Longevity System "Reserve - TRAINING" 2

Longevity System "Reserve - TRAINING" 2

"Reserve-Ausbildung", oder wie man überlebt die ersten 100 Jahre, bleiben in Form. "

Valery Dorofeev

Trainieren Sie Ihre RESERVEN UND LEBEN 200 Jahren OBWOHL

ODER ALS LANGLEBIGKEIT ... Sport
(Artikel aus der Zeitschrift "Sport für alle")

Übung 8 - "Der emotionale Ausbildung"


Eines der Symptome in der Psychiatrie - ". Emotionale Dummheit" Der Mann kann somit alle verstehen und logisches Denken, aber hört auf, Emotionen zu erleben, das heißt, wie es in eine Walking-Computer umgewandelt wird und im wesentlichen aufhört, Mensch zu sein. Sparen Sie Emotionen in full - das Problem der emotionalen Ausbildung.

Es gibt Emotionen wie Freude, Traurigkeit, Überraschung, Wut, Ekel, Angst, Interesse, Begeisterung, Verachtung, Scham, und eine Menge von emotionalen Tönen. Emotionen wecken Filme, Musik, Gesang, Theater, Malerei, Literatur, Sport, etc. Bestimmte Emotionen können so durchsetzen.

Zum Beispiel kann eine gute Komödie - die Fähigkeit, ein gutes Lachen, ein Melodram haben - weinen, Empathie mit den Charakteren, die Angst in einem Horrorfilm usw. erleben Falsche sind diejenigen, die arrogant bezieht sich auf die "Seifenopern" - so jemanden. Die Rolle der emotionalen Ausbildung ist von unschätzbarem Wert. Eine nur Lachen ist etwas wert!

Mit Hilfe der amerikanische Schriftsteller Norman Cousins ​​wurde von einer schweren Erkrankung der Wirbelsäule zu befreien, nicht zu Drogen zu erliegen. Jeden Tag sah er sehr lustige Komödie, und lachte, so dass nach und nach die Krankheit zurückgegangen.

In dem Wissenschaftler des 18. Jahrhunderts schrieb Sydenham: "Die Ankunft der Clown in der Stadt bedeutet, die Gesundheit der Bewohner seit mehr als zehn loaded mit Drogen Maultieren". Es gibt positive Emotionen, gibt es eine negative, aber sie können nicht in gute und schlechte aufgeteilt werden - die eine oder andere Art und Weise alle erforderlichen.


Übung 9 - "Psycho"


Muss in unserer unvollkommenen Welt langlebig, kann nur mit einem geschulten Geist aufrechterhalten werden kann, oder ein leistungsstarkes Stress an einem Punkt könnte ernsthaft untergraben die Gesundheit. Für Schocks vorbereitet sein, um einen psychotraining Hilfe zu meistern.

Eine Vielzahl von unterschiedlichen Verfahren. Sprechen Sie mit einem Therapeuten, und wählen Sie die am besten geeignete. Die klassische Methode - Hörtraining Schultz. Allein oder besser mit einem erfahrenen Lehrer ist es möglich, bis zu 2, 5 zu erwerben - 3 Monate.

Sehr einfach und effizient zugleich eine der Varianten des Verfahrens Coue: im Moment des Einschlafens und Aufwachen zu der Zeit geistig mehrfach die Formel der Selbsthypnose zu wiederholen. Es sollte kurz und klar sein. Zum Beispiel: "Ich bin jung und gesund." Es ist in diesen Momenten die Kraft der Autosuggestion am größten ist und der Organismus willig, unseren Willen.



Übung 10 - "Ausbildung Zuteilungssystem"


Der Körper ständig gebildet und außerhalb der Vielzahl von Substanzen zur Verfügung und Entfernung erfordern fällt. Das System der Neutralisation und Isolierung ausreichend zuverlässig.

Sein Mechanismus ausgearbeitet von Millionen von Jahren, ist aber nicht für langfristige Überladung, die entstehen, wie Rauchen, häufigen Gebrauch von Alkohol oder Mangelernährung entwickelt. In diesem Fall beginnt das System zu versagen und der Körper dreht sich langsam in eine Mülldeponie mit allen Konsequenzen - Stoffwechselstörungen, Erkrankungen, beschleunigte Alterung.


Also, unter normalen Bedingungen, das System funktioniert einwandfrei, aber einig, dass die Überlebenden sollte alles, was trainiert werden kann trainieren. Das Problem ist, dass die bei der Vergabe beteiligten Stellen und die Leber, Niere, Magen, Darm, Lunge, Haut - meist nicht Gegenstand unserer eigenen. Kommen Sie auf die Hilfe einer langjährigen, bewährten Verbündeten Person - Kräuter. Es hilft auch, die richtige Ernährung und Training andere Systeme.


N e h e n s. In der Leber erfolgt die Neutralisation von giftigen und Fremdstoffe und einige ihrer in die Galle ausgeschieden. Künstliche Verstärkung des Abflusses von Galle regt die Leber. Ein leistungsfähiges choleretische Aktion hat das Fasten - beim Umschalten auf die interne Strom aus der Galle, wie den Gallengang und Gallenblase ausgetragen. Choleretische Aktion haben mehr als 50 Heilkräuter.


C o h u. Künstliche Erhöhung des Abflusses von Urin stimuliert die Nieren. Harntreibende Wirkung haben Wassermelonen, Gurken, Trauben, Feigen, Radieschen, Petersilie, Dill, Johannisbeere et al., Neben den Heilkräutern verwendet werden, um Diuretikum Gebühren vorzubereiten.


F f l J a h n o - k und w e h n s t r a d a m Eine seiner Funktionen -. Auswahl. Eine gute abführende Wirkung hat Faserpflanzen. Essen eine Vielzahl von Gemüse und Obst - eine Garantie für ein gutes Funktionieren des Darms. Es wird gefördert und Abführmittel Gebühren Kräutern.


A r e k und e. Ausscheidungsfunktion der Lunge ist, Kohlendioxid, Aceton, Ethanol, etc., sowie eine Selbstreinigung der Atemwege vor Staub zu entfernen. Um die Ausbildung zeitweise Kohlendioxid Umweltverschmutzungsgenehmigung Atemübungen mit Hyperventilation, dh zu stärken, mit zunehmender Frequenz und die Tiefe der Atmung.

Die Folge einer solchen Bewegung sind zwei Effekte: Hypokapnie - reduzierte Kohlendioxidgehalt im Blut und Hyperoxie - erhöhten Gehalt an Sauerstoff im Blut und Gewebe. Hypokapnie stimuliert die Reparaturmechanismen der Pegel von Kohlendioxid im Blut, die wiederum ist eine Folge der Erhöhung Stoffwechsel.

So stimuliert kurzfristige Hypokapnie Stoffwechsel. Hyperoxie stimuliert Mechanismen für den Schutz gegen die toxische Wirkung von Sauerstoff, der sogenannten Antioxidationssystems. Praxis dieser System ist extrem wichtig, weil es verhindert, dass die Bildung von chemisch aggressiven freien Radikale.

Die Schwäche dieses Systems beschleunigt den Alterungsprozess und führen zu Krankheiten wie Krebs, Arteriosklerose und anderen ein Beispiel für die Atemübungen mit Hyperventilation - Übung Yogis "Bhastrika", was bedeutet "Balg":. Machen 10 sehr schnelle und starke Atemzüge, dann einatmen und halten Sie den Atem für 10 Sekunden. langsam ausatmen.

Wiederholen Sie mehrmals am Tag. Gute Trainingsmethode Antioxidationssystem - Sauerstoff-Druckkammer. Um die Auswahl von Fremdpartikeln aus den Atemwegen zu beschleunigen hilft Gebühren lösend Kräutern.


Seit etwa einem Zug. Ausscheidungsfunktion der Haut wird Schweiß- und Talgdrüsen durchgeführt. Schweißdrüsen Funktion ähnlich der Funktion der Nieren. Ihre Gesamtmenge von 3-4 Millionen, aber in der Regel bis zu 50% sind im inaktiven Zustand. Sie können sie zu ermutigen, zu trainieren, warm (Zimmer), schweißtreibend Kräutern.


Sweatshops und Diuretikum, ist es wichtig, nicht zu übertreiben. Die übermäßigen Verlust von Salzen, Hormone, Vitamine und stickstoffhaltigen Verbindungen voller Stoffwechselstörungen.

Langlebigkeit ohne Altern

Mortal Männer wurden von den alten Griechen genannt, und dieser Begriff längst ihre Bedeutung verloren. Unsterblichkeit und links für einen Mann ebenso unwirklich. Es ist real, war jedoch relativ lange Verlängerung der Jugend,

Exakte - Laufzeit: gute Gesundheit, Vitalität, Lebensfreude, harte Arbeit - kurz, alles, was genannt wird Gerontologen aktive Langlebigkeit .

Altersfragen (vom lateinischen gerontos - alte und Logos - Lehre) - ist, wie wir wissen, die Wissenschaft des Alterns, und seine Probleme, die in der Regel zu interessieren Menschen, die bereits eine gewisse Altersgrenze erreicht haben. Zumindest die meisten der 35. Jahrestag der der große Dante schrieb: Das irdische Leben übergeben, bevor die Hälfte ....

Es gibt jedoch Ausnahmen. Im Jahr 1972, zwei zukünftige Militärärzte - Teilnehmer des Leningrader Militärmedizinakademie Wladimir Havinson und Vyacheslav Morozov - interessieren sich für eine jahrhundertealte Erfahrung der Französisch Biologe an der Brown-Sequard verjüngen ihre Patienten.

Wie Bulgakow Verklärung Professor, der für diesen Zweck Geschlechtsdrüsen von Affen verwendet, Brown-Sekar auch wählte für seine Experimente Hoden, wenn auch nicht Affen und Farren, einen Extrakt, der dann an den Patienten verabreicht zelt er.

Unter der Annahme, dass dieser Extrakt enthält bestimmte biologisch aktive Substanzen, die die Systeme des Körpers zu regulieren, Morozov und Havinson versucht, ähnliche Substanzen aus anderen inneren Organen von Rindern zu identifizieren.

Bereits 1974 sie aus dem Thymus (Thymus) und der Epiphyse (Zirbeldrüse) Peptid-Komplexe, die, wie durch Versuche an Fruchtfliegen, Ratten und Mäusen regulieren sie die Verfahren der Proteinsynthese in Zellen isoliert war.

Diese Tiere steigert nicht nur Immunität und statistisch, das heißt, im Vergleich zu den Kontrollgruppen, erhöhte Lebenserwartung - im Durchschnitt um 30%. In den nächsten 20 Jahren, bis zum Ende, die Frost und Havinson waren Oberst der medizinischen Dienst, waren sie in der Lage, Dutzende von Peptidwirkstoffen aus einer Vielzahl von Organen und Geweben von Rindern zu bekommen.

Die Arbeit wurde in den Forschungslabors bio-Regulatoren, an der Medizinischen Militärakademie organisiert wurde. Medikamente gegeben cytomedines Name (aus dem Lateinischen in umliegenden - Zelle und Medien - Mittler).

Und im Jahr 1992 wurde das Labor von St. Petersburg Institut Bioregulation und Gerontologie gebildet, trat zwei Jahre in der Nordwest Abteilung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften. Leitete das Institut hat sich die Zeit, MD und Professor V. Havinson.

Das Hauptziel des Instituts - die Entwicklung und Untersuchung der Mechanismen der Wirkung von Peptid-Medikamente, die lebenswichtigen Prozesse zu regulieren und verlangsamt den Alterungsprozess. Bis heute unter der Leitung von Havinson erstellt Dutzende cytomedines aus Hirngewebe, Milz, Thymus und Zirbeldrüse, Gastrointestinaltrakt und anderen Organen isoliert.

Und sechs dieser Medikamente in der Staatsarzneibuch der Russischen Föderation enthalten - der staatlichen Standard der Herstellung von Arzneimitteln zur Verfügung in dem Land legislativer Art. Diese, übrigens eine Art Rekord, da keine der anderen nationalen Wissenschaftlern gibt es keine solche Menge im Arzneibuch Medikamente enthalten.

Die Untersuchung der Wirkmechanismen cytomedines gab eine sehr interessante und sehr wichtige Ergebnisse: es stellte sich heraus, dass jeder von ihnen wirkt sich auf die Arbeit der Organe, von denen zugeteilt wurde (Biologen nennen diese gewebespezifischen Effekt).

Beispielsweise aus den Bronchien cytomedines bronholin extrahiert korrigiert die Funktion der Atmungsorgane und aus Rinderherz und Blutgefäße und kordialin vazolin isoliert - Funktion des kardiovaskulären Systems.

In einer Reihe von großen medizinischen Einrichtungen in Russland und der GUS, einschließlich der Medizinischen Militärakademie (St. Petersburg), der Zentralen Militärkrankenhaus nach NN Burdenko (Moskau) benannt, St. Petersburg State Medical University nach Pavlov benannt am Institut für Geburtshilfe und Gynäkologie, nachdem Akademie Ott RAMS benannt, am Institut für Gerontologie der Akademie der medizinischen Wissenschaften, Institut für Onkologie, Gesundheitsministerium von Belarus cytomedines seit vielen Jahren verwendet und haben gezeigt, als hoch wirksam.

Einer der bemerkenswertesten Beispiele hierfür sind die cytomedines prostatilen, deren Verwendung oft die traditionelle chirurgische Lösung für das Problem der Adenome zugeordnet Prostatitis vermeidet.

Cytomedines jedoch nicht nur zu behandeln. In den Körper eingeführt, diese endogenen (dh von den inneren Organen isoliert) Peptid Bioregulatoren kontrollieren viele lebenswichtige Prozesse, verhindert vorzeitiges Altern.

Schließlich ist es ein Verstoß gegen das Peptid Bioregulation senkt den Widerstand des Körpers für alle Arten von destabilisierenden Einflüssen - extern und intern, was zu Fehlfunktionen auf der zellulären Ebene und das Ungleichgewicht zwischen den Verbindungen führt.

Und nach und nach sammeln sich im Körper sind die quantitativen und qualitativen Veränderungen, die den Übergang vom normalen zum abnormalen Zustand seines definieren. Was in der Tat wird als Alterung bezeichnet.

Cytomedines gleichen Einstellung den Zellstoffwechsel, kann erheblich verlangsamen die Anhäufung von solchen Änderungen, und in einigen Fällen sogar wieder während des Alterungsfunktion der beschädigte.