Antioxidantien für Jugend und Gesundheit

Zu bewahren Jugend und Gesundheit eine wichtige Rolle spielen - Antioxidantien

Das bedeutet nur, dass kein Ausbleichen der Resorts schönen Hälfte der Menschheit in der Verfolgung der Jugend! Cremes, Pillen, plastische Chirurgie und Geräte, die eine reibungslose und zeitlosen Haut versprechen, so fest in das Leben einer modernen Frau etabliert,

dass eine natürliche "Lebenselixier" unter dem Ansturm der Werbe irgendwie vergessen.

Unterdessen ist ein Geheimnis lange Jugend und Gesundheit lächerlich einfach: nur zählen in Ihrer Ernährung viel Obst und Gemüse.

Dies ist nicht eine ursprüngliche Schlussfolgerung wurde in einer Studie in einem Berliner Krankenhaus durchgeführt und in der Zeitschrift Der Hautarzt veröffentlicht erreicht.

Auch hier zeigte sich, dass diejenigen, die regelmäßig konsumiert Karotten, Tomaten, Paprika, Kohl, Weintrauben, Äpfel und andere Früchte und Gemüse, unanständig Fältchen.

Zusätzlich ist Kohl viel sicherer als viel versprechend Wunder Creme, die jedoch nicht der Karotte gesagt werden.

Es ist alles über Antioxidantien, die das Molekül aus den so genannten freien Radikalen zu schützen - hochaktive Teilchen, die Hautzellen anzugreifen und die Stimulierung der Prozess des Alterns.

Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, ausreichende Mengen an Antioxidantien zu produzieren, gibt es etwas, ihm zu helfen, die Gaben der Natur zu kommen.

Die Vitamine C, D und E, sowie gemischte beta-Carotin, das in den Früchten, Gemüse teilen und Grüntee wirkt Wunder sehr hoch ist, sind eine Art von Rohmaterial, aus dem gebildeten und Antioxidantien.

Ärzte warnen jedoch, dass wir nicht auf den nächsten Markt stürzen sich mit rasender Geschwindigkeit, um alles, was es zu kaufen, und warten gespannt auf zu essen, wenn die Haut wird elastischer, glatt und seidig:

"Überdosis" von Obst und Gemüse kann zu einem Überangebot an einem Organismus mit Antioxidantien, die wiederum nur beschleunigen den Prozess der Zerstörung von Zellen durch freie Radikale führen.

Wie gern sagte, Erasmus, "nichts über die Maßen!"

Nasenkorrektur - die Kunst, um das Gesicht zu verbessern

Fast jede Person, die nicht in ihrem Aussehen mag es nicht. Jemand nicht zu Hörschäden oder Kinn zu entsprechen, und jemand nicht mag die Form oder die Größe der Nase. Um dieses Problem zu lösen, können Sie plastische Chirurgie zu verwenden.

Plastische Chirurgie, um die Größe der Nase oder eine Form genannt Rhinoplastik Verfahren rinoplastikoy.Chasto Resort zu ästhetischen Zwecken anzupassen, aber es gibt Fälle, in denen ein solches Verfahren hat medizinische Aufzeichnungen. Durch die Verformung der Nasenscheidewand durch eine unterbrochene oder nur einer angeborenen Charakter verursacht, ist eine Verletzung der Nasenatmung, die als Indiz für rinoplastiki.Kak Regel dienen können, ein Verfahren nicht durchgeführt, bis die Beendigung der Bildung des Gesichtsschädels durchgeführt. Das beste Alter für das Verfahren ist unter dem Alter von 40 Jahren.

Mit Nasenkorrektur können Sie: ändern Sie die Größe und Form der Nase; Beseitigung des Mangels der Krümmung der Nasenscheidewand; Beseitigung der Beule; Wiederherstellung symmetrischen Proportionen der Nase; stellen Sie die Form der Nasenflügel; Verbesserung der Nasenspitze, usw.

Es gibt 2 Arten von Rhinoplastik: geschlossene und offene. Ein häufiger geschlossene Rhinoplastik. Vernarbung der Rhinoplastik nicht wahrnehmbar, wie alle Sektionen sind in den inneren Teil der Nase. Bei der Verwendung des offenen Typs Schnitt in einer vertikalen Falte, die unter der Haut des Nasenscheidewand angeordnet ist, durchgeführt. Die Entscheidung, welche Art von Kunststoff verwendet werden soll, wird durch den Chirurgen in Abhängigkeit von den Aufgaben übernommen.

Vor dem Eingriff ist Nasenkorrektur notwendig, mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Der Patient erhält die notwendigen Informationen über den Betrieb und die Zeit der Erholung nach der Umsetzung. Der Arzt, ohne scheitern, stellt Fragen über die Gesundheit des Patienten. Es stellt sich heraus, das Vorhandensein oder Fehlen von allergischen Reaktionen. Die Forschung ist auf die Schaffung Neigung eines Patienten auf Keloidnarben abzielen. Falls erforderlich, kann der Patient im Laufe der Computertomographie oder Röntgenuntersuchung im Hinblick auf eine gründlichere Untersuchung von anatomischen und funktionellen Merkmale der Nase angezeigt.

Vor der Operation wird der Patient verliert eine Reihe von notwendigen Prüfungen, wie Blut; Inkontinenz; Analyse für die Blutgerinnung; Analyse auf die Anwesenheit von HIV-Infektion und leitet Elektrokardiogramm Herzens. Wenn alle Tests normal sind, wird der Patient auf den Tag operatsii.Za paar Tage zugewiesen, bevor der Rhinoplastik ist notwendig, um aufzugeben, Alkohol und Rauchen. Nehmen Sie nicht Antikoagulantien. Der Betrieb ist während der Menstruation, verschiedenen entzündlichen Erkrankungen oder Erkrankungen der Atemwege ausgeführt natoschak.V wenn der Vorgang nicht durchgeführt wird.

Die Zeit der postoperative Rehabilitation nimmt ab 5 Tage bis 2 Wochen. In den ersten Tagen kann Fieber und ein Gefühl der allgemeinen Schwäche. Während der Rehabilitationszeit der Patient hat, um einen Gipsverband tragen und sich an bestimmte Einschränkungen. So, um nur einen Mund atmen müssen, können Sie auf dem Rücken schlafen. Rauchen ist streng verboten. Gipsverband kann nicht benetzt werden und zu berühren.

Nachdem der Verband entfernt wird, wird nach und nach der Quellung und Blutergüsse zu gehen. Das endgültige Ergebnis der Nasenkorrektur kann erst nach ein paar Monaten bemerkbar.

Nasenkorrektur - ist nicht nur eine Operation, um die Form oder Größe der Nase zu ändern - ist eine Kunst, Talent und Können des Arztes erfordert. Ein solches Verfahren wird dazu beitragen, um die Proportionen des Gesichts zu verbessern, um bestehende psychische Belastung zu entfernen und zu verbessern Selbstwertgefühl. Nasenkorrektur kann den Auftritt harmonischer und attraktiver, unter Beibehaltung der Originalität der Ihren Auftritt.

Quelle: http://www.avdoshenko.ru/plastika-nosa/.

Beauty Secrets und Rezepte Jugend-Elixier

Mit zunehmendem Alter, jung bleiben - ist der Traum jeder Frau.

  "Die Mittel Makropolusa" leider noch nicht gefunden worden, mit der richtigen Strategie können Sie die biologische Uhr zu dehnen. Genetischen Faktor wirkt sich nur ein Drittel aller in unseren Händen.

Natürlich, wenn Sie rauchen, sind Alkoholmissbrauch oft nicht genug schlafen, essen und semi-Konserven, führen eine sitzende Lebensweise - all diese schlechten Gewohnheiten und Missbrauch, dann werden Einfluss auf Ihre Gesundheit und Aussehen.

Am falschen Weg des Lebens, produziert unser Körper ständig freie Radikale. Zellen freie Radikale zu zerstören das Gewebe unseres Körpers und wir altern.

Aber man kann nicht nur verhindern, daß die Entwicklung dieses Verfahrens in der Zukunft, aber auch zur Verbesserung allmählich zerstört. Dafür brauchen wir das Gegenmittel.

Elixier der Jugend   e Die Antioxidationsmittel, zur Heilung geschädigter Zellen tragen sie. Das wirksamste Antioxidans:

Vitamin A wird in der Leber, Milch, Karotten, Aprikosen gefunden, in einem süßen roten Pfeffer, Melone. Nicht zu erwähnen die Rolle von Vitamin A, um die Ansicht zu erhalten, hat es auch eine vorteilhafte Wirkung auf die Haut, die Haare, den Zustand der Nerven- und Immunsystem.

Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, Kartoffeln, Sauerkraut, Paprika, Tomaten gefunden. Vitamin C schützt die Zellen vor den schädlichen Wirkungen der Sonne und aggressive Ozonmoleküle, die im Körper bei einer erhöhten solaren Aktivität gebildet werden.

Es ist auch wichtig für gesunde Zähne und Zahnfleisch, und fördert die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung verbraucht wird. B-Vitamine sind in Fleisch, Bohnen, Nüsse und Bierhefe gefunden.

B-Vitamine regulieren den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Cholesterin im Blut. Sie helfen, den Körper zu produzieren roten Blutkörperchen.

Vitamin D wird in fettem Fisch, Eier und Milchprodukte gefunden, (fördert die Synthese von Vitamin A im Körper) Sonnenlicht. Vitamin D für die Calciumaufnahme und Verwertung von dessen Salzen in der Bildung von Knochen und Zähnen notwendig, für ein gesundes Nervensystem.

Vitamin E ist in nicht-Getreide, Sonnenblumenkerne, Mandeln, in Pflanzenöl festgestellt (nur durch Kaltpressen erhalten). Die wichtigste Funktion von Vitamin E ist, die Körpergewebe vor den schädlichen Reaktionen, die im Stoffwechselprozeß auftreten schützen.

Calcium in Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte gefunden. Es ist für gesunde Zähne und Knochen erforderlich, für die normale Funktion des Nervensystems, der Blutgerinnung.

Jod im Meer Fisch, Schalentiere gefunden. Es ist für die normale Funktion der Schilddrüse und Stoffwechsel notwendig. Selen ist in Fleisch, Eier, Fisch, Getreide und Nüsse.

Selen in Kombination mit Vitamin E und A in im wesentlichen schützt den Körper vor Strahlung. Selen - ein starkes Antioxidans und wird im Immunsystem beteiligt.

Geheimnisse der Schönheit und jugendliches Hormonhaushalt

Eine entscheidende Rolle im Alterungsprozess spielt Hormone. Während unser Körper ausreichende Mengen an Hormonen, wir sind jung und schön.

Der Mangel an Hormonen beschleunigt den Alterungsprozess - die Haut trocknet und dryabnet, verblassen Haare, Empfindlichkeit für Infektionen erhöht ...

Die wichtigsten Hormone, die unsere Jugend zu erhalten ist - Östrogen, Testosteron, Wachstumshormon, Serotonin und Endorphin.

Serotonin und Endorphine - die Hormone des Glücks.

Diese Hormone werden bei körperlicher Anstrengung veröffentlicht, als eine Welle der Emotionen, mit Liebkosungen und einem Hauch von einem geliebten Menschen. Dieser Aufzug Stimmung belebt Zirkulation, schöner für die Augen geht es dir, schaltet sich die Haut rosa und wird fest, seine Augen funkeln.

Hormone haben eine positive Wirkung auf das zentrale Nervensystem und die Stärkung des Immunsystems. Seien Sie optimistisch! Nehmen Sie nicht alles zu Herzen! Lieben und loben sich selbst oft! Wer anders als du- du das gemacht?!

Glauben Sie mir, positive Gedanken buchstäblich Wunder wirken! Stress - ist eine der stärksten Faktoren der Hautalterung. Es gibt zwei Arten von Stress: positiv - "hey-Stress", die negative - "dis-Stress."

Positive Stress, den wir benötigen, eine faire Chance erhalten wir, uns zu halten sie in der Form, zu stimulieren, gezwungen, aktiv zu sein.

Negativer Stress, im Gegenteil, klopfen uns aus dem Trott, Unordnung zu bringen in die Gesamtheit unserer Physiologie. Die langfristigen Stress führt zu Erkrankungen: Schlaflosigkeit, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Geschwüre, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, und dies wird auf Ihr Aussehen auswirken.

Und sie betont, sie sind nicht immer eine Folge von Krisen, meistens ist es - engstirnigen Klagen, lange Warteschlangen, Staus, Grobheit, Intrigen, Klatsch, Neid. Aber diese scheinbar geringfügige Probleme uns vernichten, nicht weniger als ernsthafte Unglück.

Dies ist auf eine Hormonausschüttung - Adrenalin ist ein Hormon, Verfall. Während die Freisetzung von Adrenalin im Blut beschleunigt den Herzschlag, erhöht den Blutdruck und erhöht die Menge an Zucker im Blut, die Atmung wird flach und intermittierend.

Wir müssen lernen, mit Stress umzugehen.

Sober Blick auf die Situation, um nicht zu dramatisieren. Die meisten entspannen, aber nicht durch Beruhigungsmittel, Zigaretten oder Alkohol. Sie geben nur einen temporären Effekt, und jedes Mal muss die Dosis zu erhöhen, können alle führen zu einer neuen Abhängigkeit zu neuen Problemen.

Am besten ist es, um es mit der Hilfe von autogenes Training, Entspannung, Yoga, Übung zu tun. Versuchen Sie, Zeit für sich selbst zu finden, unter allen Umständen. Ich verstehe, dass heute, in einem Eingriff - das klingt wie ein Luxus.

Aber für Sie, glauben Sie mir, niemand wird zu machen Ihr biologisches Alter. Wissenschaftler glauben, dass das biologische Alter eines Menschen nicht immer mit der chronologischen (Reisepass) Alter zusammenfallen.

Soweit Sie jung sind, ermittelt nach der Prüfung: