Wie am besten zu abrupt oder stufenweise zu beenden

Hallo an alle Leser!

Ich möchte mit dem Rauchen aufzuhören, helfen bitte Rat! Ich möchte, um diejenigen, die bereits diese große Leistung vollbracht haben, zu appellieren.

Ich möchte mit dem Rauchen aufzuhören, nach 3 Versuchen, es zu tun, ich erkannte, dass es sehr schwierig ist, tatsächlich mit dem Rauchen aufzuhören. Die Erfahrung des Rauchens ist sehr hoch, mehr als 25 Jahren. Ich rauche 15-20 Zigaretten pro Tag.

Wie man am besten mit dem Rauchen abrupt oder allmählich aufhören? Vielleicht wissen Sie, dass kann wirklich helfen, zu beenden?

Was hat Ihnen geholfen, welche Werkzeuge, Tipps? Wie man die Widerrufsfrist von Zigaretten zu lindern? Ich wäre dankbar für jeden, der reagiert ... Bitte schreiben Sie in den Kommentaren. Danke.

Mit freundlichen Grüßen, Irina.

Wie am besten zu abrupt oder stufenweise zu beenden

Hallo an alle Leser!

Ich möchte mit dem Rauchen aufzuhören, helfen bitte Rat! Ich möchte, um diejenigen, die bereits diese große Leistung vollbracht haben, zu appellieren.

Ich möchte mit dem Rauchen aufzuhören, nach 3 Versuchen, es zu tun, ich erkannte, dass es sehr schwierig ist, tatsächlich mit dem Rauchen aufzuhören. Die Erfahrung des Rauchens ist sehr hoch, mehr als 25 Jahren. Ich rauche 15-20 Zigaretten pro Tag.

Wie man am besten mit dem Rauchen abrupt oder allmählich aufhören? Vielleicht wissen Sie, dass kann wirklich helfen, zu beenden?

Was hat Ihnen geholfen, welche Werkzeuge, Tipps? Wie man die Widerrufsfrist von Zigaretten zu lindern? Ich wäre dankbar für jeden, der reagiert ... Bitte schreiben Sie in den Kommentaren. Danke.

Mit freundlichen Grüßen, Irina.

Die komplizierte Familiensituation, wie man es beheben

Hallo! Ich habe eine sehr schwierige familiäre Situation und ich weiß nicht, wie man es beheben ...

Diese Art von Angst

Ich habe einen Mann wird bald 2 Jahre sein, wir haben zusammen eine vollwertige Ehe hat ein Kind. Aber mein Mann ist ein echter "Tyrann." Zuerst haben wir alle wunderbar gewesen, er umworben, kümmerte sich Sorgen ständig erzählte mir, dass er eine Familie, ein Baby wollte.

Er arbeitete als ich in der Medizin war, dann fand ich heraus, dass ich schwanger mein Mann war sehr zufrieden mit fast blies ein Staubkorn war. Dann ging ich in die Schule, weil er wollte. Er machte es eine Bedingung oder ein Studium und die keine Familie haben wir keine Familie haben, und kein Training einfach. Ich entschied mich für die Familie.

Alles begann sich zu ändern, wenn wir das Haus begann zu entstehen, mein bester Freund. Und ich muss mein Mann bestellt und ich hörte auf, nicht nur mit ihr, aber mit allen Freunden, Bekannten, Klassenkameraden zu kommunizieren. Aber das Beste war es nicht auch zu Hause sitzt er immer eifersüchtig auf mich verdächtigt etwas Verrat.

Und dann, wenn es sich um eine Frist von 3 Monaten der Schwangerschaft begann zu schlagen. Nur ohne Grund. Dann begann die Beleidigungen und Demütigungen. Begann Untreue auf seinem Teil. Aber ich darüber erfuhr erst nach der Hochzeit. Und einer seiner Veränderungen war mein bester Freund.

Ich habe oft im Krankenhaus war, und zu dieser Zeit er hängt den Hörer auf und Spaß mit anderen Mädchen. Ich war über diese gewarnt, eine Menge, dass er ein Frauenheld war, und sogar seine Familie wird sich nicht ändern. Aber ich wollte nicht, es zu glauben, denn wie das Sprichwort sagt "Hoffnung - die letzte, um zu sterben ...".

Ich wollte immer bei mir, dass alles, was gesagt wird über ihn liegen zu überzeugen. Als der Tag kam, an das Krankenhaus, fand ich unter unserem Bett-Frauen-Büstenhalter. Aber ich sagte nichts, nichts über ihr Mann nicht sagen, dass einfach nicht mit ihm streiten.

Ich bin sehr Angst vor unseren Streit, da er, wenn wir stritten, schlug mich und verließ das Haus an das andere. Ich immer noch mit zusammengebissenen Zähnen gelitten, in der Hoffnung, dass, wenn ein Sohn geboren wird alles verändert.

Obwohl, wie er sich verändert, nachdem er fing an, mich zu verspotten, dachte ich, dass der Sohn nicht hilft, zumal fast alle Schwangerschafts Mann bestand darauf, dass es nicht sein Kind. Angeblich habe ich aufzuarbeiten.

Obwohl dies unmöglich sein, weil ich liebe meinen Mann und ich sind nicht in der Lage ist Verrat. Aber er dachte anders und sprach, wie er sich verändert. Aufgrund der Tatsache, dass er oft geschlagen und zu einem Nervenzusammenbruch gebracht, ich habe einen Sohn in der 37. Woche. Gott sei Dank, mein Sohn ist gesund und mit einem Gewicht von geboren "3200 ...".

Mein Mann änderte, war die Pflege aber nicht für lange, aber nur zu dem Zeitpunkt, als wir im Krankenhaus waren. Nehmen Sie uns zu Hause mit seinem Sohn er in einem ehernen haben angehalten, um die Nacht zu Hause zu verbringen. Er fing an, vor mir mit anderen Mädchen zu flirten.

Und ich durch den Schmerz und die Tränen ertragen. Einfach schlagen noch stärker geworden und gleichzeitig behauptet, dass er liebt. Ich habe so viel Zeit auf sie aber aus irgendeinem Grund ging nach hinten, wie viel.

Er hat oft macht mir Angst, dass, wenn ich gehe, wird es mich und meine Familie zu lähmen, und in letzter Zeit scheint es mir, dass ich nicht mit ihm wegen der Liebe zu leben, aber aus Angst.

Nach allem, wenn ich hatte lange Haare, dann, aber er schnitt sie nur, dass ich es nicht mögen. Er versucht, jedes Mal, wenn bereits zu demütigen, auch mit ihren Freunden und Bekannten.

Vor kurzem habe ich gelernt, dass er ein Kind an der Seite hat. Als ich davon erfuhr, kann ich nicht sagen, was ich fühlte.

Und ich erfuhr, dass es, wenn wir kämpfen, bietet mir an andere Männer. Und wenn ich rollte über diesen Skandal, sagte er mir: "Ich bin nur vorschlagen, aber geben Sie nicht ..." Ich war so schmerzhaft und unangenehm war. Und die Tatsache, dass ich der Mutter seines Sohnes, antwortete er nur: "Nun, was mit, dass ..."

Er sagt immer, dass er voller Mädchen ist, und ich nicht brauchen. Er sagt, er liebt mich, aber er will, mit anderen zu sein, können Sie sehen, es fehlt Unterhaltung, langweilte ihn. Vor mir ist es sehr Walking und Mädchen, die er hatte eine Menge, und dann erschien in seinem Leben, und ich wollte ein Frauenheld zu ändern.

Aber aus irgendeinem Grund, wenn ich weg bin, beginnt er sofort anrufen und bitten mich, wieder zu kommen ... Ich bin schon so müde, dass selbst will die Scheidung einzureichen. Es ist wahrscheinlich besser, allein zu sein, als mit ihrem Mann ... Ich denke, dass unsere Familie hat nichts und niemanden, um zu speichern. Sie versinkt wie ein Schiff ... Und ich weiß nicht, was zu tun ist, ich bin verwirrt.

Die komplizierte Familiensituation, wie man es beheben

Hallo! Ich habe eine sehr schwierige familiäre Situation und ich weiß nicht, wie man es beheben ...

Diese Art von Angst

Ich habe einen Mann wird bald 2 Jahre sein, wir haben zusammen eine vollwertige Ehe hat ein Kind. Aber mein Mann ist ein echter "Tyrann." Zuerst haben wir alle wunderbar gewesen, er umworben, kümmerte sich Sorgen ständig erzählte mir, dass er eine Familie, ein Baby wollte.

Er arbeitete als ich in der Medizin war, dann fand ich heraus, dass ich schwanger mein Mann war sehr zufrieden mit fast blies ein Staubkorn war. Dann ging ich in die Schule, weil er wollte. Er machte es eine Bedingung oder ein Studium und die keine Familie haben wir keine Familie haben, und kein Training einfach. Ich entschied mich für die Familie.

Alles begann sich zu ändern, wenn wir das Haus begann zu entstehen, mein bester Freund. Und ich muss mein Mann bestellt und ich hörte auf, nicht nur mit ihr, aber mit allen Freunden, Bekannten, Klassenkameraden zu kommunizieren. Aber das Beste war es nicht auch zu Hause sitzt er immer eifersüchtig auf mich verdächtigt etwas Verrat.

Und dann, wenn es sich um eine Frist von 3 Monaten der Schwangerschaft begann zu schlagen. Nur ohne Grund. Dann begann die Beleidigungen und Demütigungen. Begann Untreue auf seinem Teil. Aber ich darüber erfuhr erst nach der Hochzeit. Und einer seiner Veränderungen war mein bester Freund.

Ich habe oft im Krankenhaus war, und zu dieser Zeit er hängt den Hörer auf und Spaß mit anderen Mädchen. Ich war über diese gewarnt, eine Menge, dass er ein Frauenheld war, und sogar seine Familie wird sich nicht ändern. Aber ich wollte nicht, es zu glauben, denn wie das Sprichwort sagt "Hoffnung - die letzte, um zu sterben ...".

Ich wollte immer bei mir, dass alles, was gesagt wird über ihn liegen zu überzeugen. Als der Tag kam, an das Krankenhaus, fand ich unter unserem Bett-Frauen-Büstenhalter. Aber ich sagte nichts, nichts über ihr Mann nicht sagen, dass einfach nicht mit ihm streiten.

Ich bin sehr Angst vor unseren Streit, da er, wenn wir stritten, schlug mich und verließ das Haus an das andere. Ich immer noch mit zusammengebissenen Zähnen gelitten, in der Hoffnung, dass, wenn ein Sohn geboren wird alles verändert.

Obwohl, wie er sich verändert, nachdem er fing an, mich zu verspotten, dachte ich, dass der Sohn nicht hilft, zumal fast alle Schwangerschafts Mann bestand darauf, dass es nicht sein Kind. Angeblich habe ich aufzuarbeiten.

Obwohl dies unmöglich sein, weil ich liebe meinen Mann und ich sind nicht in der Lage ist Verrat. Aber er dachte anders und sprach, wie er sich verändert. Aufgrund der Tatsache, dass er oft geschlagen und zu einem Nervenzusammenbruch gebracht, ich habe einen Sohn in der 37. Woche. Gott sei Dank, mein Sohn ist gesund und mit einem Gewicht von geboren "3200 ...".

Mein Mann änderte, war die Pflege aber nicht für lange, aber nur zu dem Zeitpunkt, als wir im Krankenhaus waren. Nehmen Sie uns zu Hause mit seinem Sohn er in einem ehernen haben angehalten, um die Nacht zu Hause zu verbringen. Er fing an, vor mir mit anderen Mädchen zu flirten.

Und ich durch den Schmerz und die Tränen ertragen. Einfach schlagen noch stärker geworden und gleichzeitig behauptet, dass er liebt. Ich habe so viel Zeit auf sie aber aus irgendeinem Grund ging nach hinten, wie viel.

Er hat oft macht mir Angst, dass, wenn ich gehe, wird es mich und meine Familie zu lähmen, und in letzter Zeit scheint es mir, dass ich nicht mit ihm wegen der Liebe zu leben, aber aus Angst.

Nach allem, wenn ich hatte lange Haare, dann, aber er schnitt sie nur, dass ich es nicht mögen. Er versucht, jedes Mal, wenn bereits zu demütigen, auch mit ihren Freunden und Bekannten.

Vor kurzem habe ich gelernt, dass er ein Kind an der Seite hat. Als ich davon erfuhr, kann ich nicht sagen, was ich fühlte.

Und ich erfuhr, dass es, wenn wir kämpfen, bietet mir an andere Männer. Und wenn ich rollte über diesen Skandal, sagte er mir: "Ich bin nur vorschlagen, aber geben Sie nicht ..." Ich war so schmerzhaft und unangenehm war. Und die Tatsache, dass ich der Mutter seines Sohnes, antwortete er nur: "Nun, was mit, dass ..."

Er sagt immer, dass er voller Mädchen ist, und ich nicht brauchen. Er sagt, er liebt mich, aber er will, mit anderen zu sein, können Sie sehen, es fehlt Unterhaltung, langweilte ihn. Vor mir ist es sehr Walking und Mädchen, die er hatte eine Menge, und dann erschien in seinem Leben, und ich wollte ein Frauenheld zu ändern.

Aber aus irgendeinem Grund, wenn ich weg bin, beginnt er sofort anrufen und bitten mich, wieder zu kommen ... Ich bin schon so müde, dass selbst will die Scheidung einzureichen. Es ist wahrscheinlich besser, allein zu sein, als mit ihrem Mann ... Ich denke, dass unsere Familie hat nichts und niemanden, um zu speichern. Sie versinkt wie ein Schiff ... Und ich weiß nicht, was zu tun ist, ich bin verwirrt.