Leder ist eines der wichtigsten Organe des Körpers. Der Artikel beschreibt im Detail wirksame Möglichkeiten, um zu helfen, während der Schwangerschaft diese hässlichen Dehnungsstreifen zu vermeiden.
Der Wert der Haut besonders in der Schwangerschaft erhöht. Da in diesem Zeitraum erheblich beschleunigt den Stoffwechsel, und damit erhöht sich die Menge der absorbierten Sauerstoff und Ausscheidung Toxine. Haut an diesen Prozessen beteiligt und hilft die Nieren und Magen-Darmtrakt mit Stress umzugehen. So sollte die Haut zu diesem Zeitpunkt mit besonderer Sorgfalt behandelt werden.
Wie können Sie verhindern, Schwangerschaftsstreifen
Eine gute Möglichkeit wäre, empfängt eine warme Dusche, gefolgt von Reiben Feuchtigkeitscreme. Die richtige und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft hat auch eine positive Wirkung auf die Gesundheit.
Vergessen Sie nicht über die Flüssigkeit, sollte es mindestens 2 Liter pro Tag trinken. Besonders nützlich sind Fruchtsäfte. Sportliche Aktivitäten und lange Spaziergänge an der frischen Luft hilft, den Blutkreislauf, die zweifellos einen positiven Einfluss auf das Aussehen zu verbessern.
Stetig wachsenden Bauch ist nicht der beste Weg, wirkt sich auf die Haut und Muskeln. Und wenn der Prozess lassen die Dinge Rutsche, können nach der Geburt schlaffe Haut mit Dehnungsstreifen gefunden werden. Ähnliche Probleme während der Schwangerschaft kann helfen, nicht herausfordernde Übungen und einige Verfahren zu verhindern.
Dehnungsstreifen treten in unregelmäßigen Spannungen der verschiedenen Teile der Haut. Wenn das Gewicht drastisch erhöhen. Um dies zu vermeiden sollte die Elastizität der Haut zu erhöhen. Es wird nützlich ätherischen Ölen und speziellen Massage sein.
Um Schwangerschaftsstreifen zu bekämpfen, können Sie eine spezielle Creme, Vitamin E, Rosskastanienextrakt und enthält zu kaufen.
im Prinzip möglich, die präventive Komponente des sich vorzubereiten.
Sie benötigen:
• Jojoba-Öl, das wirksam ist für die Vermeidung von Dehnungsstreifen wird vor und während der Schwangerschaft, sowie die plötzliche Gewichtszunahme und Gewichtsverlust.
• Öl aus Rosenholz. Fördert die Resorption von kleinen Narben.
• Mandelöl ist nützlich für die Bereiche, in denen reduzierte Elastizität der Haut.
• Traubenkernöl hat eine hohe Erzeugungs Eigentum.
• Pfirsichöl, hat eine verjüngende Wirkung auf die schlaffe Haut.
Sie können eine Mischung von irgendwelchen Ölen anzuwenden, das Lesen mit der Gebrauchsanweisung. Zum ersten Mal mit dem Öl, überprüfen Sie sich selbst für Allergiker. Während des Tages Verwenden Sie kein Öl, und sehen Sie die Reaktion des Organismus.
Gute Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen
Zur Massage mit Öl zu tun fügen Sie die Flüssigkeit Kapsel Vitamin E. Dann bewerben Sie sich eine kreisförmige Bewegung, dann starten Sie den Hautfalten von unten nach oben zu rollen.
Und am Ende machen eine leichte Kribbeln, bis die Haut ist nicht rot. Dies ein Zeichen für eine ausreichende Sättigung der Blutgefäße. Massage wird am besten nach dem Duschen fertig.
Sie können Massage während der Dusche tun und zu.
Vorsichtig lenken den Strahl auf die Problembereiche, und 5 Minuten liegen langsam kreisenden Bewegungen.
Machen Sie einen elastischen Bauch und helfen Übung. Besonders gut geeignet Dehnübungen. Wenn es richtig gemacht, Übung während der Schwangerschaft, vielleicht, von Rückenschmerzen loszuwerden, entlasten körperlichen und emotionalen Stress.
Umstrittene Nahrungsmittel während der Schwangerschaft
Ernährung während der Schwangerschaft ist sehr verschieden von der uns allen vertraut. Während dieser Zeit, viele der Produkte sind eine direkte Bedrohung für die Gesundheit der werdenden Mutter und das Baby, so ist es wichtig zu wissen, dass Sie während der Schwangerschaft essen kann und was nicht.
Allerdings gibt es Produkte, die noch umstritten sind - einige von ihnen schwanger verweigert "von der Sünde", während andere glauben, dass es nichts schädlicher über sie. Lassen Sie uns versuchen zu klären, einige dieser "umstrittenen" Produkte.
Produkte, die der Wärmebehandlung unterzogen wurden
(Halbzeuge, rohem Fisch, Steak mit Blut, rohe Eier, nicht pasteurisierte Milchprodukte, etc.)
Lebensmittel, die nicht der Wärmebehandlung können Sie infizieren Listeriose bestanden hat. Und dies gilt nicht nur für schwangere Frauen. Listeriose - ein Eindringen der menschliche Körper die Bakterien Listeria, die der Erreger von lebensmittelbedingten Infektion ist. Als Symptome erinnern an Infektionen der Atemwege und Halsschmerzen, aber es kommt auch vor, dass es keine Symptome im frühen Stadium nicht stattfindet. Diese Krankheit kann zu einer vorzeitigen Beendigung der Schwangerschaft, wiederholten Fehlgeburten, Missbildungen des Fötus verschiedenen usw. führen Die Krankheit wird erfolgreich behandelt, und die Infektion wird nur selten auf den Fötus übertragen werden, aber immer noch sehr risiko empfehlen wir nicht.
Auch Listeriose, rohes Fleisch können Toxoplasmose verursachen. Das Bakterium Toxoplasma gondii kann Darmvergiftung verursachen und infizieren den Fötus. Dies kann zu einer Fehlgeburt, Frühgeburt, Geburt eines infizierten Kindes führen.
Erwähnenswert ist auch, dass während der Schwangerschaft sollte Fleisch von Lösch oder Backen, aber nicht gebraten gekocht essen.
Alcohol
Schwangerschaft und Alkohol sind nicht kompatibel Dinge! Wenn Alkohol ins Blut, verdrängt er sofort Sauerstoff und stören normale Entwicklung des Nervensystems des Babys und die Entwicklung des Gehirns. Zusätzlich Alkohol und hat einen negativen Einfluss auf die Gesundheit der Mutter. Daher sind alle von 9 Monaten wird empfohlen, aufzugeben, selbst kleine Dosen von Alkohol.
Grund und Boden
Dies ist ein sehr beliebtes Gericht heute, und viele von uns haben für ihn eine große Leidenschaft. Es ist sehr schwierig, in der Schwangerschaft aufgeben, dieses Gericht, aber es ist immer noch lohnt sich zu enthalten und warum. Sushi aus rohem Fisch zubereitet, und trotz der hohen Gehalt an Vitaminen, Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren, Mineralstoffe, rohem Fisch kann Parasiten, Bakterien, wie Salmonellen, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Siberian Fluke usw. enthalten, . Diese Bakterien können schwere Krankheit und Darmvergiftung verursachen, und statt des Guten, das Risiko von Schäden an ihrer Gesundheit führen Sie und sogar, um ein Kind zu verlieren.
Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass die Fische die Anpassung an Änderungen in der Umwelt, in der Lage, in der sich von Giftstoffen, Schwermetallen und Chemikalien, die in die Flüsse, Meere und Ozeane aus Abwasser zu akkumulieren. Dies gilt für alle Meeresfrüchte - Muscheln, Krebse, Tintenfisch etc.
Der einzig richtige Weg - zu wählen, um Fische, die ein Minimum von Schaden (Lachs, Forelle, Hering, Tilapia, Seelachs, Wels, Kabeljau) enthält, zu essen und verwenden Sie es nach der Wärmebehandlung, zum Beispiel, ein paar - das wird ein Maximum an Nährstoffen zu speichern.
Greens, Gemüse, Pilze
Alle diese Produkte sind natürlich ertragen der einzige Vorteil. Pilze reich an natürlichen Aminosäuren, Kräuter und Gemüse reich an verschiedenen Vitaminen und kalorienarm. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Kräuter und Gemüse kann nur in reiner Form, also verbraucht, Unter fließendem Wasser wie der Boden kann Wurmbefall enthalten waschen. Ein Pilze sollten nach der Wärmebehandlung entnommen werden. Es ist besser, bewährte Pilze, die in Gewächshäusern angebaut werden wählen - Pilze, Champignons, Austernpilze oder Pilze - Champignons, Oliven, Pfifferlingen.
Umstrittene Nahrungsmittel während der Schwangerschaft
Ernährung während der Schwangerschaft ist sehr verschieden von der uns allen vertraut. Während dieser Zeit, viele der Produkte sind eine direkte Bedrohung für die Gesundheit der werdenden Mutter und das Baby, so ist es wichtig zu wissen, dass Sie während der Schwangerschaft essen kann und was nicht.
Allerdings gibt es Produkte, die noch umstritten sind - einige von ihnen schwanger verweigert "von der Sünde", während andere glauben, dass es nichts schädlicher über sie. Lassen Sie uns versuchen zu klären, einige dieser "umstrittenen" Produkte.
Produkte, die der Wärmebehandlung unterzogen wurden
(Halbzeuge, rohem Fisch, Steak mit Blut, rohe Eier, nicht pasteurisierte Milchprodukte, etc.)
Lebensmittel, die nicht der Wärmebehandlung können Sie infizieren Listeriose bestanden hat. Und dies gilt nicht nur für schwangere Frauen. Listeriose - ein Eindringen der menschliche Körper die Bakterien Listeria, die der Erreger von lebensmittelbedingten Infektion ist. Als Symptome erinnern an Infektionen der Atemwege und Halsschmerzen, aber es kommt auch vor, dass es keine Symptome im frühen Stadium nicht stattfindet. Diese Krankheit kann zu einer vorzeitigen Beendigung der Schwangerschaft, wiederholten Fehlgeburten, Missbildungen des Fötus verschiedenen usw. führen Die Krankheit wird erfolgreich behandelt, und die Infektion wird nur selten auf den Fötus übertragen werden, aber immer noch sehr risiko empfehlen wir nicht.
Auch Listeriose, rohes Fleisch können Toxoplasmose verursachen. Das Bakterium Toxoplasma gondii kann Darmvergiftung verursachen und infizieren den Fötus. Dies kann zu einer Fehlgeburt, Frühgeburt, Geburt eines infizierten Kindes führen.
Erwähnenswert ist auch, dass während der Schwangerschaft sollte Fleisch von Lösch oder Backen, aber nicht gebraten gekocht essen.
Alcohol
Schwangerschaft und Alkohol sind nicht kompatibel Dinge! Wenn Alkohol ins Blut, verdrängt er sofort Sauerstoff und stören normale Entwicklung des Nervensystems des Babys und die Entwicklung des Gehirns. Zusätzlich Alkohol und hat einen negativen Einfluss auf die Gesundheit der Mutter. Daher sind alle von 9 Monaten wird empfohlen, aufzugeben, selbst kleine Dosen von Alkohol.
Grund und Boden
Dies ist ein sehr beliebtes Gericht heute, und viele von uns haben für ihn eine große Leidenschaft. Es ist sehr schwierig, in der Schwangerschaft aufgeben, dieses Gericht, aber es ist immer noch lohnt sich zu enthalten und warum. Sushi aus rohem Fisch zubereitet, und trotz der hohen Gehalt an Vitaminen, Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren, Mineralstoffe, rohem Fisch kann Parasiten, Bakterien, wie Salmonellen, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Siberian Fluke usw. enthalten, . Diese Bakterien können schwere Krankheit und Darmvergiftung verursachen, und statt des Guten, das Risiko von Schäden an ihrer Gesundheit führen Sie und sogar, um ein Kind zu verlieren.
Darüber hinaus ist es erwähnenswert, dass die Fische die Anpassung an Änderungen in der Umwelt, in der Lage, in der sich von Giftstoffen, Schwermetallen und Chemikalien, die in die Flüsse, Meere und Ozeane aus Abwasser zu akkumulieren. Dies gilt für alle Meeresfrüchte - Muscheln, Krebse, Tintenfisch etc.
Der einzig richtige Weg - zu wählen, um Fische, die ein Minimum von Schaden (Lachs, Forelle, Hering, Tilapia, Seelachs, Wels, Kabeljau) enthält, zu essen und verwenden Sie es nach der Wärmebehandlung, zum Beispiel, ein paar - das wird ein Maximum an Nährstoffen zu speichern.
Greens, Gemüse, Pilze
Alle diese Produkte sind natürlich ertragen der einzige Vorteil. Pilze reich an natürlichen Aminosäuren, Kräuter und Gemüse reich an verschiedenen Vitaminen und kalorienarm. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Kräuter und Gemüse kann nur in reiner Form, also verbraucht, Unter fließendem Wasser wie der Boden kann Wurmbefall enthalten waschen. Ein Pilze sollten nach der Wärmebehandlung entnommen werden. Es ist besser, bewährte Pilze, die in Gewächshäusern angebaut werden wählen - Pilze, Champignons, Austernpilze oder Pilze - Champignons, Oliven, Pfifferlingen.
