Träume und Träume

Der dritte Teil unseres Lebens findet in einem Traum.

Aber nicht das Gefühl traurig darüber, denn jeden Abend den Zugang zu Informationen, die von unserem Tagesbewusstsein geht wir haben.

Die Welt unserer Träume noch intensiver und wichtiger als die tägliche Realität.

Der Schlaf ist ein Spiegelbild unserer Probleme im wirklichen Leben, und es kann Entscheidung auffordern, wie in Träumen, die wir vollständig offen ihre Meinung bereits auf der unterbewussten Ebene, die Probleme vor ihm im realen Leben gesetzt zu lösen.

Träume werden als eine der Möglichkeiten zur Vorhersage der Zukunft in Betracht gezogen.

Aber, wie Freud sagte: "Nicht ohne auf die Meinung der Wissenschaft und nicht daran interessiert, in der Frage der Quellen der Träume, beliebten Gerücht ist fest davon überzeugt, dass der Traum immer noch ein Gefühl der Vorahnung, kann das Wesen, von denen mit Hilfe einer Interpretation offenbart werden.

Serious Menschen in der Regel lachen über diesen Bemühungen: "Träume - ist das Meerschaum". Und in der Tat sind prophetische Träume Träume nur wenige auserwählte Volk, mit besonderen Kräften ausgestattet. Aber lernen, um ihre Träume zu verstehen und zu verwalten jeder kann.

Leider ist der Schlaf nur selten ein direkter Hinweis auf die Lösung, ist es oft bestimmte Symbole, deren Bedeutung können downers vorschlagen.

Traumdeutung ist in der Regel alle Arten von Wahrsager, Propheten, Hellseher, Medien, Magier, Zauberer, usw. Zauberer und, selten, Psychologen-Profis wie Traumdeutung Sigmund Freud.

Über das Internet, werden Sie nur ein paar Millionen Seiten der russischen Traumbuch zu finden. Nach dem Lesen der vorgeschlagenen Behandlung, werden Sie leicht feststellen, dass die Beschreibung der gleichen Traum in anderen Traum Bücher, um es milde auszudrücken, sind unterschiedlich und oft genau das Gegenteil.

Aber was soll man wählen? Um mehr zu vertrauen? Natürlich nur vorstellen! Wer, wenn nicht wir selbst und ihre Probleme besser kennen.

Analysieren Sie Ihre ungelöste Probleme, seine Handlungen, seine Stimmung in den letzten Tagen, und wählen Sie die am besten geeignete Beschreibung.

Und denken Sie daran, dass Sie sich für eine Lösung in einem Traum, keine Prognose suchen.

Wenn Sie immer noch glauben, dass Träume prophetisch, ist, dass, kann die Zukunft vorherzusagen, zuerst herausfinden, was ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie sinnvoll und wahr werden können.

Wie zu stoppen Schnarchen

Benutzer, die diese Geräusche der Nacht Ruhe zu verletzen, selten bemerken ihre eigenen Schnarchen. In der Regel diejenigen, die es verhindert, dass das Schnarchen, das Gefühl, die ganze "Charme" der Nacht Lieder. Und das nicht nur, weil das Schnarchen ist eine unangenehme Kombination von Klängen, um unsere Ohren,

von dem, was die andere Person für eine lange Zeit kann nicht schlafen. Darüber hinaus sind andere Töne nur stören normalen Schlaf, wachen sie in der Nacht, manchmal mehrmals.

Die meisten Menschen neigen loszuwerden Schnarchen zu bekommen, um nicht zu stören andere schlafen, weil sie sich, wie er sich keine Sorgen. Aber Schnarchen kann manchmal ein Zeichen von schweren gesundheitlichen Abweichung sein ... Aber lassen Sie uns auf den ersten zu bekommen.

Schnarchen Ursachen

Bevor wir darüber, wie, um loszuwerden, zu sprechen, zu verstehen, wie es überhaupt gemacht wird. Diese Geräusche entstehen durch Vibrationen verringert Wänden des Rachens. Eine versteckte Grund für die Einschränkung, dass übermäßig entspannt Muskeln, die sie unterstützen den weichen Gaumen und Zunge. Während des Schlafs dieser Muskeln, einige Leute sind so entspannt, dass manchmal die normale Atmung behindern.

In den meisten Fällen Schnarchen tritt mit zunehmendem Alter werden die alternden Muskeln der Zunge und des weichen Gaumens geschwächt und nicht wie zuvor, um die Atemwege offen halten. Obwohl in einigen Fällen die Ursache des Schnarchens kann angeboren Enge des Rachen. Die Ursache der Atemnot, und als Folge von Schnarchen kann eine krumme Nasenscheidewand, Polypen (Tumoren) in der Nase oder die gleiche angeborene Enge der Nasengänge sein.

Darüber hinaus, und eine verlängerte Uvula und sogar Malokklusion kann Schnarchen führen. Wer hätte gedacht, dass alles so miteinander verbunden. In der Tat, die Gesundheit des Körpers in einem einzigen System. Und die Tatsache, dass jemand plötzlich Schnarchen einen Grund - es ist wie ein "Signal", dass es einige Abweichungen.

Muss ich mir Sorgen?

Nicht immer. Es wird darauf hingewiesen, dass sie machen sich bemerkbar, und bei Menschen, die Alkohol vor dem Schlafengehen. Wie allgemein bekannt ist, unter dem Einfluss von Alkohol, Muskelentspannung, die die Schlaf bewirkt danach veröffentlicht Schnarchgeräusche. Die gleiche Situation ist sehr müde und ein Mann mit dem Körper genügend Energie, um die Muskeln (einschließlich der Zunge und Gaumensegel) in einem guten Zustand zu halten. In solchen Fällen, wenn das Schnarchen aufgetaucht einmal aber nicht wiederholt, ist es natürlich zu befürchten.

Ein weiterer Faktor, der allgemeinen Gesundheit betrifft, kann fettleibig. Vor allem aufgrund der Tatsache, dass in den Hals Fett abgelagert wird erzeugt übermäßigen Druck auf die Atemwege. Zunächst einmal ist es wichtig, um die Ursache festzustellen und dann entscheiden, welche Behandlung für sich selbst entscheiden.

Vielleicht Behandlung des Schnarchens und brauchen nicht . wenn zum Beispiel, es hat keinen Einfluss auf den allgemeinen Gesundheitszustand, und Fremde er nicht stört. Klärungs Gründen ist es wünschenswert, einen Schlaf und HNO, welche die erforderlichen Untersuchungen, um die am besten geeignete Behandlung empfohlen geführt behandeln.

Behandlung Wie loszuwerden

Nachdem die möglichen Ursachen analysiert, können Sie über bestehende Methoden ihrer Behandlung zu sprechen. Die häufigste Ursache von Schnarchen ist die Schwächung der Muskulatur des weichen Gaumens und der Zunge. Über Operationsmethode wird später erzählen. Um zu beginnen MirSovetov teilen traditionellen Methoden der Behandlung. Zum einen muss man sich abgewöhnen, um auf dem Rücken schlafen, wenn die Ursache des Schnarchens wird ein Waschbecken Sprache.

Auf ihre eigene, natürlich, um Ihren Körper zu umschulen kann nicht gelingen. Dieser ist in der Regel empfohlen, wie folgt vorgehen: in der Nacht gelisteten Pyjamas auf der Rückseite Tennisball gestickt. Warten Sie, bis Ihr Körper wird wieder aufgebaut, wird es etwa einen Monat zu haben. Komfort im Schlaf, natürlich, wird darunter leiden. Dennoch, wenn Sie sich interessieren, um von Schnarchen auf eigene Faust, ohne Medikamente oder eine Operation zu entfernen, ist es eine der besten Lösungen für das Problem.

Leider Schlafen auf der Seite ist nicht immer eine positive Wirkung. Kann das Ergebnis so sein, loszuwerden nicht gelingen, sondern nur seine Macht zu vermindern. Dann, zusätzlich zu dem oben beschriebenen Verfahren kann man eine Reihe von Übungen nutzen, um die Muskeln der Zunge des weichen Gaumens und der Zunge zu verstärken. Erstens sind die Bewegungen der Zunge. Versuchen Sie zunächst, seine Zunge kleben vorwärts, wie es funktioniert, wenn zum Arzt, eine Halsentzündung zu zeigen.

Je mehr Mühe, die Sie in, desto besser - haben Sie das Gefühl, wie angespannt die Muskeln an der Basis der Zunge. Wiederholen Sie diese Übung 30 mal. Dann wird im Gegensatz dazu die Anzahl von Malen versuchen, Sprachbewegung zurück in Richtung der Kehle zu tun. Zweitens können Sie den Kiefer zu arbeiten. Mit etwa 30 Bewegungen des Unterkiefers hin und her, auch posposobstvuete stärken schwache Muskeln.

Wie loswerden

Dann nehmen Sie in den Mund eines Subjekt und die Macht für 5 Minuten zu halten. Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse aus diesen Übungen. Aber wenn man jeden Tag, morgens und abends zu wiederholen, wird auf jeden Fall werden spürbare Verbesserung. Wenn sie auf diese Weise, die Sie von Schnarchen loszuwerden, dann in der Zukunft wird es notwendig sein, die nur gelegentlich tun, diese Übungen, um die notwendige Muskelspannung aufrecht zu erhalten.

Um ihn loszuwerden wurden auch erfunden Geräte, die in den Mund gelegt werden. Einige davon sind ähnlich dem Nippel für Kinder. Die Wirkung dieser Methode der Behandlung des Schnarchens basiert auf der Idee, dass Sprache ist ständig bemüht, einen Fremdkörper im Mund befindet, zu berühren, und damit in der Schwebe bleiben, basiert. Das zweite Gerät ist ähnlich wie die Schutzeinlage Boxer.

Aber im Gegensatz zu ihrem Einsetzen wird für jeden einzelnen gemacht, so dass der Unterkiefer hat sich kontinuierlich vorangetrieben worden. Dies ist notwendig, um