Visy und Haltestellen, reinen und gemischten VISY und Haltestellen

Durch ihre physiologischen Eigenschaften VISY und Haltestellen sind eine Gruppe Übung, die ein charakteristisches Element der Hauptstromversorgung ist.

In der physikalischen Therapie VISY auf zwei Arten verwendet:

1) saubere VISY

2) VISY gemischt.

Übungen in reiner Schraubstock

Wenn der Nettowyssachen gesamte Last während des Trainings erfolgt Muskelgruppen der oberen Extremitäten und des Körpers durchgeführt. In anderen Worten, das Gewicht des Körpers zu überwinden, die begrenzte Arbeitsmuskelgruppen, die direkt an die Bewegungen des Brustkorbs verbunden sind.

Wenn das Netz Wyssbrustkorb wird in einer bestimmten Position, die häufig zu einer Verzögerung von Atem und Spann fixiert. In jüngster Zeit zunehmende intrathorakalen Druck verlangsamt Zufluss von venösem Blut zum Herzen durch die Expression der Stagnation, insbesondere in das venöse System des Kopfes und Halses und im Lungenkreislauf.

Darüber hinaus ist die sehr Aufwand, ausgedrückt in scharfer Form, und die Verzögerung des externen Atem legte das Zentralgerät der Blutzirkulation in ungünstigen Betriebsbedingungen.

Daher sauber VISY sind von begrenztem Nutzen, die im Rahmen der physikalischen Therapie. Ihre Verwendung ist nur in den sicheren Zustand des Herz-Kreislauf-System erlaubt.

Sie werden zur Verstärkung und Streckmuskeln in den Armen und Schultern, die Entwicklung der den Bereich der Bewegung in den Gelenken der oberen Extremitäten, der Wirbelsäule und Entladen Traktion und in einigen anderen Fällen, wenn es keine Kontraindikationen für das kardiovaskuläre System.

Verwendung tritt meist bei relativ gute körperliche Entwicklung in der Praxis Korrekturübungen mit Kindern und Jugendlichen, mit der Wiederherstellung der Funktionen der oberen Extremität auf der Basis von traumatischen Verletzungen und anderen beeinträchtigt.

Nach dem Training müssen Sie gelten Entspannungsübungen gearbeitet Muskelgruppen oder Atmen, um die gesamte Übung zu reduzieren.

Mixed VISY und Haltestellen

Mixed VISY Gegensatz zu reinen geführt mit Muskelgruppen Hände, Füße und Körper mit der obligatorischen Beschlagnahme von Projektilwaffen und Stützfüße.

In dieser Hinsicht wird das Körpergewicht einheitlich auf allen Muskelgruppen verteilt ist, verursacht es keine solch eine Versorgungsspannung, die für die reine Wyss und Atmungsfunktion nicht gestört auftritt.

Mixed VISY wie das Erstellen einer moderaten Belastung für den Körper sind weit verbreitet in der physikalischen Therapie eingesetzt.

Mit Bewegung in gemischten Wyssachen erfolgreich stärken die Muskeln der Arme, Beine und Körperbewegung, die in den Gelenken der Extremitäten und der Wirbelsäule zu entwickeln, selektiv die Erhöhung der körperlichen Belastung für verschiedene Muskelgruppen und den Rhythmus der Atembewegungen erfolgreich zu kombinieren.

Stoppt sowie VISY kann in reinen und gemischten aufgeteilt werden.

Reiner Fokus - konzentrieren sich auf dem Rücken der Stühle, Betten, usw. - Hat Anwendung vor allem für Verletzungen der unteren Extremitäten.

Mixed Stellen sind häufige Verwendung. Im Gegensatz zu visov, die Stärkung der Beuger, Strecker der Haltestellen, um Stärke zu entwickeln.

In der physikalischen Therapie beruht auf dem Grad der körperlichen Aktivität komplexer geworden in folgender Weise: Bürsten stoppt auf der Schiene Turnhallen-Wand auf Schulterhöhe, Brust; konzentrieren sich auf das Kopfende des Bettes, einem Stuhl, einem Tisch und einem Schwerpunkt Bürsten auf dem Boden.

Übungen c Widerstand

Zu c Widerstandskraft charakteristische Spannung, die Laufzeit sollte begrenzt und dosiert werden auszuüben. C Widerstand Übungen sind in der Anfangssitzposition für die Handmuskelgruppen verwendet, aber oft sie in einer stehenden Position eingesetzt werden.

Anwendung von Krafttraining

Anwendung von c-Übungen Resistenz gegen physikalische Therapie zielt darauf ab, die Muskelgruppen zu stärken.

Da das Ausmaß der Leistungsspannung und erhöhte Beteiligung an den Arbeiten größeren Muskelgruppen sollte schrittweise erhöht werden.

Durch diese Übungen sowohl Beuger und Strecker stärken können.

Somit ist die Ausübung der Überwindung des Widerstandes zum Zeitpunkt der Erweiterung des seits durch die Streckdurchgeführten Arbeiten; üben die gleiche Art von Widerstand in Hin und durch den Betrieb des Flexor geführt.

Die Fähigkeit, vor allem auf einzelne Muskelgruppen (Beuger, Strecker, Abduktoren, Adduktoren) beeinflussen kann erfolgreich verwendet diese Art der Übung, in allen Fällen, in denen es Muskel Dystopie (Parese, Kontrakturen) oder geschwächten Muskelgruppen werden.

Dosiert Aufwand bei der Übung mit Widerstand begleitet von erhöhten Kontraktionsfähigkeit des Herzmuskels, die Sie verwenden, um diese Übungen Infarkt (Verletzungen Zirkulation, Kreislaufversagen I Grad) stärken können.

Wenn Sie trainieren mit Widerstand notwendig, um die Atmung zu regulieren, da die Kraft gegen die Lungenfunktion, wodurch es zu verzögern und zu belasten, so dass es für das Herz schwer.

Also unmittelbar nach jeder Übung mit Widerstand verwendet werden muss, oder Entspannungsübungen Muskelgruppen oder Atemübungen.

Bekannte Emotionen dieser Art von Übung, vor allem, wenn die Gruppe hielt sie auf spielerische Weise (mit einem Seil, Stange, etc.), Auf der positiven Seite der Widerstand Übung charakterisiert.

Übungen Artikel und Muscheln in der physikalischen Therapie

Verschiedene Aufgaben und Geschosse

In der physikalischen Therapie und gymnastische Übungen auf der Grundlage der Verwendung von Objekten und Schalen auf eingeteilt:

a) ohne Objekte und Geschosse,

b) mit den Objekten,

c) an der Ausrüstung.

Eine solche Aufteilung von gymnastischen Übungen und Praxis ihre Anwendung gerechtfertigt ist.

Diverse Gegenstände und Muscheln sind in der physikalischen Therapie eingesetzt und die (Komplexität) der Übung sowie seiner Erleichterung zu verbessern.

Deshalb wird, wenn die Anwendung körperlicher Belastung Artikel und Muscheln in einigen Fällen erhöht sich und den anderen ab.

Die Schale ist auch für die Unterstützung während des Trainings verwendet.

Übungen (ohne Gegenstände, mit Objekten und Geschosse) der Art der Implementierung variieren von den einfachsten bis zu komplexen Übungen. Übungen ohne Artikel und Muscheln.

In der physikalischen Therapie Gymnastikübungen mit Objekten sind weit verbreitet. Die häufigsten Themen sind: Gymnastik-Sticks, Clubs, Hanteln, Bälle (Tennis, gestopft und aufblasbar), meditsinboly und andere.

Die Verwendung von physikalischen Therapie diese Elemente zielt in erster Linie - auf gebrauchte gymnastische Übungen zu diversifizieren.

Beispielsweise um die Funktion der Bewegung in dem Schultergelenk zu entwickeln Es erhöht die Last auf den Körper in einer solchen Bewegung.

In der gleichen Linie gibt es auch eine Erhöhung der Last auf der Schiene Zaun Fuß Turnhallen-Wand (4., 3., 2., 1.) oder Stuhlschiene Turnbank, auf dem Boden.

Indikationen für die Verwendung Schübe etwa gleich einem gemischten Wisam.

Anwendungs ​​visov stoppt und die Wirkung auf Muskelantagonisten ist notwendig, um zu wechseln, und bei den einzelnen Staaten (Kontrakturen, Bewegungseinschränkung, Parese, etc.), um selektiv anzuwenden oder VISY oder stoppt.