Kostenlose Blutgruppe Ernährung Lebensmittel

Ernährung durch Blutgruppe für Frauen und Männer Es ermöglicht Ihnen, Ihre individuelle Diät-Programm zur Gewichtsabnahme, Heilung und Verjüngung zu planen. Ernährung für die Blutgruppe schlägt vor, Ihre Ernährung zu bauen auf der Grundlage wissenschaftlicher Daten über physiologische Eigenschaften von Frauen und Männern mit unterschiedlichen Blutgruppen.

In der Tat, jede Gruppe von Blut - das Ergebnis eines komplexen Entwicklungsprozess, also wenn Sie nicht berücksichtigen die Besonderheiten dieser Hauptbestandteil des menschlichen Körpers assoziiert zu nehmen, können Sie leicht verdienen eine Menge Probleme. Und der Grund für ihr Erscheinen, wir in der Regel nicht podozrevat.Takim Weg, einen Blick auf die wichtigsten Grundsätze der Ernährung, gebaut unter Berücksichtigung der Blutgruppe, und Sie werden, was Ihre Stärken und Schwächen zu sehen.

Wenn Sie ein erstes Blut haben, behandeln Sie Gesichtszüge "Hunter".

Sie werden sich mit Stolz mit der ältesten Blutgruppe, die erst später auf den Rest nahmen durchführen, um die Menschen in der Lage. Alle Ihre Blutsbrüder auf der ganzen Welt - 33, 5%. Dies sind Menschen mit einem starken Charakter, selbstbewusst, anfällig für liderstvu.U haben starke Verdauungs-und Immunsystem, effektiv Pass Metabolismus und die Erhaltung der Nährstoffe. Zur gleichen Zeit ist es nicht einfach für Sie, um auf die unterschiedlichen Bedingungen der Ernährung und Umwelt zu gewöhnen.

Die Stärke des Immunsystems wird manchmal Ihre Schwäche: die Hauptverteidigung gegen alle inneren Probleme stellt sich häufig externe hässlichen Nebenwirkungen, ausgedrückt in Form von allergii.K wichtige Merkmale der Blutgerinnung schlecht, das ist, warum Sie den Körper oft durchlaufen verschiedene entzündliche Prozesse einschließlich Arthritis. Menschen dieser Art sind Gegenstand der gleichen Magengeschwüren aufgrund ihrer erhöhten kislotnosti.Chtoby verbessern ihre Schwächen, die Sie brauchen, um High-Protein-Menü auswählen, essen Fisch und Meeresfrüchte, alle Arten von Fleisch (nicht Schweinefleisch).

Um das Gewicht Sie spezielle Diät Ansatz für myasoedov.Dlya lösen Blutgerinnung Sie definitiv Lebensmittel, die Vitamin K enthalten, auszugleichen: Eier, Lebertran, Gemüse, Fleisch, Leber, Seetang, können salaty.Samye verschiedene Gemüse sicher in der Nahrung aufgenommen werden, zusätzlich zu Kohl und saure Frucht passen nicht zu Problemen mit dem sauren Milieu des Magens haben. Aber Ananas sind für Menschen mit einer ersten Gruppe krovi.Iz Getreide müssen Haferflocken und Weizen passen sie auf, und alle seine Produkte, einschließlich Weizenbrot voll geeignet.

Im Gegenteil, wird Roggenbrot in kleinen Mengen nur profitieren. Getreide kann sicher auf die Auswahl an Speisen aus Buchweizen hinzugefügt werden. Alle Hülsenfrüchte profitieren auch die Gesundheit. Eine Ausnahme wird kukuruza.Ketchupy, Gurken sein, und ähnliche Produkte benötigen weniger Gebrauch oder zu beseitigen. Für den Magen, ist diese Gerichte sehr schädlich und opasny.Zamechatelno Auswirkungen auf den Gesundheitsstatus dieser Art von Getränke wie grüner Tee, eine Vielzahl von Kräutertees Hagebutte, Ingwer, Minze, Lakritze, Kalk, Cayennepfeffer.

Gelegentlich erlaubt, sich erlauben ein Bier, Rot- und Weißwein sowie Kamille Tee, Ginseng, Himbeerblätter, Salbei, valeriany.A müssen starke Getränke, Kaffee, Tee und Aloe, Erdbeerblatt, Johanniskraut, Echinacea, Senna hüten.

Abnehmen der Ernährung Hülsenfrüchte, Weizen, frischer Kohl, Gurken, Mais, Zitrusfrüchte, Eiscreme, Kartoffeln, Zucker ausgeschlossen. Im Gegenteil, muss besonderes Augenmerk auf die Algen (braune Seetang), Fisch und Meeresfrüchte, Fleisch, vor allem Lamm, Leber, Rindfleisch durchgeführt werden.

Fühlen Sie sich frei, um Gerichte der Salate, Brokkoli, Petersilie, Spinat, Radieschen hinzuzufügen. Komplettes Menü (ist Jodsalz geeigneten gerade) Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen B und K, Kalzium, Mangan, Jod. Zur gleichen Zeit ist es nicht empfehlenswert, um Vitamin-Komplex Supplementierung von Vitamin A und E.Dopolnite diese Diät-Programm intensiver körperlicher Aktivität hinzuzufügen, und nach einer Weile Sie mich nicht zu erkennen.

Menschen aus der zweiten Gruppe von Blut werden typecasting "Bauer".

Übergang der Menschheit von einem nomadischen, um eine sitzende Lebensweise und den Schalter von der Jagd Spaß an agrarischen Klassen fiel mit dem Aufkommen der Menschen in der zweiten Gruppe von Blut. In unserer Zeit, in 37, 8% der Bevölkerung Blut der Welt fließt in den Adern der Gruppe, so dass diese Menschen zeigen, gute Anpassungsfähigkeit in einem Team, ihre Organisation zu arbeiten, der Wunsch, sich niederzulassen, sind Konsistenz haraktera.K physiologischen Merkmale von Menschen mit dieser Blutgruppe eine schwache Immun System eine empfindliche Verdauungssystems, erhöhte Empfindlichkeit des Nervensystems.

In der Tat können die Menschen in der zweiten Gruppe von Blut und starke Immunität variieren, wenn sie mit einer vegetarischen Ernährung einhalten. Verdauungstrakt - Dies würde auch andere schwache System zu stärken. Und außerdem, dass gegen Erkrankungen der Leber und Gallenblase, Diabetes Typ 1, Herzerkrankungen, Krebs problem.Edinstvennaya Problem nicht gelöst Vegetarismus zu versichern - ist Anämie. Aber diese Diät hilft zulässigen Fisch, Pute und Huhn.

Von Fischgerichte sollten nur Flunder, Heilbutt, Hering ausgeschlossen werden. Es wird nicht empfohlen, in Kaviar und zu vielfältig moreproduktami.Vegetarianskuyu Diät-Programm gönnen Sie brauchen, um die Vielfalt der Bohnengerichte bereichern, und, natürlich, Getreide und Gemüse. Aus Obst müssen vorsichtig mit Mandarinen, Papaya, Ananas, saure Orangen und andere Früchte und Beeren zu sein, nicht zu vergessen die empfindliche Magen.

Reduzieren Sie die Notwendigkeit und Milchprodukte Milchprodukte, fettarmer Käse, sie mit Sojaprodukten (Sojamilch, Tofu) .Raznoobrazit vegetarische Ernährung Programm, das Sie vielleicht Eier ersetzen. Dadurch werden die Körper Eiweiß, Vitaminen anzureichern und Spurenelemente (Zn, Ca, B, B-Carotin) .Predstoit von der Macht ausgeschlossen werden alle Arten von würzigen Speisen: Mayonnaise und Gewürze, Pfeffer, Essig, salzige Lebensmittel, Ketchup und sogar Tomaten. Von Gemüse raten, nicht Kartoffeln und Knoblauch, Karotten, Zwiebeln benutzen, auf der anderen Seite, indem du in alle Gerichte bei jeder Gelegenheit.

Außerdem ist es nicht für den Mangel an Fleisch auf dem Menü shokoladom.Iz Getränke Bevorzugt empfiehlt geben Rotwein, Kaffee, grüner Tee, wie beispielsweise eine Karotte, Grapefruit, Ananas, Kirsche. Zitronensaft ist nur in verdünnter Form mit vodoy.A ist alles Soda, schwarzer Tee empfohlen, sind Orangensaft eine Gruppe von verbotenen und schädlichen Getränke.

Für die Gewichtsabnahme und Erhaltung guter körperlicher Verfassung vegetarische Ernährung ist auch erforderlich, um auf die Seite sehr geringe Verbrauch von Produkten aus Mais und Erdnussöl, Weizen, Pfeffer, Sahne, Zucker anzupassen. Gleichzeitig ist es sinnvoll, in der Nahrung von einer Vielzahl von Pflanzenölen umfassen: Leinsamen, Raps, Olive. Sehr nützlich sind alle Produkte, die Vitamine B, C, E, Chrom, Selen, Eisen, Zink und Kalzium. Großen Einfluss auf die Gesundheit und Abbildung Kräutertees der Distel, Echinacea, Ginseng, Astragalus *, Baldrian, Weißdorn.

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* Astragalus - ein chinesisches Kraut, hat sich in den Westen für seine medizinischen Eigenschaften für die Behandlung von Krebs berühmt. Astragalus enthält Flavonoide, die die Durchblutung und des Blut verbessern hilft, um eine Stagnation zu verhindern, die die Entstehung von Tumoren führen können. Astragalus enthält Polysaccharide, die auch verhindern, daß die Entwicklung von Tumoren.

East 10 Tage für die Haut Schönheit und Jugend

East ist für seine eigenen Rätseln bekannt. Exquisite natur, geheimnisvollen Riten, reiche Geschichte der Kultur und den Traditionen und natürlich voller Geheimnisse orientalischen Frauen. East strenge Diät ist für die Haut Schönheit und Jugend für 10 Tage, wird das Menü

Orientalische Frau faszinierend tanzen, singen und faszinieren seine unzugänglichen Schönheit, die nur attraktiver wird durch die Tatsache, dass es in jeder Weise verbirgt. Die ungewöhnliche Form der Kunst - das orientalischen Tanz. Für einen schönen Tanz erfordert attraktive und schlanke Figur.

Aber das Geheimnis einer großen Form ist nicht so sehr in der Harmonie, wie in Elastizität und Rundheit. Körper der schönen Frau möglicherweise nicht bis zu dem Punkt, das heißt die "Haut und Knochen" erschöpft. Die Schönheit und Pracht des östlichen Körper in seiner Lockerheit, skladnosti organisch, Flexibilität.

Einer der wichtigsten Prinzipien der Schönheit, die Innen- und Außenwelt erforderlich sind, miteinander kombiniert werden. Natürlich ist dies nicht eine Anspielung auf das russische Sprichwort "ein guter Mann sollte eine Menge sein."

Das ist, warum Ernährungsberater und Wissenschaftler haben eine Diät, die aufgerufen wird, Ost-Diät für das Abnehmen und Schönheit Gesicht und Körper gemacht. Einschränkungen in der Ernährung ist zu ernst. Und Ost-Diät gilt als sehr streng zu sein.

Die Diät vollständig eliminiert Mehl, Salz, süß, Fett.

Beschränken Sie die Verwendung von noch dunkles Brot - nicht mehr als 110 bis 150 Gramm pro Tag.

Aber anders ist nicht begrenzt, um zu trinken.

Die Dauer der Ost-Diät für zehn Tage entwickelt. Menü regelt nicht nur die Menge der Nahrung und Mahlzeiten.

Diät für 10 Tage, das Menü

Die erste Mahlzeit um 8 Uhr morgens, es besteht aus einer Tasse Tee mit einem Stück Zucker.

Um 11 Uhr sollte der Tag zu Mittag zu starten. In diesen Stunden zu verbrauchen 1 hart gekochtes Ei und 8 Pflaumen.

Speisen Sie in 14 Stunden - empfohlene 200 Gramm gekochten mageren, mageres Fleisch, 100 Gramm Beilage, die Kohl oder Karotten, 1 Orange, die zur Abwechslung können Sie die Apfel ersetzen dargestellt werden kann.

In 17 Stunden, können Sie 30 g fettarmer Käse, einem Apfel oder einer Orange zu essen.

Am Abend zum Abendessen um 8 Uhr trinken Sie ein Glas Kefir oder Joghurt.

Nach zehn Tagen der Diät müssen Sie Ihrem Körper eine Pause von einer solchen strengen Diät zu geben. Das bedeutet - gehen bis vier Mahlzeiten. Aber während Lebensmittel vorgeschlagen, sich selbst zu begrenzen.

Um dies zu erreichen wird wenig und gehen aus der Tabelle ein wenig hungrig. Darüber hinaus empfiehlt es sich, den Verbrauch von Produkten wie Backwaren und andere Mehlprodukte, die reich an Kohlenhydraten, Salz, Zucker und Fett zu begrenzen.