Vor kurzem wurde ein Freund von mir machte eine gute Idee - "Du bist ein Pessimist, beginnen, positiv zu denken und du wirst Erfolg haben! ". Und, wissen Sie, sie war richtig ... nicht, dass ich etwas nicht funktioniert haben, aber negative Gedanken besucht sehr oft. Leider ist die "positiven Denkens" - nicht so einfach.
Vor allem, wenn gesetzt, zunächst eine negative Art und Weise, Ausfälle ... Es gibt viele Möglichkeiten, ihr Denken auf die positive einzustellen. Ich werde Sie über einige der, die mir versucht haben zu sagen, und das hat mir wirklich geholfen.
1. Feng Shui
Philosophie komfortables Leben. Feng Shui gibt Ihnen eine Menge Tipps, wie man gut leben, wie sie ihren eigenen Raum zu bauen, sowohl Freude ausstrahlen, wie man Geld zu gewinnen. Natürlich einige Ratschläge sehr alltäglich, aber viele von ihnen nützlich sind. Wenn Sie denken - ist eine rationale Entscheidung zu werfen alle alten Haus wird Ihren Schlaf (dh löschen einen Raum, in dem Sie sich ausruhen) zu erleichtern - und als Folge davon, Ihre Gesundheit zu verbessern.
Und so folgt daraus, dass Sie glücklich, glücklich und mit ganzem Herzen an die Arbeit gehen, werden Sie Frieden und Glück ausstrahlen. Natürlich muss nicht alles zum Leben gebracht werden, aber nach der Lektüre des Buches, beginnen Sie zu denken, dass es nicht so schlimm, und dass eine einfache Umlagerung der Möbel im Haus für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Tatsächlich -
Glauben - es ist wirklich in Ihrem Leben gesichert positiv.
2. weggetragen Aromatherapie
Und nett und hilfsbereit. Zum Beispiel - kaufen Duftlampe, und ein paar von aromatischen Ölen. Kaufen aromamedalon und Duftkerzen. Die Eigenschaften der ätherischen Öle sind sehr vielfältig. Einige von ihnen haben - die Förderung etwas adaptogenic und ein paar entspannende Eigenschaften.
Zum Beispiel, wenn Sie sich in einer nicht zusammengebauten, "gallertartigen" Zustand - Inaktivität Monotonie usw., dann müssen Sie anregende Düfte - Zeder, Zitrone, Rosmarin, Kampfer, Ingwer Öl ... Sie werden Ihnen helfen, Ihren Körper in eine Zone des optimalen bringen Effizienz und reibungslose Stimmung. Wenn Sie überlastet sind, ist es nicht wünschenswert, Düfte stimulieren verwenden - sie sind nicht mehr die Leistung beeinträchtigen. Dann brauchen Sie, beruhigende, entspannende Aromen - sie werden Ihr Körper Ton und Stimmung des optimalen Zone zurückzukehren.
Das Öl von Lavendel, Pinien, Geranie, Sandelholz, Jasmin. Wenn Sie nicht sicher sind, über den Status und die Eigenschaften des Körpers und des Geistes, können Sie öl adaptogens verwenden. Sie werden eine normalisierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem haben, und stellen unser Staat. Dies ist die ätherischen Öle aus Pfefferminze, Ylang-Ylang, Rosenholz, petit Grein, Mandarine und Knoblauch. Wenn Lethargie und Apathie aromateratiya empfiehlt Inhalieren ätherischer Öle von Jasmin, Patchouli, Rosmarin, Rose, Lavendel. Ich selbst überprüfen. Es hilft. Hilfsbereit und angenehm.
3. MEDITATION
Meditativen Praktiken können eine Menge positiver Energie verursachen. Zur Verbesserung der Gesundheit, um positive Energie zu gewinnen, um zu lösen negativen - für all dies, es gibt viele verschiedene Methoden der Meditation. Das Engagement bei diesem Prozess in Ihrem Leben POSITIVE helfen, lernen sich zu entspannen, mehr gesammelt werden, mit Energie geladen, und effizienter.
Nun, wenn Sie wirklich, dass diese Methode, werden Sie lernen, wie Sie Ihre Aura zu bauen, damit, sich von negativen externen Faktoren zu schützen "beeinträchtigen das Leben." Selbstverständlich ist dieses Verfahren nicht zu 100% positiv, aber es ist auch nützlich und praktisch und vor allem - nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, und lehrt Selbstkontrolle.
4. Psychologie
Es ist nicht wie ein nützliches und einfach zu lernen, positiv zu denken, aber sehr effektiv in Bezug auf positive Kommunikation mit Menschen. Lesen Sie das Buch: D. Carnegie, Z.Freyd, Friedrich Nietzsche. Heutzutage gibt es viele nützliche Bücher "Wie man eine Menge Geld zu verdienen", "Wie ein Unternehmen zu gründen", "15 Tipps, um Ihr Leben, zu bauen" und viele andere literarische Materialien, in denen eine Menge nützliche Tipps. Alle von ihnen wird Ihnen helfen, Erfahrungen zu sammeln und zu starten, um nur von der Erreichung ihrer Ziele zu denken.
5. Kreativität
Engage in Selbstverwirklichung. Wenn Sie nicht wie Sie Ihren Lebensstil, und Sie möchten, dass es zu diversifizieren, gehen Sie etwas tun, kreativ. Zum Beispiel beginnen zu malen, sticken, schneiden Holz, Nähen. Es gibt viele verschiedene Aktivitäten für jeden Geschmack - jeder für sich etwas finden konnte.
Dies kann einige Zeit dauern, aber, dass es Sie und die um Sie bitte - das ist sicher. Aber Sie werden feststellen viel verwenden Ihre wilde Phantasie und verbringen zu viel Zeit. Erfolg werden Sie verursachen ein Gefühl der Freude und positive customize Glück. Alle diese wenig Begeisterung aufhellen Ihrem Leben und kann Ihnen helfen, sich selbst zu finden.
Vielleicht haben Sie nicht finden, selbst in diesen fünf Punkten ist nichts, die Sie interessieren würde, aber auf jeden Fall - es gibt viele andere Aktivitäten, die Sie auf eine positive Grundlage gestellt wird. Ich habe versucht alles, was oben aufgeführt sind, und glaube mir, zu helfen.
Wie man sich selbst zu lieben?
Muss ich mich selbst zu lieben? Zu diesem Thema gibt es vielleicht nur eine richtige Antwort. Und die Antwort ist "Ja". Das Leben ist sehr sehr wichtig, um zu lieben, respektieren und schätzen sich selbst, denn nur in diesem Fall werden wir auch Liebe und Respekt für andere, aber in diesem Fall wir die Kraft der Tat, mit den großen Lebensprobleme, Stress, Druck zu bewältigen haben.
Schließlich ist es die Liebe, die alles spart. Wie lernt man, sich selbst zu lieben? Wo soll ich anfangen?
1. mit einer Liebe für sich selbst starten
Rechts in dieser Minute, beginnen, seine Meinung über sich selbst zu ändern, die Entwicklung einer guten, respektvolle Haltung. Seitdem die Start mehr trauen Sie sich, um auf sich selbst verlassen, respektieren ihre Meinungen, schätzen Sie sich. Unterschätzen Sie nicht sich selbst und nicht Ihre Fähigkeiten und Möglichkeiten, vor anderen zu reduzieren.
Von diesem Moment sagen, nur positive Dinge über sich selbst, weil die Idee - dem Material, negativ spricht von sich selbst, wir werden diese Negativität in Ihrem Leben zu gewinnen! Schauen face it-dich, weil talentiert, intelligent, einzigartig, daran erinnern. Natürlich fördern Liebe und Respekt für sich selbst, sollten Sie nicht in Extreme eilen und zu pflegen Arroganz auf der Suche nach einem Mittelweg.
2. Analysieren Sie Ihre Vergangenheit und von vorne anfangen
Dessen Meinung, deren Gedanken, Argumente im Kopf ?? Wenn nicht verkaufen und nicht die Menschen, die Sie schätzen, dann werfen Sie jemand anderes die Meinung von Ihnen aus meinem Kopf! Du bist ein erwachsener Mann, und können selbst Entscheidungen zu treffen und Schlussfolgerungen zu ziehen.
Notieren Sie sich auf dem Papier alles, was Sie über sich selbst von Ihren Eltern gelernt haben, die Menschen in Ihrer Nähe, Freunde und erfassen alle die wichtigste, Ihrer Meinung nach, der Ansicht, und dann bestimmen Sie selbst, was der oben Sie macht Sie sich unwohl fühlen, macht Sie glauben, schlecht über sich selbst.
Betrachten Sie, warum auch immer, jemand reagierte negativ über Sie (vielleicht war es einfach aus Eifersucht, Neid, glaube nicht, dass). Dann nehmen Sie einen Stift und streichen Sie alle Negativität, die Sie geschrieben haben, vergessen Sie es, lachen sie. Nehmen Sie ein neues Blatt Papier und notieren Sie, was Sie über sich selbst jetzt denken.
3. Für das, was wir selbst lieben?
Graben eines Brunnens, wird jeder von uns viele Gründe, warum er sich selbst zu lieben finden. Wir können uns schon lieben, weil wir in dieser Welt sind, wir sind einzigartig, diese Leute sind nicht mehr.
Wir können uns für unsere Leistungen in verschiedenen Lebensbereichen Liebe, für unsere Persönlichkeit, für die Ziele zu setzen und sind sicher, für etwas, das nicht vergessen wird, wie zum Träumen zu erreichen, mit dem Willen, um zu gewinnen, usw.
Fühlen Sie sich wie ein Blatt, das, was Sie sich selbst zu lieben. Jedes Mal, wenn in Niedergeschlagenheit zu bleiben oder zu zweifeln selbst vorgelesen, was auf Papier geschrieben.
4. Freut euch selbst
Sie können zu beantworten, wann war das letzte Mal, wenn Sie zog sich zum Mittagessen mit Freunden in einem angenehmen Ort, wann war das letzte Mal, wenn Sie etwas Gutes für sich selbst getan haben? Kann nicht so unmittelbar und zu beantworten! Also, wenn Sie nicht lieben dich, wie kann man von anderen Menschen erwarten, dass es? Verwöhnen Sie sich mit angenehmen Kleinigkeiten, Urlaub, wo Sie gutes Essen wollen, guter Gesellschaft.
5. Achten Sie auf Ihr Aussehen, Gesundheit
Pass auf dich auf, gut zu essen, genug Schlaf und Ruhe. Achten Sie auf Ihre Erscheinungsbild (Kleidung, Schuhe, Haare, Nägel), der Ort, Pick-up die Aromen.
