Hausgemachte Gesichtshautverjüngung für jedermann zugänglich

In diesem Artikel werden wir nicht über plastische Chirurgie, nicht auf teure Laser, Meso- und Phototherapie und zu Hause Hautverjüngung Verfahren zur Verfügung, um jeden von uns zu sprechen. Die Französisch Behauptung, dass mit ihnen sein kann "reset" auf die Person mindestens 10 Jahre.

Alles was benötigt wird, um sie umzusetzen - den Wunsch, zu verjüngen, innere Disziplin und 10-15 Minuten Zeit jeden Tag. Ja, es ist jeden Tag, denn so wie unser Körper braucht Nahrung jeden Tag für die normale Funktion und unsere Alterung erfordern tägliche Anwendung von Techniken der blockiert.

Abwesenheiten wegen, was einige sehr wichtig oder ziemlich unbedeutenden Gründen wird auf die Tatsache, dass unser System altert nicht mehr auf sie verwendet und wird auch weiterhin in unserem Alter auswirken, wenn wir nichts tun zu führen.

Also, ohne Ausnahme, haben zu Hause Hautverjüngung Techniken, um jeden Tag durchzuführen. Zeit, sie zu implementieren, ist nicht so wichtig, aber es ist besser, konstant zu sein. Beispielsweise am Abend, oder nur nachmittags. Warum ist das so? Weil unser Körper jede systematische Aktion erzeugt einen konditionierten Reflex, trägt dazu bei, die größte Effizienz.

Platz für ihre Umsetzung ist auch nicht so wichtig. Dies kann über ein Schlafzimmer und eine Küche, und eine Ecke Garten sein. Aber auch hier ist es wünschenswert, dass sie auch konstant sein. Warum ist das so? Da unser System altert ist nicht autonom, es ist eng mit absolut allen Systemen des Körpers verbunden ist, und vor allem nervös.

Mit diesem einfach zu einigen, zu denken, dass ein nervös, reizbar, müde Mann sieht immer weniger attraktiv und scheinen älter als seine Jahre. Wenn wir wählen, um eine bestimmte Stelle ausüben und sogar, um es so einzurichten, daß sein Aussehen hat uns positive Emotionen, unser Nervensystem auf einer unbewussten Ebene zu helfen, blockieren die Alterung System.

Jetzt ist unser Wunsch, zu Hause Hautverjüngung.

Es wird weitgehend auf dem Glauben an, was wir tun, und das Vertrauen in die Erzielung von Ergebnissen basiert. Wenn es keinen Glauben, dass die Anstrengungen zur Erreichung der gewünschten, gibt es keinen Anreiz, bei der Anwendung dieser Bemühungen.

Was könnte dazu führen, eine Person, etwas zu glauben?

Zuerst eigenen Augen genau das, was sie sehen. Das heißt, wenn wir sehen, zumindest einige Änderungen, beginnen wir eine aktivere Bemühungen. Das ist richtig, und sind verpflichtet, Veränderungen, aber wir brauchen Zeit. Wie viel? Von Woche bis zu einem Monat. Jeweils unterschiedlich, je nach dem Zustand aller Systeme des Körpers zu Beginn der Verjüngungsrate.

Zweitens, die Erfahrungen der anderen, diejenigen, die bereits erhalten Sie die Ergebnisse. Diese Hunderttausende von anderen Frauen in Amerika und Europa, aber alle in einem kurzen Artikel ist nicht zu erkennen.

Diese Methode der Verjüngung auf den grundlegenden Konzepten basiert, und können daher ineffizient zu sein scheinen. Aber wie sie sagen, ist alles Genies einfach. Der beste Weg, um zu überprüfen, - für sich selbst ausprobieren.

Starten Verjüngung des Lebensstils notwendig.

Es mag unglaublich erscheinen, aber das es wirkt vorzeitiger Hautalterung. Unser ganzes Leben ist in Aufruhr. Am Morgen sprang ich auf und ab - Frühstück zu ihrem Mann, das Anheben der Kinder im Kindergarten-Schule cram in einen Minibus oder Presse auf das Gaspedal ihre Autos, überall zu fangen, nicht zu spät kommen. Am Abend kamen wir nach Hause von der Arbeit, drückte wie eine Zitrone, und immer wieder - das Abendessen, Reinigung, Kochen, postirushku um nicht auf das Bett fallen und schlafen, um am Morgen aufstehen und wieder von vorn beginnen.

In Ländern, in denen die überwiegende Mehrheit der Hundertjährigen anders leben. Zum Beispiel in Spanien oder Griechenland. Es gibt sogar eine Hochwasserüberlauf, aber Nickerchen sein müssen. Gönnen Sie sich die Möglichkeit, mindestens dreißig Minuten perekimarit, nicht auf die volle zwei Stunden Schlaf 13-00 bis 15-00 voll erwähnen Wiederherstellung aller Funktionen unseres Körpers, und fügte hinzu Stärke, um ihn zu kämpfen, und mit Stress und Nerven, und Alterung.

Also, das erste, was ist es notwendig, für mich selbst zu tun - zumindest eine halbe Stunde für ein Nickerchen am Nachmittag zu finden. Und wenn Sie nicht schlafen können, zumindest nur zu lügen, zu sitzen, entspannen und nichts zu denken.

Die zweite wichtigste Kriterium für die Aufrechterhaltung der Jugend - unsere Nahrung.

Bereits erwähnt-Verhandlungen wurden aber immer noch das Problem zu vermeiden kann nicht Nahrung. Spezielle Diät oder spezielle Nahrung zu seiner Jugend dort zu halten. Doch im Osten dafür trinken frisches Blut von Schlangen und fressen Insekten, die eine riesige Menge an Protein enthalten, aber ich denke, fressenden Raupen, Spinnen und Kakerlaken selbst die verzweifelte Schönheit will jung und schön aussehen, will nicht.

Beauty Secrets und Rezepte Jugend-Elixier

Mit zunehmendem Alter, jung bleiben - ist der Traum jeder Frau.

  "Die Mittel Makropolusa" leider noch nicht gefunden worden, mit der richtigen Strategie können Sie die biologische Uhr zu dehnen. Genetischen Faktor wirkt sich nur ein Drittel aller in unseren Händen.

Natürlich, wenn Sie rauchen, sind Alkoholmissbrauch oft nicht genug schlafen, essen und semi-Konserven, führen eine sitzende Lebensweise - all diese schlechten Gewohnheiten und Missbrauch, dann werden Einfluss auf Ihre Gesundheit und Aussehen.

Am falschen Weg des Lebens, produziert unser Körper ständig freie Radikale. Zellen freie Radikale zu zerstören das Gewebe unseres Körpers und wir altern.

Aber man kann nicht nur verhindern, daß die Entwicklung dieses Verfahrens in der Zukunft, aber auch zur Verbesserung allmählich zerstört. Dafür brauchen wir das Gegenmittel.

Elixier der Jugend   e Die Antioxidationsmittel, zur Heilung geschädigter Zellen tragen sie. Das wirksamste Antioxidans:

Vitamin A wird in der Leber, Milch, Karotten, Aprikosen gefunden, in einem süßen roten Pfeffer, Melone. Nicht zu erwähnen die Rolle von Vitamin A, um die Ansicht zu erhalten, hat es auch eine vorteilhafte Wirkung auf die Haut, die Haare, den Zustand der Nerven- und Immunsystem.

Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, Kartoffeln, Sauerkraut, Paprika, Tomaten gefunden. Vitamin C schützt die Zellen vor den schädlichen Wirkungen der Sonne und aggressive Ozonmoleküle, die im Körper bei einer erhöhten solaren Aktivität gebildet werden.

Es ist auch wichtig für gesunde Zähne und Zahnfleisch, und fördert die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung verbraucht wird. B-Vitamine sind in Fleisch, Bohnen, Nüsse und Bierhefe gefunden.

B-Vitamine regulieren den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Cholesterin im Blut. Sie helfen, den Körper zu produzieren roten Blutkörperchen.

Vitamin D wird in fettem Fisch, Eier und Milchprodukte gefunden, (fördert die Synthese von Vitamin A im Körper) Sonnenlicht. Vitamin D für die Calciumaufnahme und Verwertung von dessen Salzen in der Bildung von Knochen und Zähnen notwendig, für ein gesundes Nervensystem.

Vitamin E ist in nicht-Getreide, Sonnenblumenkerne, Mandeln, in Pflanzenöl festgestellt (nur durch Kaltpressen erhalten). Die wichtigste Funktion von Vitamin E ist, die Körpergewebe vor den schädlichen Reaktionen, die im Stoffwechselprozeß auftreten schützen.

Calcium in Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte gefunden. Es ist für gesunde Zähne und Knochen erforderlich, für die normale Funktion des Nervensystems, der Blutgerinnung.

Jod im Meer Fisch, Schalentiere gefunden. Es ist für die normale Funktion der Schilddrüse und Stoffwechsel notwendig. Selen ist in Fleisch, Eier, Fisch, Getreide und Nüsse.

Selen in Kombination mit Vitamin E und A in im wesentlichen schützt den Körper vor Strahlung. Selen - ein starkes Antioxidans und wird im Immunsystem beteiligt.

Geheimnisse der Schönheit und jugendliches Hormonhaushalt

Eine entscheidende Rolle im Alterungsprozess spielt Hormone. Während unser Körper ausreichende Mengen an Hormonen, wir sind jung und schön.

Der Mangel an Hormonen beschleunigt den Alterungsprozess - die Haut trocknet und dryabnet, verblassen Haare, Empfindlichkeit für Infektionen erhöht ...

Die wichtigsten Hormone, die unsere Jugend zu erhalten ist - Östrogen, Testosteron, Wachstumshormon, Serotonin und Endorphin.

Serotonin und Endorphine - die Hormone des Glücks.

Diese Hormone werden bei körperlicher Anstrengung veröffentlicht, als eine Welle der Emotionen, mit Liebkosungen und einem Hauch von einem geliebten Menschen. Dieser Aufzug Stimmung belebt Zirkulation, schöner für die Augen geht es dir, schaltet sich die Haut rosa und wird fest, seine Augen funkeln.

Hormone haben eine positive Wirkung auf das zentrale Nervensystem und die Stärkung des Immunsystems. Seien Sie optimistisch! Nehmen Sie nicht alles zu Herzen! Lieben und loben sich selbst oft! Wer anders als du- du das gemacht?!

Glauben Sie mir, positive Gedanken buchstäblich Wunder wirken! Stress - ist eine der stärksten Faktoren der Hautalterung. Es gibt zwei Arten von Stress: positiv - "hey-Stress", die negative - "dis-Stress."

Positive Stress, den wir benötigen, eine faire Chance erhalten wir, uns zu halten sie in der Form, zu stimulieren, gezwungen, aktiv zu sein.

Negativer Stress, im Gegenteil, klopfen uns aus dem Trott, Unordnung zu bringen in die Gesamtheit unserer Physiologie. Die langfristigen Stress führt zu Erkrankungen: Schlaflosigkeit, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Geschwüre, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt, und dies wird auf Ihr Aussehen auswirken.

Und sie betont, sie sind nicht immer eine Folge von Krisen, meistens ist es - engstirnigen Klagen, lange Warteschlangen, Staus, Grobheit, Intrigen, Klatsch, Neid. Aber diese scheinbar geringfügige Probleme uns vernichten, nicht weniger als ernsthafte Unglück.

Dies ist auf eine Hormonausschüttung - Adrenalin ist ein Hormon, Verfall. Während die Freisetzung von Adrenalin im Blut beschleunigt den Herzschlag, erhöht den Blutdruck und erhöht die Menge an Zucker im Blut, die Atmung wird flach und intermittierend.

Wir müssen lernen, mit Stress umzugehen.

Sober Blick auf die Situation, um nicht zu dramatisieren. Die meisten entspannen, aber nicht durch Beruhigungsmittel, Zigaretten oder Alkohol. Sie geben nur einen temporären Effekt, und jedes Mal muss die Dosis zu erhöhen, können alle führen zu einer neuen Abhängigkeit zu neuen Problemen.

Am besten ist es, um es mit der Hilfe von autogenes Training, Entspannung, Yoga, Übung zu tun. Versuchen Sie, Zeit für sich selbst zu finden, unter allen Umständen. Ich verstehe, dass heute, in einem Eingriff - das klingt wie ein Luxus.

Aber für Sie, glauben Sie mir, niemand wird zu machen Ihr biologisches Alter. Wissenschaftler glauben, dass das biologische Alter eines Menschen nicht immer mit der chronologischen (Reisepass) Alter zusammenfallen.

Soweit Sie jung sind, ermittelt nach der Prüfung: