Die Entwicklung des Selbstvertrauens

Vertrauen - es ist eines der wichtigsten Elemente, um die gewünschten Ziele im Leben zu erreichen. Im Gegenzug, wenn Sie erreichen, was Sie wollen, fühlen Sie sich sicherer fühlen und noch mehr Selbstvertrauen.

Es ist ein Prozess, mit dem Bewusstsein, der Selbst beginnt. Und oft, wenn Leute fangen gerade erst an jedem Geschäft, sie sich nicht sicher fühlen, und dies kann zu Schwierigkeiten führen.

Weil, wenn Sie nicht das Gefühl, Vertrauen in sich selbst, andere einfach nur die geringste Kritik in Ihrem Adressbuch oder die Tatsache, dass Sie tun, brechen Sie. Dann, ohne ein starkes Selbstbewusstsein, können Sie leicht beginnen, mit ihnen zu einigen, und seine Ansichten, anstatt objektiv zu prüfen, geben jede Kritik als eine Meinung zu Ihrem Verhalten, nicht als Kritik an Sie persönlich.

Der Vorteil einer objektiven Sicht der Dinge ist, dass man jede Kritik an der Fähigkeit zu ändern und wachsen, wenn man bedenkt, faire Kritik, oder nicht darauf achten, als auf die Erklärung, mit denen Sie nicht einverstanden sind, wenn Sie denken, die Kritik ungerecht machen. Wenn Sie nicht über einen inneren Sinn für Selbstwertgefühl, finden Sie auch selbst ein Gefangener der Wahrnehmung Sie anderen Menschen, und man kann leicht können Sie zu, diese Meinung zu unterdrücken.

Im Gegenzug kann diese viele negative Wirkungen haben, zum Beispiel, werden Sie nicht bekommen, was Sie bei der Arbeit erreichen wollen. Auch dann, wenn Sie nicht sicher fühlen in ihrer Verdienste, werden Sie sich unten zu bewerten und wird auch weniger Geld, weniger Gewinn, weniger Prestige, weniger Leistung, erhalten am allerwenigsten etwas in allen Bereichen des Lebens.

Umgekehrt, wenn Sie Ihre Meinung direkt die Möglichkeit, Kraft, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufzubauen, werden Sie nicht nur besser fühlen, sondern auch viel eher zu bekommen, was Sie wollen.

Sie werden dies zu erreichen, werden Sie sich wie Sie es verdienen, und andere Menschen auch damit einverstanden. Sie erhalten Ihre Position solche Gedanken übergeben, und wenn andere Menschen Ihre Gedanken zu fangen, werden sie keine andere Wahl, zustimmen müssen.

WIE SIE IHR BILD UM IHR LEBEN ändern.

Ich weiß, dass viele Menschen, die in der Lage gewesen, sein Leben radikal zu ändern und erfolgreich in ihrem Berufsfeld, beginnend mit einer Änderung der Position haben. Zuerst fühlten sie sich unsicher, aber Vertrauen gewonnen.

Durch die Konzentration auf ihre guten Eigenschaften sind sie geistig zu sehen, dass sie Erfolg, Wohlstand und Anerkennung durch andere ihrer Bemühungen und Erfolge erzielt. Der Grund für die Wirksamkeit dieses Ansatzes ist, dass, wenn Sie in seiner Größe zu glauben - Sie groß sind!

Und vor allem, sollten Sie mit diesem Glauben zu starten, weil dieser Glaube hilft Ihnen, praktische Erfahrungen zu sammeln, bestätigt diese Annahme. Zum Beispiel, wenn Sie sicher sind, dass Sie einen bestimmten Job oder eine Beförderung zu bekommen sind, werden Sie eine Aura der Zuversicht ausstrahlen und handeln, als ob Sie den Job, und dann Menschen werden Sie in dieser Rolle zu vertreten.

Außerdem mit diesem Glauben, werden Sie davon überzeugt, dass Sie tun können, alles, was erforderlich, und Sie können es tun. Und bald werden Sie feststellen, dass Sie diesen Job haben, weil Sie eine Realität, die Ihren Glauben widerspiegelt.

Natürlich äußere Umstände, und die Möglichkeit, an der richtigen Stelle zur richtigen Zeit kann Ihnen helfen, Vertrauen in sich selbst zu gewinnen Erfolg haben. Aber wenn Sie nicht über diese innere Gefühl von Selbstvertrauen, werden alle Glück und günstigen Umständen nicht geben Ihnen das Gefühl der eigenen Kraft, die Sie benötigen, um die notwendigen Bedingungen zu machen, damit Sie sich zu drehen.

Denken Sie an die vielen Menschen, die eine Förderung bei der Arbeit in der neuen Position erhalten. Dann entdeckt, dass sie die zusätzliche Verantwortung nicht tragen können. In der Tat ist der folgende Grundsatz gilt, und es ist, dass die Menschen, solange sie die Ebene, auf der sie inkompetent sind nicht erreichen befördert.

Jedoch sind die Gründe für diese Wirkungsweise - es ist alte Position, die einige zu einer neuen Position überführt. Bewusst oder unbewusst, sie sehen sich immer noch in ihrer alten Rolle, und sie fühlen sich nicht dieses Vertrauen, um das Niveau der durchgeführten Funktionen zu erhöhen. Sie denken, sie nicht über eine Förderung verdienen, sind sie nicht würdig, und so weiter. D.

Infolgedessen sind sie, immerhin sind nicht haltbar und können in die Position, in der sie sich entspannt fühlen abgesenkt werden. Umgekehrt, wenn Sie eine innere Vertrauen fühlen, denken Sie, "ich kann es tun, egal wie schwierig es scheinen mag," und Sie sind bereit, neue Aufgaben, Verantwortlichkeiten und bereit zu wachsen übernehmen sind.

Glauben Sie, dass Sie es tun können, so dass Sie es tun können. So wird alles auf den Glauben basiert. Sie müssen glauben, dass Sie die Macht, um den gewünschten Erfolg zu erzielen, dann dieser Glaube wird euch die Kraft geben, dass Sie dies tun müssen, wie in den folgenden Beispielen beschrieben. Als Svetlana übersetzen ihre Träume in die Realität.

Svetlana arbeitete als Sekretärin, obwohl es und deprimierend. Sie hatte eine Menge von kreativen Ideen und einem starken Wunsch nach Freiheit, aber sie hatte Angst, zu handeln war. Was sie wirklich wollte, war, das Geschäft der Gestaltung Kleidung zu organisieren. Aber sie dachte immer wieder über die vielen Hindernisse, die im Wege stehen -, dass sie nicht genug Geld haben, keine Erfahrung, und nicht über die Ausrüstung und Personal zu starten.

All ihre Gedanken über die Hindernisse wurden von der Angst, dass sie nicht in der Lage zu tun, was sie will, haben verursacht. So für einige Jahre, fuhr sie fort, um als Sekretärin zu arbeiten, aber sie fühlte sich unzufrieden und ständig belästigt ihr Wunsch, die Arbeit zu beenden.

Finden Sie genug Zeit für sich selbst

Manchmal scheint es, dass Ihr Leben nicht mehr zu euch gehören - Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen, so absorbieren, dass im Rückblick auf den letzten Tag haben wir nicht verstehen, wo die Zeit ist verschwunden! Es ist kein Wunder, dass viele von uns fühlen, als ob das Leben ist vorbei, und es gibt nichts, was sie dagegen tun können.

Mit diesen Tipps und einem Tropfen Willenskraft können Sie eine Zeit für sich selbst und der Welt wählen, um Gesicht zu treffen, um mit neu gewonnene Begeisterung stellen.

Nutzen Sie die Zeit zu reisen

Eine Reise für die Arbeit - die offensichtliche Möglichkeit, Zeit für sich selbst zu finden. Oder oder Ihre Hände beschäftigt mit dem Lenkrad sind, können Sie in der gepackten Bus oder U-Bahn Wagen stehst - Natürlich, dieses Mal auf einer Strecke eine kostenlose aufgerufen werden!

In solchen Situationen können wir nur eines sagen -, dass er bei euch iPod befolgen: inspirierend Hörbuch, meditative Bild oder Lieblingsmusik können Sie einfach so eine Ladung, die helfen, Energie und erfrischt zur Arbeit zu kommen geben. Aber auch wenn Sie nichts zu hören haben, diesmal können Sie immer noch sinnvoll zu verbringen.

Versuchen Sie, ein wenig "Uhrenwelt" - hält der Verstand absolut ruhig, wenn man bedenkt alles und jeder um, was sie sind, den Filter der Vernunft abzuschalten. Nur wenige Minuten von dieser Ansicht, das Leben jeden Tag kann in den Vordergrund zu Ihrem inneren Selbst und bringen Sie zu einer neuen und tieferen Verständnis der Welt.

Machen Sie Pausen zwischen den Aufgaben

Oftmals eilen wir, um die nächste Aufgabe zu tun, immer noch an gerade abgeschlossen. Dies reduziert unsere Produktivität, denn geistige Prozesse gleichzeitig von zwei Dingen beschäftigt. Warum nicht eine bewusste Bruch zwischen der aktuellen und der nächsten Herausforderung? Nutzen Sie diese Zeit - auch nur eine Minute -, sich über die wichtigsten zu erinnern (in eine Routine stürzte, ist es leicht, um den Fokus zu verlieren).

Stellen Sie sich für ein paar Sekunden, wodurch die gesamte geistige Lärm mit der Tatsache, dass du getan hast zugeordnet ist, und Sie in uns einen Raum des Friedens und der Ruhe zu schaffen. Am Ende dieser ruhigen Moment sind Sie in der Lage sein, alle ihre Aufmerksamkeit auf die nächste Aufgabe zu richten.

Morgen unbezahlbar

Die beste Zeit für sich selbst - es ist früh am Morgen. Die Atmosphäre ist ruhig und friedlich, und die Wahrscheinlichkeit, dass ein Telefonanruf oder eine andere Ablenkung ist fast Null. Zeit für sich unmittelbar nach dem Aufwachen, werden Sie im Laufe des Tages bei der Arbeit auf einer Vielzahl von Aufgaben wacher - es ist so etwas wie die Wiederauffüllung der Kaution in der Bank.

Darüber hinaus ist vielen Aktivitäten wie Yoga und Meditation sehr viel einfacher und angenehmer, bevor der Außenwelt gegeben, sich zu erklären. Wenn möglich, versuchen, um die Zeit vor dem Frühstück wählen - Mahlzeit ist ein lustiges Feature zu essen (verzeihen Sie das Wortspiel) alle geplanten Zeit.

Lassen Sie sich Zeit wird dein sein

Heute ist die Kultur der Kommunikation bedeutet, dass wir oft umleiten Anruf oder eine Anforderung hin und her zu gehen. Corporate Handy oder Smartphone auf den ersten kann ein Geschenk des Schicksals scheint und nur nach ein paar Monaten werden Sie feststellen, dass die Öffnungszeiten stetig erhöht, da der Chef ist immer mit Ihnen in Verbindung und will, um den Grad der Bereitschaft von einer sehr wichtigen Projekt wissen.

Wenn Sie Ihre Zeit wirklich wollen, war so, schalten Sie alle Kommunikationsmittel, und alles Notwendige tun, so dass Sie nicht gestört werden.

Zeit für sich, verwenden Sie es!

Oft immer eine willkommene Abwechslung von Leben, springen wir vor Freude, dann ziellos auf die Couch fallen, und suchen Sie nach der TV-Fernbedienung. Was es auch eine entspannende Freizeitbeschäftigung sein, ist es nicht unsere ursprüngliche Absicht zu erfüllen -, um eine Verbindung mit diesem stürmischen Welt zurückzugewinnen.

Aber die Nutzung der Zeit in der Freizeit oder kreative Zwecke, einen Beitrag zu unserem Wachstum in persönlicher Hinsicht, gibt ein starkes Gefühl der Freude und Zufriedenheit, die wiederum führt uns zu Leben noch Raum für Wachstum und Selbstfindung zu lösen.

Die Art, wie wir die empfangene Zeit hängt weitgehend davon ab, ob wir die Zeit in der Zukunft aktiv zu gestalten.

Sergei Biryukov