Tischtennis in den letzten Jahren wurde viel breiter angelegt. Das Vorkommen bestimmter Dimensionen der Tabelle und legen Sie zu spielen: Netz und Schläger mit Bällen, keine organisatorische Schwierigkeiten verursachen.

Tischtennis ist das ganze Jahr über und nicht saison angebaut.

Als Sport Partie Tischtennis hat eine relativ hohe Anforderungen an die Geschwindigkeit der Reaktion und Koordination der Bewegungen, was zu einer gewissen Spannung des Nervensystems.

Das Vorhandensein einer ausgeprägten Mobilität in der Partie Tischtennis macht einen beträchtlichen Gesamtbelastung des Körpers. Da die Mehrheit der Patienten, Tischtennis spielen, Spieler sind nicht sehr technisch und nicht im Spiel verwendet alle Merkmale seiner Technologie, die gesamte Übung mit dem in der Regel mäßig, die die Verwendung von physikalischen Therapie in der Partie Tischtennis ermöglicht.

Es sollte angemerkt werden, dass die Tischtennis fördert die Reaktionsfähigkeit, Genauigkeit der Bewegung, Koordination, und andere Qualitäten.

Volleyball

Haben eine schnelle und aktive Bewegungen, springen, flatternden Händen, kippt und Richten des Körpers, Kleinauflagen, den Ball zu schlagen und so weiter. Charakterisieren Sie die Vielfalt der Bewegungen, die im Spiel der Volleyball spielt.

Darüber hinaus müssen Sie das Vorhandensein von positiven Emotionen der Freude, die ein gemeinsames Interesse der Teilnehmer im Spiel-Volleyball-Sieg Obsession, die Teamarbeit spielen fördert berücksichtigen.

Trotz der Tatsache, dass das Spiel wird durch eine ziemlich große Bewegung auf Körper beteiligt ist, aber es ist weit verbreitet in der physikalischen Therapie eingesetzt, vor allem in der Spa-Pflege kranker und Ferienhäuser.

Wenn Sie Volleyball spielen kann, indem die Menge der körperlichen Aktivität dosiert werden (Reduzierung der Höhe des Gitters, mit Pausen, die Verwendung von Atemübungen und so weiter.).

Die Partie Tennis

Die Partie Tennis komplexer und Last als Volleyball. Große Last ein Spiel wird bestimmt durch: Je größer der Wert der Website als in der Partie Volleyball, ein kleinerer Teilnehmerzahl im Spiel, die kleinere Größe der Kugel, die Anwesenheit von Fledermäusen, erhöht die Länge des Hebels, desto schneller wird der Flug des Balles.

Aufgrund dieser Merkmale der Partie Tennis Es stellt hohe Anforderungen an seine Teilnehmer in Bezug auf Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und Koordination, Ausdauer und High-Tech-Spiele.

Tennis benötigt eine speziell ausgestatteten Spielplatz.

Für Anfänger, Tennis zu spielen und nicht genug ausgebildete Menschen zu spielen Es kann durch Begrenzung der Dauer, die Verringerung der Fläche (verdoppelt, ohne Gänge), die Einführung von Pausen und andere dosiert werden.

Tennis spielen sollten Studie an Patienten Schläger vorangestellt werden, trifft der Ball und die Gesamt vorläufigen Trainingsteilnehmer.

Mobile und Sport für Bewegung

In der physikalischen Therapie und Sport-Handyspiele werden als eine Reihe von körperlichen Belastung auf den Körper, die durch das Vorhandensein von positiven Emotionen der Freude betrachtet. Diverse mobile Spiel und Sport sind körperliche Übungen mit mehr oder weniger Last.

Die Auswirkungen der mobilen und Sportspielen auf dem Körper

Mobile und Sport aktiviert verschiedene Muskelgruppen, erhöhen die Aktivität des Kreislaufgerät, Atmung und Stoffwechsel zu erhöhen. Mit mobilen und Sport-Spiele verwendet Application Übung - Gehen, Laufen, Gleichgewicht, werfen, springen, klettern und andere.

Die positive Seite der Spiele ist, dass sie keine Kontinuität der Anstrengungen haben. Perioden relativer Spannung wechseln mit Pausen von Ruhe, so dass die Dauer der mobilen und Sportspiele ohne Beeinträchtigung der Gesundheit der Schüler verlängert werden.

Freude und positive Emotionen, die im Verlauf des Spiels entstehen, stimulieren die funktionelle Aktivität des Körpers und schaffen günstige Voraussetzungen für den Rest des Nervensystems von der monotonen Art von körperlicher und geistiger Arbeit. Spiele auf der Stelle - sitzende und mobile - sind in der Gruppe der physiotherapeutische Behandlungen enthalten.

Besonders wichtig ist die Nutzung von Spielen in der Kindergesundheitseinrichtungen sowie Heilbäder und Kurorte. Mit heilenden Aufgaben in der Praxis der Physiotherapie ist ratsam, eine Vielzahl von Sport-Spiele verwenden.

Sport-Spiele bei der Umsetzung machen eine Menge Aufregung, viel auf das Verhalten der Teilnehmer, Muskelaufbau ihre neuro-psychischen Sphäre und die Solidarität der gesamten Teams. Der Vorteil der Sport-Spiele werden auch halten ihre Natur und eine ausgeprägte Muster von positiven Emotionen.

Neueste stimulieren die funktionelle Aktivität des Körpers und schaffen günstige Voraussetzungen für den Patienten, das Nervensystem der beruflichen Tätigkeiten zu entspannen. In der physikalischen Therapie werden nur von den mobilen und Sport-Spiele, die nicht Patienten machen nicht viel körperliche Belastung und sind nicht technisch aufwendig verwendet.

Sport-Spiele, Bewegung auf den Körper beim Sport-Spiele

Sportspiele in der physikalischen Therapie sind wie folgt: 1) Cricket, 2), Kegelbahn, 3) Städte, 4) Tischtennis, 5) Italienisch Könner, 6), Volleyball, 7) Tennis.

Sportarten wie Basketball, Fußball, Wasserball, Hockey, etc. Durch die große körperliche Belastung für den Körper nicht in der physikalischen Therapie eingesetzt werden.

Allerdings sind die Elemente dieser Spiele, wie Bälle werfen in den Korb, den Transfer Kugeln Baden, Werfen einer Kugel oder den Puck beim Schlittschuhlaufen, bei der Anwendung der physikalischen Therapie in erster Linie in Sanatorien und Ferienorten verwendet.

Croquet. Spiel mit einer kleinen Bewegung auf dem Körper trägt zur Entwicklung von Präzisionsbewegungen und die Entwicklung der Bewegung in die Schultergelenke. Tragen Sie im Freien und lassen Sie mäßiger Belastung gelten dieses Spiel, auch für erheblich geschwächten Patienten.

Bowling-Anlage. In einer Partie Bowling Übung auf den Körper erhöht sich durch lebhafte Bewegungen und Armmuskulatur des Schultergürtels. Die Dichte der kleinen Spiel, als das in der Besetzung (Rollen) zwischen den Parteien zum Ballspiel beobachtet Abwechslung. Das Spiel ist für eine Vielzahl von Patienten unter Behandlung in Sanatorien und Resorts angezeigt.

Townships. Wenn dieses Spiel schafft eine Belastung vor allem auf den oberen Gliedmaßen und Schultergürtel. Die Gesamt körperlicher Aktivität auf den Körper in der Partie Kegeln ist deutlich niedriger als in der Partie Volleyball, und vor allem im Tennis. Bei der Wiedergabe in kleinen Städten gibt es keine Kontinuität in der Last, da die Dynamik der relativen Stress bei Patienten (werfen Bits), gefolgt von Ruhezeiten, die die Abnahme der Dichte der Besatzung beeinflusst.

Das Kegelspiel in der Regel zeigen großes Interesse von mittleren Alters und ältere Menschen, die auf andere Arten von Spielen weniger angezogen werden. Dies sollte bei der Anwendung der physikalischen Therapie wie Resorts und Spas, und Empfehlungen von Ärzten berücksichtigt werden.

Biken in der physikalischen Therapie

Radfahren Freizeit-Typ, die in der Dosierungsform erfolgt, wird als Mittel zur therapeutischen und präventiven Wirkungen auf den Patienten gesehen.

Rad fahren ist in der physikalischen Therapie mit einem Gesundheits-Gebäude Ziele verwendet und um die Muskeln und die Entwicklung der Bewegung in den Gelenken der unteren Extremitäten zu stärken.

Beim Fahren in der aktiven Beteiligten vor allem große Muskelgruppen der unteren Extremitäten.

Dynamische Arbeits diese Muskelgruppen wird von einer relativ statischen Position des Körpers und zum Teil die Hände ergänzt.

Die physikalische Therapie wird hauptsächlich verwendet, Reiten im Land günstige Bedingungen sanitären Umwelt.

Aufmerksamkeit wird auch auf die Position des Körpers, um einen vollen Atemzug sicherzustellen gezogen.

Zu diesem Zweck muss das Lenkrad (Schwerpunkt Bürsten) nicht unter dem Sattel, sondern eher erhöht sein, wodurch ein bequemer Körperlage förderlich für eine freie und tiefe Atmung.

Wandern Fahrradfahren je nach Distanz, Geschwindigkeit und Höhenpfad kann in unterschiedlichem Ausmaß an körperlicher Aktivität führen.

Diese Art der Bewegung ist in der physikalischen Therapie verwendet wird, nicht nur mit gesundheits Gebäude Aufgaben, sondern auch die Muskeln und die Entwicklung der Bewegung in den Gelenken der unteren Extremitäten zu verstärken.