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Morgen hygienischen Gymnastik durchgeführt am Morgen vor dem Frühstück und wenn möglich in der Luft. Die Reaktion des Organismus zu trainieren, in den Morgengymnastik durchgeführt wird, gehört der führende Ort, um das Nervensystem. Pavlov hält den Traum als diffuser Prozess der inneren Hemmung,
die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems nach unten strömt.
Unter dem Einfluss von hemmenden Einflüsse während des Schlafes aus dem Zentralnervensystem ausgeh gehemmt Motorik und entspannt die Muskeln des Körpers. Die in entspannter Position den Stoffwechsel des Körpers und verringert den Stromverbrauch und dementsprechend verringert dies die Arbeit des Herzens und der Atmung.
Morgen hygienischen Gymnastik, nach einer Nacht Schlaf durchgeführt wird, nimmt den Körper des Patienten aus dem Zustand der Hemmung der physiologischen Prozessen, die Verstärkung der Aktivitäten aller Organe und Systeme.
Es fördert die Einrichtung einer Arbeitsbeziehung zwischen der Hirnrinde, auf der einen Seite, und der Arbeitnehmer Funktionieren Systeme und Organe (Muskeln, Herz, Lunge etc.) - Auf der anderen.
Der Wert der Morgengymnastik gehören Stimulation des Patienten zu trainieren.
Üben Sie den Körper und stimulieren das Loslassen den Gesamtklang des Patienten erhöht, geben ihm eine heitere Stimmung, übersetzen den Körper des Patienten in einem aktiven Zustand.
Gymnastik sollte nicht nur als Freizeitbeschäftigung gesehen werden kann, ist es auch eine pädagogische Methode.
Gewöhnt an die Übungen zu einer bestimmten Stunde der Morgen nach einer Nacht Schlaf zu löschen, organisiert sie und mobilisiert die menschliche, die Umstellung auf eine aktive, Betriebszustand, flößt hygienischen Fähigkeiten fördert und verbessert die sanitären Kultur engagiert und beinhalten die breite Masse der Bevölkerung zu Leibeserziehung und Sport als einer der wichtiges Mittel zur Aufklärung der Menschen.
Die Methodik der
Es sieht die Anwendung in Form von einfachen Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen und Gelenke.
Bewegung wird in einem Tempo, entsprechend dem Zustand des Patienten und der Art der Übungen gemacht (für schwache Patienten langsamer, wird dann in der Mitte, mit der schwierigeren Übung Tempo verlangsamt, mit leichten Übungen für diotalnyh Bereichen Gliedmaßen schneller, und so weiter. D.).
Bewegungen mit großer Amplitude durchgeführt wird, sind weit verbreitet, Stretching-Übungen Muskeln. Die Gesamtlast wird nach und nach verstärkt oder abgeschwächt in der Physiotherapeutin angewandten Methoden.
Die Dichte der Besatzung gelten andere.
Für schwächere Patienten, es durch Verlängerung der Pausen zwischen den Übungen, Atemübungen, und die Einbeziehung von leichten Annahmen reduziert.
Für eine robuste Patienten, als auch die zweite Hälfte des Behandlungszyklus Lastdichte in den Morgengymnastik steigt.
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