16. Wie viel Geld kann ich sparen?

Ich kann nicht ständig wiederholen zu stoppen, dass diese "Gehirnwäsche" mit Raucherentwöhnung stören und dass je größer die Täuschung, die er geschaffen hat, werden wir in der Lage, zu zerstreuen, bevor wir beginnen, desto leichter wird es sein, das Ziel zu erreichen.

Von Zeit zu Zeit werde ich in Streit mit den Menschen, die als "starke Raucher" werden.

Nach meiner Definition, ein starker Raucher - ein Mann, der es sich leisten können, glaube ich nicht, dass Rauchen schädlich für seine Gesundheit und die nicht über öffentlichen Tadel egal. (Jedoch wird in diesen Tagen von Menschen immer kleiner.)

Wenn ein Raucher - ein junger Mann, sage ich zu ihm: "Ich kann nicht glauben, dass Sie nicht über das Geld, das Sie über das Rauchen verbringen, egal." Normalerweise leuchten seine Augen. Wenn ich begann es aus Sicht der öffentlichen Gesundheit oder der öffentlichen Missbilligung, würde er benachteiligt gefühlt haben, aber vom Standpunkt der Geld - "Oh! Ich kann nicht leisten. Es ist nur so viele Pfund pro Woche, und ich denke, es lohnt sich. Das ist meine einzige Nachteil (und Touristen), ... ", usw.

Wenn es - Raucher, gepflanzt werden etwa zwanzig Zigaretten pro Tag, sage ich zu ihm: "Ich kann immer noch nicht glauben, dass Sie nicht besorgt über Geld. Während seines Lebens, wirst du mehr als 40 000 £ zu verbringen. Was macht man mit so viel Geld machen? Sie müssen nicht nur Feuer, sie zu setzen und nicht einmal zu werfen.

In der Tat, das Geld verwenden, die Sie für ihre Gesundheit, zerrütteten Nerven zerstören und verlieren das Selbstvertrauen, die Ausgaben sein ganzes Leben in der Knechtschaft, das Leben mit Mundgeruch und vergilbten Zähne. Das ist, was sollten Sie die Mühe machen? "

An diesem Punkt, vor allem, wenn es um junge Raucher kommt, ist es offensichtlich, dass sie noch nie in Bezug auf die Lebenszykluskosten als Rauchen. Die meisten Raucher brauchen, um den Preis einer Packung Zigaretten kennen.

Von Zeit zu Zeit werden wir berechnen, wie viel Sie ausgeben in einer Woche, und dann haben wir diese Menge ist etwas beunruhigend. Sehr selten (und nur dann, wenn denken, mit dem Rauchen aufzuhören), heraus wir heraus, wie viel Sie ausgeben auf Zigaretten im Jahr - eine Zahl, die uns Angst macht, und nur eine Lebenszeit verbringen einfach entsetzlich.

Jedoch, wie dieser Streit, überzeugt, Raucher sagen: "Das ist meine Tasche. Immerhin verbringe ich das Geld für eine ganze Woche. " Er schien sich zu überzeugen. Dann fuhr ich fort, "werde ich ein Angebot das Sie nicht ablehnen können machen Sie. Sie zahlen mir jetzt £ 1000, und ich geben Ihnen freie Zigaretten bis zum Ende des Lebens. "

Wenn ich angeboten zu geben, die Hypothek für 40 000 £ für 1000 würden die Raucher mich gezwungen haben, ein Stück Papier unterschreiben, nicht dass ich weg von der Szene zu bekommen. Allerdings hat auch nur ein einziges Kettenraucher (und bitte beachten Sie, dass ich nicht mit jemandem wie Sie, die planen, mit dem Rauchen aufzuhören gesprochen werden, und mit denen, deren Pläne nicht enthalten ist) mein Angebot nicht annehmen. Und, tatsächlich, warum nicht?

Oft ist es an diesem Punkt in meinem Konsultationen Raucher ruft aus: "Schau mal, aber ich weiß wirklich nicht um das Geld Seite des Rauchens zu kümmern."

Wenn Sie über diese Worte nachdenken, fragen Sie sich, warum ist es Ihnen egal? Warum in allen anderen Situationen, dass Sie gerade nicht zu tun, ein paar Pfunde zu speichern und dann zu sich selbst zu vergiften, verbringen Tausende von Pfund, und dass es Ihnen egal ist?

Die Antwort auf all diese Fragen ist einfach. Jede andere Lösung in Ihrem Leben - das Ergebnis der analytischen Prozess der Abwägung aller "Profis" und "Wider", dh das Ergebnis des logischen Denkens.

Wenn der Raucher ist mit einem Gewicht von "Profis" und "Wider" des Rauchens, jedes Mal bekommt er die Antwort: "Quit! YOU - Dummköpfe! "

Das ist, warum alle Raucher rauchen nicht, weil sie wollen, und nicht, weil sie sich entschieden, sondern wegen der Zuversicht, die nicht aufhören wird.

Als Ergebnis sind sie ihre eigenen "Gehirnwäsche" und sind gezwungen, den Kopf in den Sand zu stecken.

Ist es nicht seltsam, dass Raucher schließen, untereinander eine Wette, zum Beispiel, ist: "Erstens, die kapituliert die restlichen 50 £ bezahlt"

Es scheint, dass Tausende von Pfund, die sie retten kann, wirklich nicht um sie kümmern. Dies, weil sie immer noch denken, "gut abgerundet" Gehirn der Raucher. Schütteln Sie für einen Augenblick den Schleier von den Augen.

Rauchen - eine Kettenreaktion, und diese Kette - ein Leben lang. Wenn Sie nicht reißen Sie es nicht, es wird ein Raucher für das Leben.

Jetzt berechnen, wie viel Sie denken, Sie über das Rauchen für den Rest seines Lebens zu verbringen. Der Betrag, wird natürlich variieren stark in Abhängigkeit von der Person, aber für die Zwecke dieser Übung nehmen wir an, es von 10 000 Pfund.

(- Erinnere mich an die Originalbetriebsanleitung nicht jetzt, bitte) Bald werden Sie die Entscheidung, die letzte Zigarette rauchen zu machen.

Alles was Sie tun müssen, um Nichtraucher zu bleiben, es nicht wieder in die gleiche Falle tappen - das heißt, leuchten nicht die erste Zigarette. Wenn Sie sie leuchtet, dann ist dies eine Zigarette kostet 10 000 £.

Wenn Sie denken, dass all dies ist nichts anderes als ein Versuch, clever schalten Sie das Problem in einem bestimmten Winkel - Sie täuschen sich.

Kindly berechnen, wie viel würden Sie Geld sparen können, wenn es nicht ihre erste Zigarette geraucht. Wenn dieses Argument scheint nicht gültig zu Ihnen, fragen Sie sich, fühlen Sie sich, wenn morgen ein Teppich fand einen Scheck von der Firma "Littlewoods Pools" in Höhe von 10 000 £.

Sie werden mit Freude tanzen! Tja, und schon tanzen!

Du bist dabei, anfangen, diese zu gewinnen, und das ist nur eines der wunderbaren Vorteile, die Sie schon bald zu gewinnen.

Während der Wartezeit, können Sie ziehen Sie rauchen "nur noch eine letzte Zigarette." Ich bin sicher, dass Sie in der Lage, der Versuchung widerstehen, wenn Sie sich daran erinnern, dass es kostet Sie 10 000 £ (oder was auch immer Sie gerade)!

Ich machte diesen Vorschlag in Fernseh- und Radioprogramme für viele Jahre. Und immer noch kann ich nicht verstehen, warum niemand Kettenraucher mein Angebot nicht angenommen.

Mein Golf-Clubs haben Spieler, die mich jedes Mal, wenn ich höre zu necken, um den Anstieg der Tabakpreise klagen sie. Die Wahrheit ist, ich fürchte, dass, wenn ich zu hart, einer von ihnen wird mein Angebot annehmen, dann werde ich ein Vermögen dafür ausgeben.

Wenn Sie in Begleitung von glücklich, fröhlich Raucher behaupten, dass Rauchen bringt sie großes Vergnügen, ihnen zu sagen, dass Sie die Idioten, die getroffen wurde, um sie mit freien Zigaretten bis zum Ende der Lebensdauer, wenn sie zahlen ihm den Betrag, den Sie über das Rauchen verbringen jedes Jahr kennen.

Vielleicht können Sie jemanden, der mein Angebot anzunehmen finden?

14. Ich "zu werfen"? - Absolut nichts!

Es ist die Angst, die uns mit dem Rauchen aufhören hält.

Die Angst, dass wir die Nutzung oder Unterstützung zu verlieren. Die Angst, dass sich die Situation nie angenehm nicht mehr so ​​sein. Angst, dass wir nicht in der Lage, mit Stress fertig zu sein.

Mit anderen Worten, ist die Wirkung der Indoktrination, uns zu betrügen, um in der Unausweichlichkeit unseres Raucher glauben, entweder in besonderer Schwäche innewohn uns oder in der Tatsache, dass Zigarette enthält etwas für uns notwendig, so dass, wenn wir mit dem Rauchen aufzuhören, Aufenthalt Leere.

Klar sein, wie folgt: Zigaretten nicht die Lücke füllt, sie schaffen es!

Unser Körper - die komplexeste Aufgabe in der Welt. Haben Sie in den Schöpfer glauben, der Prozess der natürlichen Selektion oder die Kombination dieser beiden Faktoren, egal, was System oder erstellt unser Körper - es ist tausendmal stärker als ein Mensch!

Man kann nicht erstellt werden, selbst die kleinste lebende Zelle, nicht auf das Wunder der Ansicht, reproduktive, Kreislaufsystem oder Gehirn zu erwähnen.

Wenn der Schöpfer oder der Prozess der natürlichen Selektion vorgeschlagen, dass wir rauchen, würden sie uns mit einigen Filtervorrichtung, um den Eintritt von Gift in unserem Körper, und sogar einige Rauchrohr in den Kauf zu verhindern, zur Verfügung gestellt haben.

In der Tat sind unsere Körper mit zuverlässiger Signalgeber in Form von Husten, Schwindel, Übelkeit ausgestattet, und so weiter, und wir sind auf eigene Gefahr ignorieren.

Die gute Nachricht ist, dass das Werfen im Grunde nichts.

Sobald Sie aus dem Körper zu entfernen, das Monster und aus dem Kopf - die Ergebnisse der Förderung des Rauchens, werden Sie nie den Wunsch, kein Bedürfnis nach Nikotin rauchen.

Zigaretten nicht verbessern den Geschmack von Lebensmitteln - sie zerstören. Sie verwöhnen Sie Ihren Geschmack und Geruch.

Sehen Sie sich das Restaurant für Raucher, die zwischen den Gängen rauchen. Sie haben nicht genießen Sie die Mahlzeit - sie können nicht warten, wenn das Mittagessen ist vorbei, da es verhindert, dass sie in den Genuss von Zigaretten. Viele von ihnen rauchen, unter allen Umständen, auch wenn sie wissen, dass Rauchen beleidigt rauchen.

Und es ist nicht, dass Raucher - zu rücksichtslosen Menschen, und dass sie leiden, einfach ohne Zigaretten. Sie sind zwischen einem Felsen und einer harten Stelle.

Sie sind nur zwei Möglichkeiten: entweder der Stimme enthalten und fühlen sich unglücklich, weil sie nicht rauchen, rauchen und elend fühlen, weil sie dazu führen, beleidigen anderen Menschen, im Bewußtsein ihrer Schuld und verachten sich selbst für sie.

Sehen Rauchern während der offiziellen Veranstaltungen, wo sie für den Toast auf den hohen Beamten warten. Viele von ihnen beziehen sich auf eine schwache Blase, wenn sie weg aus dem Publikum zu schleichen, um ruhig ziehen Zigarette.

Es ist in solchen Momenten, das Rauchen als Ergebnis dieser Abhängigkeit von Nikotin zu sehen. Raucher rauchen nicht, weil sie zu rauchen möchten. Sie rauchen, denn ohne daß unglücklich fühlen.

Da viele von uns beginnen, auf einer Party zu rauchen, wenn wir jung und schüchtern, dann beginnen wir zu glauben, dass wir das Vergnügen, die Kommunikation mit Freunden, ohne zu rauchen nicht bekommen.

Kompletter Unsinn!

Tabak nimmt Ihr Selbstvertrauen.

Die konkrete Hinweise, dass die Angst, die Anlass geben, bei Zigarettenrauchern - ihre Auswirkungen auf Frauen.

Alle Frauen sind sehr wählerisch über ihre eigenen Aussehen. Sie können sich nicht vorstellen, wie man bei gesellschaftlichen Anlässen, ohne tadellos gekleidet und herrlich duft angezeigt.

Selbst wenn sie wissen, dass ihr Atem wie der Geruch eines alten Aschenbecher, sie nicht kümmern. Ich weiß, dass das Rauchen die ganze Zeit stört sie - viele hasse den Geruch von ihrem eigenen Haar und Kleidung, und doch ist es nicht aufhalten.

Das ist die Angst, die bei Rauchern züchtet diese schreckliche Droge.

Zigaretten nicht auf einer Party zu helfen; sie nur verderben. Sie müssen in der einen Hand ein Glas Wein in der anderen halten - eine Zigarette, während laboriert die Asche und leeren Sie die Aschenbecher mit Zigarettenkippen sind mit endlos gefüllt.

Auf diese Weise sollten Sie versuchen, mit denen zu sprechen, nicht zu rauchen in das Gesicht der Person, und fragte sich, ob er glaubt, den Geruch aus dem Mund und sehen, ob die Flecken auf den Zähnen.

So haben Sie nicht nur nichts zu "werfen" - Sie erstaunliche Vorteile.

Wenn Raucher zu reflektieren, ob sie mit dem Rauchen aufzuhören, neigen sie dazu, auf die Gesundheit, Geld und öffentliche Verurteilung zu konzentrieren.

Dies ist zweifellos wichtig und ist eine berechtigte Frage, aber ich persönlich glaube, dass die größten Vorteile für die Raucherentwöhnung - psychologische:

1. Die Rückkehr von Mut und Zuversicht.

2. Die Suche nach Freiheit von der Knechtschaft.

3. die Fähigkeit, durch ein Leben ohne Leiden von "schwarzen Löcher" in den Geist zu gehen: das Verständnis, dass die meisten der Menschheit verwöhnt Sie mit Verachtung, und, am schlimmsten ist, Ihnen und sich selbst zu verachten.