Die Welt, in der ich nicht beleidigen

"Es gibt keine Gewalt in der geistigen" - sagen die Kabbalisten. Aber in unserer materiellen Welt der Gewalt gibt es zuhauf. Gibt es mindestens einen Bereich, wo man könnte sein, dass Sie nicht schaden wurden, zu demütigen, nicht zu tun, was Sie nicht wollen?

Es gibt keinen Ort auf der Erde! Es gibt keinen Ort, wo man sich sicher fühlen konnte. Warum ist es in der Tat, diese gleichen Kabbalisten versichern uns, dass es nichts in der Welt, die keinen Grund, in der geistigen Welt sein musste?

"Ja, würde Ich mag, um in einer solchen Welt leben", - gestand mir eine Frau, die ein Opfer von Vergewaltigung in der Kindheit ist. Wir trafen uns in einem Krisenzentrum, wo sie ihre Tochter gebracht. Mutter Problem - sie Angst vor Intimität mit Männern. Die Tochter Problem - sie nicht zusammen mit ihrer Mutter hat.

Psychologe - ein Freund von mir, der medizinischen Ethik nicht erlauben sie mir ausführlich über die Probleme ihrer Schützlinge zu erzählen, aber ohne dass dies klar ist, dass ein Problem zieht einen Stapel der anderen, und nur reden wird nicht helfen. Hier ist es notwendig, neben den einzelnen Therapeuten setzen, und der Therapeut - eine weitere.

Ist das die Lösung? Man - das einzige Lebewesen, das zur Verfügung Gewalt, Hass.

Tiere nicht diese Emotionen zu erleben. Selbst wenn die Wölfe über Weibchen kämpfen, drückt er ihr Instinkt - der Wunsch zu überleben. Wenn ein Luchs Angriff auf einen Mann, tut er dies durch den Schutz in ihrem Hoheitsgebiet. Hunters genannt bösen Wolf und Luchs - eine schleichende, aber es ist die menschliche Emotionen, die wir verleihen Tiere.

Aber ihr Leben ist eigentlich kein Hass, kein Übel, kein Verrat - nur Instinkte: Hunger, das Verlangen der Fortpflanzung, Schutz des Territoriums, die Angst um ihre Jungen. Man - das einzige Lebewesen, das Vergnügen von dem Leiden anderer fühlt.

Warum ist das so? Kabbalisten erklären dies durch die Tatsache, dass jeder von uns liegt in seiner egoistischen Wunsch, in einer Box, und nicht nur sehen und hören, die Gefühle anderer. Er versteht nicht, dass in der Tat bezieht sich auf alle Menschen unsichtbaren Fäden.

Jeder Einfluss von außen, das ist nicht wie unser Egoismus und verursacht Leid, wir suchen nach der Ursache suchen. Der Grund dafür ist natürlich, nicht in sich selbst und in andere Operationen. Die Aktion bewirkt eine Reaktion.

Wir nehmen die anderen als Feind zu bekämpfen und zu überwinden, nicht als Teil von sich selbst, das zu verstehen, was falsch ist in mir hilft. Der Gewinner, natürlich, am stärksten.

Und derjenige, der gewonnen hat, beginnt zu rächen, denn früher oder später die starke und die schwache umgekehrt sind. Häusliche Gewalt - ein weit verbreitetes Phänomen.

Nach Angaben der UN-Generalsekretär Ban Ki-moon: "zumindest eine von drei Frauen in ihrem Leben können Schlägen ausgesetzt werden, gezwungen, in sexuellen Handlungen oder werden Opfer von anderen Formen des Missbrauchs."

Darüber hinaus können wir nicht sagen, dass dieses Phänomen erst in den letzten Jahren erschienen. In der Geschichte gibt es viele Beispiele für Missbrauch von Männern über Frauen und Eltern über Kinder.

Der Grund dafür ist, dass Kabbala erklärt, dass der Mann tatsächlich mit hartnäckigen Widersprüche in sich selbst zu kämpfen.

Er kann nicht mit ihnen leben, kann nicht herausfinden, wie man vom Leiden zu befreien und damit entlüften ihre Schmerzen auf andere.

Haben Sie jemals bemerkt, dass in Depressionen, im Falle von Ausfällen, wir nach Hause und Wut auf der nächsten Orem gekommen?

Und auch, wenn nur in Orem. In häuslicher Gewalt, als ein Phänomen, gibt es noch eine andere Seite.

Wenn früher die Frau ausgehalten - erinnere mich an den Spruch "eine Anstrengung - so liebt?" - Jetzt und weibliche Ego hat sich so sehr, dass sie nicht wollen, still zu bleiben gewachsen. Und wir bekommen eine Scheidung, Trauma und sogar Mord.

Auch die Vereinten Nationen die Aufmerksamkeit auf dieses Problem. Ban Ki-moon nannte es "ein großes Übel" und betonte, dass die Gewalt gegen Frauen ", schmerzt die ganze Menschheit."

Diese Einschätzung ist gültig, aber die Lösung ist nicht nur für Krisenzentren zu schaffen, um rechtliche Unterstützung und Vorführungen zur Verfügung stellen. Dies ist nur eine symptomatische Behandlung. Um in den Grund, warum Sie etwas anderes brauchen.

In der Tat, um loszuwerden, das Leiden zu erhalten, muss man, um zu ändern, ist ihre Wahrnehmung von äußeren Einflüssen - richten Sie Ihre Wut auf andere, und nach innen, um ihre eigenen Interessen.

Wie man es macht - ist eine andere Frage. Aber wenn Sie diese Zeilen lesen, bedeutet dies, dass es bald zu beantworten.

Drei wichtigsten Phasen der Veränderung selbst

Sie können völlig verändern Sie sich die Art von Person, die Sie ein Traum sein wollen. Bei diesem Verfahren gibt es drei wesentliche Schritte erforderlich.

1. Stellen Sie fest, was Sie ändern, oder wie es noch werden wollen.

Fragen Sie sich: "Wie würden Sie ändern?".

Zum Beispiel, s würden Sie freundlicher und dynamischer, herzlichen und zart, klarer zu handeln, mehr Vertrauen, während im Kollektiv?

Wie würden Sie möchten Sie ändern, die Fähigkeit Ihres Stärke des Geistes können helfen, die Qualitäten, die Sie entfernen möchten, und die Qualitäten, die Sie möchten, um die Entwicklung vorstellen.

2. Verwenden Sie den Prozess der Ausarbeitung einer psychischen Skript, sich in einer neuen Rolle zu präsentieren.

Diese Vorgehensweise ist die Grundlage für die Änderungen:, weil Sie für sich allein oder in der Natur etwa das gleiche wie es der Regisseur zu machen erstellen.

Dann, wieder und wieder geistig zu proben, die Rolle, die Realität dieses Bild Neues stärken Sie. Und Sie werden auf sich selbst schauen anders, in der realen Welt handeln, werden Sie auch anders handeln.

3. Implementierung einer neuen Script zum Leben.

Nun nehmen Sie eine neue Rolle und Aktivitäten, die Sie für sich selbst geschaffen haben und testen sie in der Praxis in realen Situationen.

Zum Beispiel, wenn Sie sich entscheiden, Sie wollen sicher sein freundlicher, und vorausgesetzt, dass Sie gut zu verhalten, mit seinen Mitarbeitern, es ist so, sich vorzustellen, Ihre geistige Bild,

wie das Bild eines sympathischen freundlicher Mann, der andere positive Reaktion macht. Die folgende Technik wurde entwickelt, um Sie in jeder Phase des Prozesses zu helfen.

Wie man der Einsamkeit loszuwerden?

Samstagabend. Im Zimmer befindet sich ein einsames Kind. Plötzlich schrie er: "Ich hasse Wochenende!" Aber es gibt niemanden, der ihm antworten konnte. Er nimmt ein Magazin, ein Bild ins Auge von einer Gruppe Jugendlicher auf den Strandurlauber.

Das Magazin fliegt sofort zur Seite. In seinen Augen quillt mit Tränen. Der Versuch, sie zu halten, beißt er die Zähne - aber alles umsonst. Nicht in der Lage, sich zu beherrschen, fällt er weinend auf dem Bett: "Warum muss ich allein bleiben immer"

Fast jeder Teenager geht durch Perioden von monströsen Einsamkeit, Zweifel und Unsicherheit. Es wird auch von der Angst, dass Sie das eine in der ganzen Klasse sind zusammengesetzt wird, in der ganzen Schule, nicht, im ganzen Universum, einschließlich der unteren Formen des pflanzlichen Lebens, ähnliche Gefühle erleben Sie.

Du denkst, du bist von all der unsichtbare Wand, die Sie umgibt undurchdringliche Wolke getrennt. Und niemand versteht. Jetzt bist du eifersüchtig auf die sehr beliebte Mädchen mit einem hübschen Lächeln und wollen sein wie sie - ohne Probleme und Sorgen. Aber auch die beliebteste Teenager Zweifel selbst.

Vielleicht ist das gleiche Mädchen hat Angst, dass die Menschen nicht lieben, aber nur ein ziemlich attraktives Gesicht. Und unter denen, die sich "Pop-Gruppe" zu machen hat auch eine eigene Dienstplan: Die eine ist die beliebteste der beliebten, aber jemand unter ihnen stand auf dem letzten Platz und muss irgendwie gefallen lassen.

In der Tat, du bist nicht der einzige, der ein Problem hat, und wenn Sie darüber reden mit Freunden risknesh, werden Sie erstaunt sein, wie gut sie verstehen, und was für eine Erleichterung es für sie sein - in der Lage sein, sich über ihre Probleme zu sprechen. Auf der anderen Seite, können sie "schließen die Rollläden."

Teenager so verzweifelt zu seinem "System", das sie Angst, als ob jemand nicht ihren Ansichten oder Gefühle der ungewöhnlichen betrachten passen. Sie besuchen nicht, wenn Sie und manchmal diese Gefühle - Gefühle von Einsamkeit und Isolation von der Außenwelt, ein Gefühl der Nutzlosigkeit und die innere Leere?

Wenn ja, nicht entmutigen lassen. Obwohl allein und auf jeden Fall ein wenig angenehmer, bedeutet dies nicht sterben. Mit anderen Worten, die Einsamkeit - es ist wie ein Signal. Hunger sendet ein Signal, dass es Zeit zum Essen.

Das Gefühl der Einsamkeit hat davor gewarnt, dass wir nicht nah genug, Kameradschaft. Lebensmittel benötigt wird, um Vitalität zu erhalten. Ein Chat - um Fassung zu bewahren. Haben Sie die Kohlen zu sehen? Wenn Sie ein Stück Kohle aus dem allgemeinen Haufen zu bekommen, geht er schnell aus. Aber wenn Sie es zurück zu werfen, er ist ein erneutes Aufwärmen!

Unsere Lebenskraft allmählich verblassen - und wir, die Menschen, wobei von der Außenwelt für eine lange Zeit kann nicht "brennen" geschnitten. Denn zunächst wir hinunter auf die Notwendigkeit für die Kommunikation festgelegt.

Chronische Einsamkeit.

Doch in einigen Fällen, die drückende Gefühl der Einsamkeit will sich nicht zurückziehen, und es scheint, wie es wird nie zu Ende. Das ist, was erzählt die ältere Roman: ". Ich acht Jahre alt Ich gehe in die örtliche Schule, aber bisher hat niemand Freunden machte, war Niemand weiß, wie ich mich fühle, aber niemand vor und kümmern sich nicht Manchmal denke ich, Ich kann es nicht mehr aushalten! "

Viele junge Menschen, wie Roman, mit dem so genannten chronischen Einsamkeit konfrontiert. Wie können Sie an einer Lungenentzündung erholen, so dass Sie von chronischen Einsamkeit kann loszuwerden. Zunächst müssen Sie herausfinden, warum sie auftritt. 16-jährige Tanya hebt eine der häufigsten Ursachen der chronischen Einsamkeit:

"Ich glaube, ich bin sehr einsam, weil ... na ja, im Allgemeinen, kann nicht mit jemandem befreundet sein, wenn man mit sich selbst unzufrieden sind. Ich selbst nicht besonders wie ich." Grund allein Thani liegt in sich. Mangel an Selbstwertgefühl verhindert, dass sie offener und finden sich Freunde. Ein Forscher, sagt: "Diejenigen, die chronisch einsam sind neigen dazu, sich selbst zu denken:" Ich bin nicht attraktiv "," Bei mir interessiert, "" Ich bin nichts für jeden. "

Wussten Sie es schaffen, von Gefühlen der Einsamkeit loszuwerden, die Entwicklung von Selbstwertgefühl. Und wenn Sie lernen, sich selbst für etwas zu lieben, und dann wird das umgebende bemerken, dass Ihr attraktiven Qualitäten. Aber denken Sie daran, dass die Blume erscheint in seiner ganzen Pracht, nur, wenn er aufgelöst und deine Würde wirklich zu schätzen, nur, wenn Sie Ihr sie zu öffnen.

Sie brauchen nicht, um in Selbsterniedrigung zu engagieren und schwelgen in Selbstmitleid. Schütteln, Kreditgeschäft, finden Sie sich eine interessante Übung, Gedichte schreiben, lernen, Gitarre zu spielen, na ja, denken Sie an etwas. Ihre Einsamkeit liegt zum einen, mit den typischen Problemen des Erwachsenwerdens, und zweitens, mit den Merkmalen des Charakters.

Wenn es keine andere, selber schuld. Keine Annäherung an den Vorschlag der Freundschaft, wenn man sich traurig und deprimiert. Solche Menschen sind nicht auf die anderen angezogen, und drücken Sie von sich weg.

Allein, aber nicht einsam.

* "Ich traf nie ein umgänglicher Gefährte als Einsamkeit."

Ist es nicht so aufgefallen? "Ja - trifft 20-jährige Boris -... Ich mag Zeit in der Natur zu verbringen Manchmal gehe ich zum See, Segel von der Küste in ihrem kleinen Boot und lange dort sitzen alleine Diese Situation hat, um sicherzustellen ruhig auf sich selbst und beziehen sich auf deren Leben. Für mich ist es sehr wichtig. "

Stimmt zu 21-jährige Simon. "Ich lebe in einem großen Mehrfamilienhaus, - sagt er -. Und wenn ich allein zu sein, manchmal auf das Dach zu klettern Da war ich über etwas denken, es gibt mir Kraft.". Ja, Momente der Einsamkeit, wenn sie richtig verwenden können große Befriedigung zu bringen.

Was tun, wenn Sie sich schlecht fühlen?

Zunächst müssen Sie wissen, dass Sie nicht allein sind. Menschen genau zu beobachten um Sie herum, und Sie finden genau ein Gefühl der Unzufriedenheit verborgen. Wenn Sie morgen in die Schule gehen, ruhig beobachtete die Studenten, die auf dem Weg zur Schule getroffen. Ich versichere Ihnen, dass viele von ihnen die gleichen Probleme, die dich quälen müssen.