Insomnia - Schlafstörung Ursachen

Jeder von uns weiß, was es bedeutet, nicht genug Schlaf zu haben. Das verschlafene während des Tages, und Lethargie und sogar schlechten Gesundheitszustand. In der nächsten Nacht zu schlafen und sich besser fühlen

sich selbst, müssen Sie für eine längere Zeit zu schlafen. Der menschliche Körper selbst kompensiert den Mangel an Schlaf pro Nacht, auf die nächste Nacht auszudehnen. Und wenn genug Schlaf regelmäßig? Entschädigung für Schlafmangel nicht in den Menschen zu entwickeln Erkrankungen des Nervensystems, neurotischen Zustand auftreten.

Neuralen Prozessen an Festigkeit verliert und schwächen die üblichen, für eine längere Zeitdauer in einigen Bereichen des Gehirns verzögert, Taschen bilden oder Bremsen oder Erreger. Im Gehirn, beginnt den Prozeß der Erregung des Brems dominieren.

Das Ergebnis ist, Insomnia. Eine Person leidet unter Schlaflosigkeit, will schlafen, aber trotz der Bemühungen, kommt der Traum. Und so in ständiger Schmerzen und Leiden geht es die ganze Nacht. Nun, wenn Schlaflosigkeit nicht rechtzeitig ausgeführt und der Mann ging zum Arzt.

Bei funktionellen Störungen des Nervensystems und der in den früheren Stadien der Erkrankung ist nicht schwierig, der Schlaflosigkeit loszuwerden.

Wenn Schlaflosigkeit in einem solchen Ausmaß ausgeführt wird, daß ihre Erscheinungsformen sind mehr funktionellen Störungen des Nervensystems und der abnormal, irreversible Erkrankungen, wie Erkrankungen des Verdauungs, kardiovaskulären und respiratorischen Systemen verschlimmert?

In diesem Fall ist es auch möglich, Behandlung von Schlafstörungen, aber es ist viel schwieriger und erfordert die Beseitigung oder zumindest Reduzierung der Gründe, die es verursacht. Schlaflosigkeit leiden und ältere Menschen, die altersbedingten Veränderungen im Körper waren.

Insomnia - eine Form von Schlafstörungen. Zur Behandlung von Schlafstörungen und kann auch erhöhte Schläfrigkeit, das so genannte Hypersomnie. Die systematische Mangel an Schlaf eine Person schläfrig. Aber das ist nicht das ultimative Zeichen schmerzhafte Schlafstörungen.

Es ist nur so, dass der Körper hat ein vitales Bedürfnis nach Ruhe. Hypersomnie beobachtet in einem langsamen Übergang vom Schlaf Wachsein. Manchmal ist ein Mann schlief gut, aber am Morgen nicht das Gefühl Lebendigkeit und Frische, ein Gefühl von Lethargie und Schläfrigkeit lässt.

Uhren Schläfrigkeit können und Personen mit einer schwachen Nervensystems, in welchem ​​Falle es als eine Schutzreaktion des Körpers, die die Nervenzellen vor Erschöpfung schützt angesehen werden. Im Gegensatz dazu führt pathologischen Schläfrigkeit erhöht Schlaflosigkeit längeren Schlaf, die oft eine Folge von entzündlichen Störungen des Gehirns, wie virale Enzephalitis.

In diesen Fällen Menschliche Schlaf kann eine Woche dauern, und Monate, und sogar in seltenen Fällen Jahren. Ein Fall, wo eine Frau hatte 20 Jahre geschlafen. Dieser Traum heißt lethargisch. Er diente als Grundlage für den Aberglauben "Scheintod" lebender Menschen im Schlaf.

Pathologische Schläfrigkeit tritt meist bei Menschen, die eine solche ernste Infektionskrankheiten gelitten haben, wie Typhus, Meningitis, Influenza. Es Schläfrigkeit Anämie und Funktionsstörungen des Nervensystems.

Ursachen von Schlafstörungen

Schlaflosigkeit, anders als die erhöhte Schläfrigkeit ist häufiger. Sie hat in gewissem Maße betroffen eine beträchtliche Anzahl von Menschen. Die Ursachen von Schlafstörungen gesetzt. Schlafstörungen können durch komplexe Umweltfaktoren verursacht werden.

Dazu gehören auditive und visuelle Reize, Temperatur und Klimaveränderungen. Kann zu Schlafstörungen und Schmerzreize in Abhängigkeit von der Intensität und Dauer.

Schlafstörungen können verschiedene Krankheiten zu begleiten. Dazu gehören Funktionsstörungen des Nervensystems mit schweren psychischen, emotionalen Traumata, Neurosen, Psychosen, organische Hirnerkrankung (insbesondere bei Arteriosklerose der Hirngefäße) verbunden sind, Krankheiten der inneren Organe und Drüsen (Niere, Leber, Schilddrüse).

Es gibt Schlafstörungen und Erkrankungen der Atemwege, Herz-Kreislauf-und Verdauungssystem. Die Ursachen von Schlafstörungen hinterlassen ihre Spuren auf den Charakter ihrer Manifestation.

Schwierigkeiten beim Einschlafen, flache, unruhiger Schlaf mit häufigem Erwachen und frühen endgültige Erwachen: Schlafstörungen sind in drei Grundformen unterteilt.

Schwierigkeiten beim Einschlafen ist die häufigste. Eine Person leidet unter dieser Art von Schlafstörungen für eine lange Zeit kann nicht schlafen: Schlaf mit störenden Erinnerungen und Gedanken, die ständig häufen sich auf gegenseitig stören. Alle Arten von Bemühungen und schmerzhafte Versuche, eingeschlafen zu nichts führen zu fallen.

Die wunderbare Welt der Träume!

Dieser kurze Artikel - für Anfänger, für diejenigen, die nur mit der faszinierenden Welt der Träume vertraut sind. Es gibt keine klaren Richtlinien, gibt es nur Richtlinien, um diese Reise zu beginnen.

Über Träume sehr, sehr viel geschrieben. Dies ist vielleicht das einzige, was (abgesehen vom Tod), die immer bemüht hat den Köpfen vieler, vieler Generationen von Menschen verschiedener Kulturen.

Dream - ist das, was begleitet uns im Laufe unseres Lebens, denn im Schlaf verbringen wir ein Drittel unseres Lebens. Für einige, ein Traum - es ist langweilig halb Paging Wanderbilder, jemanden - einen konstanten Alptraum für jemanden - eine Leere.

Aber für viele - das wird eine spannende Reise mit vielen Entdeckungen und Erfahrungen gefüllt. Alle Menschen - anders! Und weil die Welt der Träume und bieten viele verschiedene Möglichkeiten.

Viele Menschen wissen nicht lesen und nicht über die Praktiken der Träume kennen, sein ganzes Leben lang zu Fuß auf der Welt der Träume zu seinem eigenen Vergnügen und viele nur ein Körnchen Bewusstsein zu bekommen, ist es notwendig, hart zu arbeiten.

Aber was auch immer es war - es lohnt sich. Der Moment der Verwirklichung des Traums, dem Zeitpunkt der Eröffnung des Anwendungsbereichs der Schlaf, Erfahrungen und Erkenntnisse, die Kommunikation - alles in einem ganz besonderen "riechen", die im Alltag nicht irgendwoanders gefunden werden kann gewickelt.

Dieses "riechen" ist unser "zarten Gefühle", durch die wir in einem Traum mit der Welt zu kommunizieren. Es ist die Wurzeln dieser Gefühle, auf die wir im Alltag gewöhnt, dass seine Grobheit verbergen von uns ein endloser Strom von Magie, die alles durchdringt.

Warum muss ich nennen es "der Geruch"? Ich sehe, dass in den Sinn kommt, ist das Wort. Obwohl die Worte bedeuten nichts - es ist nur eine Art der Interpretation und den Austausch von Erfahrungen. Zum Beispiel lehrte der Buddha, dass der Körper aus einem dünnen gleicht einem Obstpflanzen adre, ist subtil Geruchsorgan ähnlich zu den zwei gekreuzten Nadeln, Geschmacksorgan hat eine sichelförmige Form.

Im Traum alle Sinne schärfer Fähigkeiten sind unbegrenzt.

Net offenes Feld für Experimente, Experimente, Wissensbildung. Reisen Sie tief in sich selbst!

Was ist das Ziel einer solchen Vorgehensweise? Es ist schwierig, eindeutig zu beantworten. Jeder definiert sie sich immer noch in Übereinstimmung mit seinem Geist und Bedürfnisse.

Die Tradition des tibetischen Buddhismus, die mir sehr nahe ist, zum Beispiel, deutet darauf hin, dass die Prinzipien der Wahrnehmung im Bardo des Sterbens (Raum Leben nach dem Tod) unterscheiden sich nicht von der Wahrnehmung einer schlafenden Person (so genannte "Bardo of Dreams").

Somit ist die Praxis der Träume gibt uns die notwendige Erfahrung des posthumen Zustand und als ein Ergebnis, Erfahrung halten das Bewusstsein in einem Zustand des Übergangs, die es uns ermöglichen, die nächste Geburt zu vermeiden, wird (über den Weltraum Leben nach dem Tod zu lesen "Das Tibetische Totenbuch").

Aber diese Frage hat mehr als die globale entwickelt, um diesen Artikel zu lösen. Und wir werden über das Bewusstsein mit dir reden.

Reise in die Welt der Träume beginnt mit Bewusstsein.

Practices zur Verbesserung der Bekanntheit der unendlichen Menge, aber im Grunde sie ein und alle gleich sind, und sprechen über die gleiche ", die Gewohnheit! "

Wenn Sie träumen wollen - zu gewöhnen, zu träumen!

Stopp für alle Mal "Schlaf und Traum!" Sie befinden sich nun Träumer. Und nicht nur in der Nacht, aber im Laufe des Tages - immer. Lernen Sie, die parallel zu der Welt der Träume zu leben. Stoppen Sie den Vorzug, einen von ihnen zu geben, erkennen ihre gleichen und beginnen ihre Reise.

1. Beginnen Sie mit seiner üblichen einfach Notebooks, wird die erste Seite "große farbige Briefe", "Diary of Dreams" geschrieben. Zusammen mit einem Stift (oder Bleistift), wird dieser Blog neben das Bett setzen und jedes Mal wachen Schreib alle (oder alle aber dazu ein anderes Mal), erinnern sie sich Ihrer Träume heute Abend.