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Frühling - Zeit für eine Veränderung und etwas Neues und wundervoll. Jemand versucht, sein Image zu ändern, jemanden in Eile, sich zu verlieben, und jemand zu ändern oder zu Ihrem Kleiderschrank aktualisieren, während andere verlieren Gewicht von Sommer.
Viele Inhaber des schönen Geschlechts fangen an, auf ihre Sommerkleidung der letzten Saison zu versuchen: Miniröcke, Sommerbluse, kurze Hosen und T-Shirts überragend. Es ist schwer, nicht zu vereinbaren, dass die Stimmung ist perfekt - weil Sommer wird bald kommen !!!
Aber manchmal ist es einfach, durch die Tatsache, dass die Lieblings-Shorts haben sich zu schmalen oder T-Shirt-Look ist nicht so, wie in der letzten Saison frustriert. Gerade über den Winter gab es ein paar Extra-Kilos ... Was tun?
In diesem Fall wird jedes reizenden Dame, einen Weg zu leicht und schnell sein, und vor allem, um effektiv Gewicht zu verlieren.
Gute Suppe Diät zur Gewichtsreduktion Sellerie
Die Spartipps auf Gewicht zu verlieren, gibt es ein Rezept der Woche Diät, die nicht nur auf Gewicht zu verlieren, können Sie zwischen 2 verlieren wird - 5 kg pro Woche, wird aber auch bei der Reinigung des ganzen Körpers gerichtet. Die Grundlage dieser Ernährung Selleriesuppe in pischy jeden Tag während der Nahrung aufgenommen werden, mit denen Sie Ihre Ernährung jeden Tag eine Vielzahl von Lebensmitteln, die den ganzen Tag gegessen werden kann.
Voraussetzung Ernährung: kein Alkohol, Kaffee und zuckerhaltige Getränke, einschließlich mit Kohlensäure. Die Verwendung von Salz ist höchst unerwünscht.
Ernährungswissenschaftler raten, wie eine Bestands Mineralwasser und Kräutertees. Aber am wichtigsten ist - essen Sie jeden Tag mindestens eine Schüssel Suppe.
Das Rezept
Rezept: 400 Gramm. Sellerie, 2 mittelgroße Zwiebeln, Knoblauch, um, grüne Zwiebeln, 300 Gramm kosten. Kohl, Blumenkohl Gabeln, in Röschen geteilt, 3 frische Tomaten, Paprika sind optional. Gemüse waschen, schälen, schneiden. Mit Wasser bedecken, ein wenig - ein wenig Salz und Pfeffer abschmecken.
Setzen Sie die Pfanne bei starker Hitze, bringen Suppe zum Kochen bringen, dann für 10 Minuten köcheln lassen. Dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen Suppe, bis das Gemüse weich ist. Koren Sellerie ist besser, auf einer groben Reibe reiben, ein Zwiebeln können in der Suppe gestellt werden, leicht gebräunt sind.
Eine weitere Empfehlung ist in nicht geringem Koch: Suppe köcheln in den Mengen, dass sie in zwei Tagen gegessen werden. Laut den Machern dieser Diät: "Zwei Tage später die Suppe verlieren, seine positiven Eigenschaften." So sei nicht faul, um zu kochen Suppe für eine Woche mindestens dreimal.
Präsentiert von Tag
1 - der erste Tag: Suppe, frisches Obst (außer Trockenfrüchte, Bananen und Weintrauben). Ist ideal, Ananas, die als Fatburner ist!
2 - Tag: Suppe und rohes Gemüse (außer Kartoffeln und grünen garoshka).
3. Tag: Suppe, rohes Gemüse, die Kartoffeln für das Abendessen 1-Jacke mit einer kleinen Menge von Pflanzenöl.
4 - Tag: Suppe, 3 Bananen, 1 Liter Milch.
5 - Tag: Suppe, 500 Gramm Rindfleisch (Huhn oder fettem Fisch), gekocht, ohne Salz, 5 Tomaten und viel Flüssigkeit, mindestens 8 Gläser - erforderlich ist.
6 - Tag: Suppe, 300 Gramm Huhn, Rindfleisch oder Fisch, ohne Salz und rohem Gemüse in unbegrenzten Mengen gekocht.
7 - Tag: Suppe, 300 Gramm. brauner Reis und Äpfel.
Falls gewünscht, kann die Diät eine Woche verlängert werden.
Folge
Das Ergebnis wird Sie an den Verlust von Übergewicht zu gefallen, können Sie 2 bis 5 kg pro Woche verlieren.
Außerdem ist es sinnvoll, Ernährung mit Bewegung zu kombinieren: Schwimmbad oder Fitness-Studio. Sie können zu Hause zum Download der Presse und vor dem Schlafengehen, um eine halbe Stunde zu Fuß zu tun.
Es wurde beobachtet, dass am Ende dieser Diät auf den Gewichtsverlust Suppe aus Sellerie in vielen Frauen nicht nur weg, das zusätzliche Gewicht, sondern auch geschlafen Schwellungen unter den Augen, und geglättet und gewann eine gesunde Gesichtshaut Farbe.
So nützlich Diät zum Abnehmen Suppe aus Sellerie ist der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren und verlieren 2-5 kg pro Woche.
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