17. Alle die Gefahren des Rauchens für die Gesundheit

Das ist ein Bereich, in dem "Gehirnwäsche" seinen Höhepunkt erreicht hat. Raucher denken, sie alle über die Gefahren des Rauchens für die Gesundheit wissen. In der Tat, sie nicht nichts. Selbst in dem Fall mit mir, wenn ich jeden Moment erwartet, meinen Kopf zu platzen, und aufrichtig geglaubt, dass er bereit ist, solche Folgen war, habe ich noch betrügt sich selbst.

Wenn in jenen Tagen, als ich zog eine Zigarette aus der Packung wäre Alarm gehören, und nach dieser warnende Stimme sagte: "Okay, Allen, hier ist es! Für Ihr Glück, erhalten Sie eine Warnung. Es ist dieses: so weit Sie ging unversehrt, aber wenn sich noch eine Zigarette geraucht, wird Ihr Kopf platzen, "du, ich würde Rauchen aufgehört haben?

Wenn Sie die Antwort zu zweifeln, zu Fuß bis zur Hauptstraße mit hohem Verkehrsaufkommen, warten auf den Bordstein mit geschlossenen Augen und versuchen Sie sich vorzustellen, dass Sie die Wahl haben: das Rauchen aufzugeben oder die Straße überqueren, mit geschlossenen Augen, bevor Sie eine neue Zigarette zu nehmen.

Es besteht kein Zweifel, die Sie wählen. Ich war etwas, das jeder Raucher sein ganzes Leben das Rauchen macht tut: schloss meine Augen und begrabe deinen Kopf in den Sand, in der Hoffnung, dass ich eines Morgens aufwachen und wollen einfach nicht mehr rauchen. Raucher nicht leisten können, um die Gefahr für die Gesundheit denken. Wenn sie anfangen, daran zu denken, wird es auch die Illusion der Freude mit diesem verschwinden "Gewohnheit."

All dies hilft zu erklären, warum die Schocktherapie durch die Medien in den Tagen der nationalen Anti-Tabak-Anwendung ist so wirkungslos. Für Nichtraucher nur gekommen, um gawk.

Dies erklärt, warum Raucher erinnert Uncle Fred, der vierzig Zigaretten geraucht einen Tag und lebte bis achtzig sein, werden die Tausenden von Menschen, die in der Blüte ihres Tabakgifte starb ignorieren.

Ungefähr sechs Mal in der Woche habe ich folgendes Gespräch statt mit Rauchern (meist junge):

I: Warum wollen Sie aufhören wollen?

Rauchen: Das kann ich nicht leisten.

Me: nicht Sind Sie besorgt über Gesundheitsrisiken?

Rauchen: Nein, weil ich von einem Bus überfahren morgen gehen.

I: Und speziell Sie sich unter einem Bus zu werfen?

Raucher: Natürlich nicht.

I: Wenn Sie gehen, sehen Sie nicht die erste Straße links und dann nach rechts?

Rauchen: Ja, ich sehe.

Absolut. Raucher macht viel Mühe, nicht von einem Bus überfahren zu werden, und die Chance, dass es geschehen wird, geht es um Hunderttausende zu eins. Zur gleichen Zeit, ist das Risiko einer Schädigung des Rauchers Tabak fast 100% ist und sich auch so, weiß er nicht berücksichtigen darf. Das ist die Kraft des Aufpralls, "Gehirnwäsche."

Ich erinnere mich an einen berühmten britischen Golfer, die nicht dem Wettbewerb in Amerika zu gehen habe, weil ich Angst hatte, ein Flugzeug zu fliegen. Doch auf dem Golfplatz, er rauchte.

Ist es nicht seltsam: beim geringsten Gefühl, dass das Flugzeug den kleinsten Fehler, wir gingen nie zu seiner Seite, auch wenn das Risiko war Hunderttausende zu einem gegen den Tod!

Zur gleichen Zeit die Risiken mit einer Zigarette verbunden sind, ist 03.59 Uhr, und wir hatten nicht darum kümmern. Aber was ein Raucher bekommt im Gegenzug? ABSOLUT NICHTS!

Ein anderer weit verbreiteter Mythos über das Rauchen - Raucherhusten.

Viele junge Menschen, die zu mir kam, nicht um ihre Gesundheit sorgen, weil sie nicht husten müssen. Aber die Situation genau umgekehrt. Husten - einer der zuverlässigen natürlichen Methoden zur Entfernung von Fremdkörpern aus der Lunge. An sich ein Husten - keine Krankheit, es ist nur ein Symptom.

Raucherhusten, weil ihre Lungen werden versuchen, loszuwerden krebserregende Teer und giftigen Substanzen zu bekommen. In Abwesenheit dieser Harze Husten und schädlichen Substanzen bleiben in der Lunge - das heißt, sie Krebs erzeugen. Raucher neigen nicht dazu, die Gewohnheit, Husten und Atem flach, um nicht einen Husten hervorrufen zu erwerben.

Sobald ich dachte, ich würde von diesem anhaltenden Husten sterben. Nun, ich denke, werfen Licht von einem großen Teil der all dieses Zeug, rettete er mein Leben.

Versuchen Sie, der Husten aus einer anderen Perspektive zu denken. Wenn Sie hatte ein cooles Auto, und du bist nichts zu tun, erlauben würden, Rust - es wäre sehr töricht sein, denn bald würde sie in einen Haufen rostigen Schrott eingeschaltet haben und nicht, um Sie zu tragen. Aber dies ist - nicht das Ende der Welt; Sie hatte das Geld, und Sie können immer ein neues Auto kaufen.

Ihr Körper - eine Maschine, die Sie durch das Leben trägt. Jeder weiß, dass die Gesundheit - das wertvollste Gut. Ist es wahr, können Patienten, Millionäre zu erzählen. Fast alle von uns erlebt eine Krankheit oder Unfall erinnern, wenn wir beten, um schneller gesund zu werden. (Wie schnell wir alle vergessen!)

Sein ein Raucher sind, können Sie nicht nur lassen Sie sich nicht der Rost zu wachsen, dieses Problem nicht lösen - man das Auto benötigt, um durch das Leben zu zerstören, und doch ist es nur eine Sie.

Nun, denken Sie daran: Sie haben keine Notwendigkeit, Rauch und, am wichtigsten, - Rauchen ist absolut nichts nicht geben Ihnen.

Stick Out Your Kopf in den Sand für einen Moment und fragen Sie sich, wenn Sie mit Sicherheit wusste, dass nächste Zigarette wird der eine, mit der Ihr Körper den Krebs zu beginnen, werden Sie es zu rauchen? Vergessen Sie über die Krankheit (es ist schwer, sich vorzustellen), sondern versuchen, sich vorzustellen, dass Sie die Onkologie zu kontaktieren, um durch alle diese schreckliche Behandlung gehen müssen - Strahlung und andere.

Es stellt sich heraus, dass Sie nicht planen, wie es für den Rest seines Lebens und seines Todes zu verbringen. Was wird mit der Familie und den Menschen, die Sie lieben passieren, um Ihre Pläne und Träume?

Oft sehe ich Leute, mit denen es passiert ist. Sie wussten auch nicht, dass es passieren würde, war mit ihnen; Aber das Schlimmste ist noch nicht einmal die Krankheit selbst, und die Erkenntnis, dass diese Leute sind daran schuld. Mein ganzes Leben, bis wir rauchen, sagen wir: "Morgen werde ich aufhören."

Versuchen Sie sich vorzustellen, wie es für diejenigen, die die Schwelle überschritten anfühlt. Für sie ist der "Gehirnwäsche" ist beendet. Sie werden schließlich beginnen zu realisieren, dass ihre "Gewohnheit" ist eigentlich und verbringen Rest seines Lebens zu denken, "Warum bin ich so viele Jahre versucht, mich davon zu überzeugen, dass ich zu rauchen? Ach, wenn ich die Chance hatte, wieder hinzufahren! "

Hör auf zu lügen, um sich. Sie haben eine Chance. Was ist passiert - eine Kettenreaktion: Wenn Sie eine neue Zigarette angezündet, das wird auf die nächste, und dann noch einen, usw. führen All dies mit Ihnen geschieht. Zu Beginn des Buches habe ich versprochen, nicht an, Sie aber keine Schocktherapie anzuwenden.

Wenn Sie bereits fest entschieden haben, dass Sie gehen, um mit dem Rauchen aufzuhören, dann Therapie Schock und wird nicht sein.

Wenn Sie noch Zweifel haben, dieses Kapitel überspringen und zurück zu es, wenn Sie den Rest des Buches zu lesen. Der Schaden, der Zigaretten verursachen Gesundheit der Raucher, schriftliche Volumen der Forschung.

Das einzige Problem ist, dass, bis der Mensch entscheidet, mit dem Rauchen aufzuhören, er wollte nicht zu wissen. Auch die Warnung der öffentlichen Gesundheitssystems - eine Verschwendung von Zeit, weil die Augen der Raucher - Blinker, und wenn es aus Versehen und lesen Sie es, das erste, was machen wird - wird eine Zigarette anzuzünden.

Raucher neigen dazu, über die Bedrohung für die Gesundheit als eine Angelegenheit von Versuch und Irrtum, wie beispielsweise nicht auf eine Landmine Schritt denken. Denken Sie daran, ein für alle Mal, ist Ihre Gesundheit auf dem Spiel.

15. Freiwillige Sklaverei

In der Regel versuchen Raucher mit dem Rauchen aufzuhören und drückt die Hauptursachen für die Gesundheit, Geld und gesellschaftliche Missbilligung von dieser Sucht.

Im letzten Jahrhundert kämpften die Menschen hart für die Abschaffung der Sklaverei, und doch lebt der Raucher, freiwillig verkauften sich unter dem Joch.

Es scheint, er war gar nicht bewusst, dass in diesen Momenten, wenn er erlaubt zu rauchen, möchte ich ein Nichtraucher zu sein.

Für die Mehrheit der Zigaretten von uns für das Leben geraucht, wahr, dass wir nicht nur keine Freude von ihnen zu erhalten, aber gar nicht bewusst, dass sie rauchen.

Und erst nach einer Zeit der Abstinenz wir beginnen, uns selbst zu täuschen, zu glauben, dass Zigarette gibt uns Freude (beispielsweise der erste Morgen, Nachmittag, etc.).

Zigarette bekommt nur einen großen Wert für uns, wie wir versuchen, weniger zu rauchen oder das Rauchen aufzug ganz, oder wenn die Macht der Gesellschaft führt uns zu diesem (zum Beispiel in der Kirche, Krankenhaus, Supermarkt, Theater, etc.).

Ein starker Raucher sollten berücksichtigen, dass sich dieser Trend verstärken. Heute, berührte sie die U-Bahnen. Tomorrow - Alle öffentlichen Plätzen. Vorbei sind die Zeiten, wenn ein Raucher können an einen Freund oder Fremden zu gehen und fragen: "Haben Sie etwas dagegen, wenn ich rauche? "

Heute ist die armen Raucher, kommen in das Haus eines Fremden, verzweifelt sieht sich nach einem Aschenbecher in der Hoffnung, es Kippen.

Wenn Sie nicht sehen, einen Aschenbecher, versucht er, halten an, und wenn nicht, fragt er die Erlaubnis, zu rauchen und eher als Antwort zu hören: "Rauchen Sie, wenn Sie auf" oder "Nun, wir würden es vorziehen, dass Sie nicht zu rauchen. Du weißt, der Geruch von Tabak für längere Zeit dann nicht erodieren nicht. "

Der arme Mann fühlt sich schon wertlos, aber hier überhaupt beten, dass die Erde tat sich auf und verschlang ihn.

Ich erinnere mich, als ich ein Raucher, jeden Besuch in der Kirche wurde eine Qual für mich. Selbst während der Hochzeit seiner Tochter, in der Rolle des stolzen Vaters, stand ich da und dachte: "Wenn nur alles war schnell vorbei, so dass wir gehen und haben eine Rauchpause."

Sie werden die Raucher zum Zeitpunkt dieser Zeremonien zu überwachen. Sie drängen sich zusammen, und sie haben sicherlich eine Menge von Zigaretten. Packs von zwanzig Spaziergänge rund um den Kreis und Gespräch ist immer die gleiche:

- Sind Sie Raucher?

- Ja, eine Zigarette wollen Sie?

- Vielen Dank, ich werde später zu kaufen.

Sie bekommen eine leicht und nahm einen tiefen Zug an und dachte bei sich: "Was wir sind glücklich! Wir haben eine kleine Belohnung. Ein Nichtraucher armen Kerle haben nichts. "

Aber die "arme Kerl" Nichtraucher, und diese Auszeichnung ist nicht erforderlich.

Wir wurden nicht geschaffen, um zu leben, immer wieder vergiften eigenen Körper.

Es ist traurig, dass auch in einer Zeit, ein Raucher raucht eine Zigarette, er fühlt sich nicht die Gefühle von Frieden, Vertrauen und die Gewissheit, dass alle ihre Erfahrungen Nichtraucherobjekt Nichtraucher Leben.

Sitzen in einer Kirche, ist ein Nichtraucher nicht das Gefühl, Angst und wollen nicht mehr, was geschieht beeilen. Es kann voll und ganz genießen jeden Augenblick des Lebens.

Ich erinnere mich, im Winter, bei einem Feuergefecht mit Schneebällen, Ich gab vor, dass ich eine schwache Blase zu waschen und eine rauchen. Leider war ich vierzehn in der Schule - aber 40 Jahre als Buchhalter. Traurig ...

Und selbst, wenn ich wieder in das Spiel einsteigen, werden Sie nicht genießen Sie es. Wieder einmal war ich freuen uns auf seine Vollendung, wenn wieder einmal rauchen konnte, obwohl es wurde angenommen, dass das Rauchen - ein Weg, um sich entspannen und genießen seine Hobbys.

Für mich ist das unglaublichste Freude, ein Nichtraucher war die Freiheit von dieser Knechtschaft, die Möglichkeit, auf der "vollen" leben

statt der Ausgaben die meisten der Zeit, die unter unwiderstehliches Verlangen, eine Zigarette anzuzünden, dann zündete eine Zigarette an und dachte, dass ich wünschte, ich habe es nicht getan!