25. Unregelmäßige Raucher, Jugendliche, Nichtraucher

Sie ist nicht in der Lage, mit dem Rauchen zugleich schreckliche Angst, um die Aufnahme von Nikotin aus Angst vor Lungenkrebs zu erkranken erhöhen zu verlassen, wie ihre Eltern. Aber der Versuchung widerstehen sie für 23 Stunden und 10 Minuten, jeden Tag hatten. Es bedurfte enormer Willenskraft, was sie konnte, zu tun, und wie ich schon sagte, sind diese Fälle selten.

Aber letztlich ist es immer noch brachte sie zu Tränen. Werfen Sie einen Blick auf die Situation aus der Sicht der Logik, entweder in das Rauchen eine echte Freude und Unterstützung, oder gar nichts. Wenn es etwas gibt es, die sich bis zu einer Stunde, Tag oder Woche warten will?

Warum für eine bestimmte Zeit, in Lustgewinn oder Support zu frönen die Menschen? Und wenn das Rauchen ist keine wahre Lust oder Unterstützung, dann warum rauchen?

Ich erinnere mich an einen anderen Fall, ein Mann, der fünf Zigaretten am Tag geraucht. Er begann im Gespräch am Telefon mit heiserer Stimme: "Mr. Carr, ich wollte nur zu beenden, bevor ich sterbe."

Hier ist, wie dieser Mann sein Leben beschrieben. "Ich bin 61 Jahre. Weil das Rauchen Ich gewann Kehlkopfkrebs. Jetzt kann ich körperlich Zigarettenrauch nur fünf am Tag. Früher schlief ich tief die ganze Nacht. Jetzt wache ich jede Stunde, und das einzige, was ich mir vorstellen kann - ist Tabak. Selbst wenn ich schlafe, träume ich zu rauchen.

Ich kann nicht rauchen die erste Zigarette am Morgen bis 10 Uhr. Ich stehe um 5 Uhr morgens und trinken endlosen Tassen Tee. Meine Frau steht auf etwa acht und, wie ich jetzt ziemlich ekelhaft Charakter, wird es nicht lassen Sie mich im Haus zu bleiben. Ich gehe in das Gewächshaus und zu versuchen, etwas zu tun, aber ich beharrlich verfolgt die Idee des Rauchens.

Um neun fange ich an, ihre erste Zigarette drehen und drehen Sie es, bis es perfekt wird. Nicht, dass ich es brauchte, um perfekt zu sein, ich habe nur etwas zu tun. Dann habe ich 10 Stunden warten. Wenn die Zeit reif ist, meine Hände beginnen, sich unkontrolliert zu zittern. Ich nicht sofort zündet sich eine Zigarette. Nach allem, wenn ich rauche, habe ich drei Stunden warten, bevor die nächste.

Am Ende, ich Licht, rechts und die Verschärfung der Stub aus einer Zigarette. Fortsetzung auf diese Weise kann ich das Rauchen einer Zigarette eine Stunde lang zu dehnen.

Ich rauche eine Zigarette, aber es ist nicht nur ein Viertel von einem Zoll (0, 6 cm) zu bleiben, und dann auf das nächste. " Zusätzlich zu all ihren Übeln, verbrannt armen Mann seine zwei Lippen, als das Rauchen von Zigaretten fast bis zum Ende. Vielleicht haben Sie das Bild eines Vollidiot gebildet haben. Dies ist jedoch nicht so. Der Mann - ein ehemaliger Marine-Sergeant.

Zuvor war er in der Leichtathletik beschäftigt war und wollte nicht ein Raucher zu werden. Im letzten Krieg Society schätzt jedoch, dass Zigaretten geben Mut und alle Soldaten wurden Rationen von Zigaretten gegeben. Er hat tatsächlich den Befehl, ein Raucher zu sein.

Er verbrachte den Rest seines Lebens ein Vermögen für Zigaretten und Geld der Steuerzahler die Ausgaben für ihre eigene Behandlung - all seine Gesundheit völlig zerstört und hat die Macht über Leben untergraben.

Wenn er ist nicht ein Mensch, sondern ein Tier wäre, wäre die Gesellschaft Mitleid mit ihm getroffen haben und hielt seine Qual, aber wir leben und auch weiterhin ermöglichen, dass die körperlich und geistig gesunden Jugendlichen werden abhängig von Rauchen. Trieben - Sie könnten, dass die obigen Fall zu denken. Ja, das ist ein Extremfall, aber nicht eindeutig.

Ich weiß, buchstäblich Tausende von ähnlichen Geschichten. Dieser Mann schüttete meine Seele, aber Sie können sicher sein, dass viele seiner Freunde und Bekannten beneiden ihn, weil er raucht nur noch fünf Zigaretten pro Tag sein.

Wenn Sie denken, dass Sie so etwas nicht passieren, zu stoppen täuscht sich. Du es geschieht bereits.

In jedem Fall, Raucher - skrupellose Lügner, liegen etwa einmal sich selbst. Sie haben zu lügen. Die meisten der nicht-regelmäßige Raucher rauchen Zigaretten viel mehr und viel mehr Gründe als anerkannt.

Ich verbrachte viel von Gesprächen mit so genannten "Fünf-Zigaretten-zu-Tag" - Raucher, während der sie in meiner Gegenwart geraucht nur mehr als fünf Zigaretten. Beachten Sie unregelmäßige Raucher auf Partys, wie Hochzeiten und Geburtstage. Wie die meisten anderen Raucher, rauchen sie kontinuierlich.

Sie sollten nicht eifersüchtig auf unregelmäßige Raucher. Sie sollten nicht rauchen überhaupt. Das Leben ist unendlich süßer ohne Zigaretten. Allgemein Jugendliche heilen sehr viel komplizierter, und nicht, weil sie denken, dass es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Entweder sie nicht glauben, sie sind süchtig nach Nikotin, oder sind immer noch in den frühen Stadien der Krankheit und leiden unter der Illusion, die vor dem Umzug in die zweite Stufe zu beenden verwalten.

Vor allem möchte ich den Eltern der Kinder, die das Rauchen hassen, zu warnen, so dass sie nicht das Gefühl, ein falsches Gefühl der Sicherheit. Alle Kinder hasse den Geruch und Geschmack von Tabak, die zwar nicht süchtig.

Zu der Zeit, die Sie nicht wie das Rauchen nicht. Auch nicht von Regierungskampagnen gegen das Rauchen verführt werden. Die Falle bleibt die gleiche, wie sie schon immer. Kinder wissen, dass Zigaretten zu töten, aber selbst sie verstehen, dass eine Zigarette nicht töten.

An einem gewissen Punkt, können sie von einem Freund oder einer Freundin, Klassenkameraden oder Kollegen beeinflusst werden. Hast du gedacht, dass sie nur versuchen, eine Zigarette zu rauchen, wird der Geschmack von denen so schrecklich, dass sie wurde nie mit dem Rauchen süchtig sein.

Ich denke, dass das Scheitern der Gesellschaft unserer Kinder abhängig von Nikotin und anderen Drogen zu verhindern - das traurigste aller viele traurige Seiten erörterten unser Problem.

Ich dachte viel darüber und schrieb ein Buch (in russischer Sprache im Verlag "Good Book" veröffentlicht), der Zweck - um die Frage, wie unsere Kinder von der Sucht zu rauchen, zu schützen und wie man ihnen helfen, es loszuwerden, wenn sie bereits süchtig sind anzugehen.

Die überwiegende Mehrheit von Jugendlichen abhängig gefährlicher Medikamente werden, wurde zum ersten Mal das Konzept der chemischen Abhängigkeit eingeführt wird, wenn der Abfall in die Falle von Nikotin.

Daher hilft ihnen, es zu vermeiden, können Sie erheblich das Risiko, dass sie zu gefährlicher drogenabhängig zu reduzieren. Ich bitte Sie, lassen Sie Gefälligkeit in dieser Hinsicht. Es ist notwendig, Jugendliche in einem sehr frühen Alter zu schützen und wenn Sie Kinder haben, ich raten Ihnen dringend, mein Buch zu lesen.

Auch wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind bereits drogenabhängig zu sein, das Buch gibt Ihnen einen großen Führer, die helfen, sie heilen wird.

25. Unregelmäßige Raucher, Jugendliche, Nichtraucher

Raucher, Rauchen nur am Morgen oder am Abend.

Er bestraft sich von den Qualen der Entzug leidet während der ersten Hälfte des Tages, um sie in der zweiten Hälfte zu erleichtern.

Wieder frage ich ihn: "Na, wenn er will, zu rauchen, er raucht nicht den ganzen Tag, und wenn er nicht wie Rauchen, warum macht er das? "

Raucher, die gestartet oder gestoppt Raucher vor sechs Monaten.

(Oder: "Oh, ich kann aufhören, wenn ich will. Ich blieb stehen, um tausendmal rauchen.") Wenn er will zu rauchen, warum er aufgehört Raucher für sechs Monate? Wenn er keine Freude vom Rauchen, warum er wieder angefangen zu rauchen nicht erhalten? Die Tatsache, dass es sich noch in der Nikotinabhängigkeit.

Obwohl er spielt körperliche Abhängigkeit zu befreien, bleibt es ein großes Problem - ". Gehirnwäsche" Jedes Mal, wenn er hofft, dass Rauchen für immer aufzuhören, aber bald in die Falle wieder.

Viele Raucher sind eifersüchtig auf diejenigen wirft wieder zu rauchen beginnt. Sie denken: "Als sie das Glück, dass sie in der Lage, mit dem Rauchen zu kontrollieren waren, waren, dh Rauchen, wenn sie wollen, und zu werfen, wenn sie wollen. " Aber sie vermissen immer die Tatsache, dass Menschen, die etwas zu starten, beenden Sie rauchen, nicht den Prozess des Rauchens zu steuern.

Wenn sie rauchen, sie heimlich träumen von Rauch. Wenn sie - Nichtraucher, etwa, um Rauch zu träumen. Wenn man darüber nachdenkt, wird klar, dass diese Aussage wahr ist für alle anderen Raucher. Als wir uns erlaubt zu rauchen, und wir gehen davon aus, oder sogar wollen Nichtraucher zu sein.

Zigaretten werden wertvoll für uns nur, wenn wir nicht zu rauchen. Dies ist eine schreckliche Dilemma Raucher. Sie können nie gewinnen, weil die Hoffnung auf eine Illusion. Nur ein Weg führt zum Sieg: Zigaretten und Trübsal blasen.

Smoker "Ich rauche nur auf einen besonderen Anlass."

Ja, wir alle beginnen mit diesem. Aber es ist nicht überraschend, da die schnell wachsende Zahl der Fälle, und das ist, bevor wir es verwirklichen, beginnen wir zu jeder Gelegenheit zu rauchen.

Smoker "Ich warf, aber gelegentlich eine Zigarette rauchen oder eine Zigarre."

In gewissem Sinne sind diese Raucher verursachen das größte Mitleid. Sie sind entweder zu leben, wenn man bedenkt selbst ausgelassen oder, was häufiger der Fall ist, wird zwei ihrer gelegentlichen Zigarre. Sie bleiben auf einer rutschigen Pfad, der in nur einer Richtung geführt - nach unten. Früher oder später müssen sie wieder regelmäßige Raucher zu werden. Sie immer und immer wieder fallen in die gleiche Falle, die zuvor eingeholt.

Es gibt zwei weitere Kategorien von Gelegenheitsrauchern.

Der erste Typ - Raucher rauchte eine Zigarette oder Zigarre Zufalls auf Partys. In der Tat, sie - Nichtraucher. Sie mögen es nicht zu rauchen. Es ist nur ihr Gefühl, dass sie etwas vermissen. Sie wollen in die dicke der Dinge zu sein. Wir alle beginnen die gleiche Weise.

Das nächste Mal, die Zigarren gehen um, merken, wie sich nach einiger Zeit, die Teilnehmer werden nicht mehr von ihnen verzögert. Selbst Raucher können es nicht erwarten, legte seine Zigarre. Sie würden viel lieber lieber ihre eigenen Zigaretten rauchen. Die teurer und Zigarre, desto schwerer Rauch - es scheint, dass das verdammte Ding müsste zu viel über Nacht zu verbringen.

Raucher zweite Kategorie sind sehr selten; von Tausenden von Menschen wenden sich an mich um Hilfe, ich kann von nur einem Dutzend Beispiele denken. Hier ist einer von ihnen.

Ich rief die Frau, die auf einem persönlichen Gespräch aufgezeichnet. Sie - ein Anwalt, raucht etwa zwölf Jahre alt, und in all der Zeit nie geraucht mehr oder weniger als zwei Zigaretten pro Tag. By the way, ist sie sehr willensstarke und entschlossene Frau.

Ich erklärte ihr, dass der Erfolg der Gruppenunterricht nicht weniger als das Individuum, und in jedem Fall, ich bin eine einzelne Aufnahme nur, wenn die Person, die so berühmt, dass es zum Zusammenbruch der Arbeit der Gruppe zu führen. Sie begann zu weinen, und ich konnte die Tränen nicht widerstehen.

Beratung ist eine Menge Geld; Aber die meisten Raucher würden in Verlegenheit sein, vor allem, warum ist es, wollte sogar zu beenden. Sie würden gerne meine Rechnung Betrag, den ich die Dame gerade nach etwas, um zwei Zigaretten pro Tag rauchen bezahlt haben. Sie machen den Fehler anzunehmen, dass diejenigen, die gelegentlich rauchen, glücklicher und ihre Kontrolle "Gewohnheit."

Vielleicht ist es möglich, aber sicher nicht glücklicher. In unserem Fall, starb an Lungenkrebs beide Eltern der Frau, bevor sie mit dem Rauchen süchtig ist. Wie ich, wurde sie von Rauchen erschreckt, bis die erste Zigarette geraucht. Wie ich, sie schließlich ein Opfer der starken Druck und versuchte ihre erste Zigarette.

Wie ich, erinnert sich noch an sie ihren miesen Geschmack. Aber im Gegensatz zu mir, zu kapitulieren und wurde schnell ein starker Raucher, sie verzweifelt wehrte der Fall. Alles, was Sie jemals genossen eine Zigarette - endet Begierde für sie, unabhängig davon, ob sie durch die fast unmerklichen körperliche Abhängigkeit von Nikotin oder Folter des Geistes, dessen Source verursacht - das Verbot, eine juckende Stelle zu kratzen.

Auf ihre eigenen Zigaretten - das Gift und Dreck. Das ist, warum Sie von der Illusion der immer Freude von Zigaretten erst nach einer Zeit der Abstinenz leiden. Wie das Gefühl von Hunger und Durst, je länger Sie leiden unter ihnen, die mehr Spaß erleben, wenn sie endlich zu stillen.

Raucher machen den Fehler, zu glauben, dass Rauchen - nur eine Gewohnheit. Sie denken: "Wenn ich das Rauchen auf ein bestimmtes Niveau zu reduzieren, oder ob ich nur zu besonderen Anlässen rauchen, würde mein Körper und Geist dem zustimmen. Dann, wenn ich will, kann ich die Anzahl der Zigaretten auf dem gleichen Niveau oder sogar verringern geraucht zu halten. " Seien Sie klar: Es gibt keine "Gewohnheit."

Rauchen - ein Drogenabhängigkeit. Die natürliche Tendenz kann als der Wunsch, den Rückzug von Mehl zu erleichtern, und nicht, sie zu verlängern angesehen werden. Auch der Wunsch, mit dem Rauchen auf dem gleichen Niveau, an dem Sie sich gerade befinden zu halten, erfordert, dass Sie den ganzen Rest seines Lebens Willenskraft und Disziplin: als die Erhöhung der Immunität des Körpers auf das Medikament Ihnen, mehr und mehr, nicht weniger rauchen wollen und nach unten.

Da die Nikotin beginnt, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu zerstören und schütteln Sie Ihr Nervensystem, das Vertrauen in sich selbst und ihre eigenen Fähigkeiten, werden Sie weniger in der Lage, den Wunsch, die Intervalle zwischen den Zigaretten zu reduzieren widerstehen. Das ist, warum zu Beginn können wir immer noch rauchen oder nicht zu rauchen.

Wenn wir einen Schnupfen, dann aufhören zu rauchen. Dies erklärt, warum Menschen meiner Art, hatte nie die Illusion, dass sie Lust auf das Rauchen zu bekommen, wurden gezwungen, weiterhin einer Zigarette nach der anderen rauchen, trotz der Tatsache, dass jede Zigarette wird zu einem realen physischen Folter.

Die Frau nicht zu beneiden. Wenn Sie 12 Stunden nur eine Zigarette zu rauchen, bekommt sie, um Ihnen das Wertvollste, was in der Welt. Innerhalb von 12 Stunden war die arme Frau in einem erbitterten Kampf mit ihnen.