Wissenschaft Heilung und Verjüngung. Eastern Küche ist sicher viel vernünftiger und nah an der Natur, als die westliche. Eine große Menge an Reis, grüner Tee, Fisch und Meeresfrüchte - all das ist viel nützlicher als Schwein und Rind, oder Mehlprodukte.
Aber der Einfluss des Westens immer mehr Verbreitung in den Osten, und, zusätzlich zu den traditionellen japanischen Gerichten, meine Lands reichliche Verwendung der gleichen Schwein und Rind, die aus dem Westen kam ...
Auch in der traditionellen japanischen Küche, neben Reis und Fisch, verwenden Sie eine große Anzahl von Backwaren, Erzeugnisse tierischen Ursprungs, nicht immer vollständig von Vorteil ...
In meiner Familie war, könnte man sagen, den Kult der Nahrung - ausreichend Geschirr und allerlei Köstlichkeiten auf dem Tisch wurde als alltäglich, ohne die das Leben nicht denkbar. Man glaubte, dass übermäßige Macht ist die Grundlage der Gesundheit, und ich war so krank und schwach Kind und bemühte sich, zu füttern und reichlich.
Aber ach, die Faszination für vielfältige und reichliche Gerichte nicht zu meinen Gunsten zu gehen habe ich noch nicht, was mein Lieblingsgericht - Scheiben von Fleisch im Teig gewickelt und gebacken Schweinefleisch - sehr schädlich für mich.
Zu meinem Glück, sehr früh, begann ich das Gefühl, dass das Essen zu mir zu Hause angeboten, mich zu lähmen. Ich hatte keine andere Wahl, als den alten Lehren über die Heilkraft drehen und lernen, sich selbst zu kochen. Ich fand, dass die japanischen buddhistischen Klöstern schon lange gibt es eine spezielle Stromversorgungssystem. Es heißt "Die Küche, die das Urteil verbessert."
Solch eine Diät verbessert die Gesundheit der nicht nur den Körper, sondern auch den Geist - und verbessert das Funktionieren des Körpers und des Geistes, das heißt, die untrennbare Verbindung zwischen dem Körper und der Seele des Menschen zu berücksichtigen.
Es war genau das, was ich brauchte. Ich setzte meine Forschung und fand heraus, dass die Grundlage dieser Macht ist die sogenannten Makrobiotik. Traditionelle japanische Kultur hat es seit langem bekannt. Und das Wort "Makrobiotik" wird aus der antiken griechischen Philosophie der Zeit des Hippokrates entlehnt. In jenen Zeiten, fragte sich die Menschen, wie man Nahrung Medizin zu machen, wie man lernt, glücklich zu leben, ohne krank zu sein, sich in einer günstigen Stimmung.
Das Wort "Makrobiotik" kann als "eine große Leben", "long life" oder "Vollblut-Leben übersetzt werden." Aber man könnte sagen, dass: Makrobiotik - die Wissenschaft, wie man ein erfülltes Leben zu erreichen, "voll", ganz zu nutzen, dass von einer Person nicht die Opfer von Gewalt oder verstümmelt übermäßige Verarbeitung, natürliche Produkte.
Die Fehler, den viele Menschen ist, dass sie erwarten, dass jemand anderes wird kommen und sie zu heilen. Eine solche Erwartung ist unfruchtbar, und die Krankheit ist unheilbar geworden. Warten Sie nicht auf, dass zu kommen, eine andere, die es Ihnen die richtige Pille oder medizinischen Eingriff bringt das richtige zu tun, und alles geht von alleine.
Es ist eine Illusion, Selbsttäuschung. Warten Sie, bis die Heilung von anderen - selbstmörderisch. Warten Sie nicht, starten Sie ihren eigenen Heilung selbst, gerade jetzt, nicht unter Berufung auf andere, nicht auf Medikamente und Operationen angewiesen.
Erleben Sie die heilende Kraft in sich selbst, in einen Dialog mit ihnen, sie um Hilfe bitten, an sich selbst glauben - denn Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen. Und die Krankheit zurückgegangen.
Beginnen Sie mit der richtigen Ernährung. Der Körper wird es Ihnen für die Betreuung von ihm zu danken. Macht als Bewegung - ein natürliches Attribut aller Lebewesen, und einer der wichtigsten Naturgesetz.
Dieses Gesetz besagt, dass alles, was in unseren Körper gelangt, sollte mit Leben spendende Kraft der Natur gefüllt werden. Solche Kräfte sind der Medizin entzogen, sondern weil sie für den Menschen nützliche Substanzen tragen nicht.
Nur die Lebenden können die Lebens helfen. Die Heilkraft des Körpers kann nur helfen, die heilende Kraft des Lebens, die in der Natur vorkommt.
Heilprodukte
Die meisten Arzneimittel. Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit.
Ist es möglich, die meisten Arzneimittel zu identifizieren? Es stellt sich heraus - ja. Hier ist eine Liste von westlichen Wissenschaftlern zusammengestellt.
Tomaten. Studien behaupten, dass Tomaten Ketchup, Suppen und Saucen enthalten ist, kann das Risiko von Prostatakrebs und den Verdauungstrakt zu reduzieren.
Und das - dank der Lycopin, eine der stärkste Antioxidans unter den Carotinoiden. Er ist es, Tomaten gibt ihren tiefbraune Farbe. Durch Zugabe einer geringen Menge an Öl - Lycopin ist auch beim Kochen Tomaten veröffentlicht, und am besten von allen. Dies sollte für Fans von Pizza. Bevorzugen rohe Tomaten? Schade, denn es ist ein großzügiger Quelle für Vitamin C.
Spinat.
Warum Pippi Langstrumpf hatte starke Nerven und eine große Reserve Kräfte? Spinat, weil sie absorbiert wird. Und es ist reich an Eisen und Folsäure, die nicht nur speichern Sie das Nervensystem, sondern senkt Homocystein - Stoffe, gefährlich für die Blutgefäße in diesem eine Platte von Spinat enthält nur 41 Kalorien und kein Fett enthält, so fühlen sich frei, um es in der Diät zur Gewichtsreduktion sind er wird nicht schaden, um die Taille oder Hüfte oder der Rest des Körpers zu bringen. Je mehr essen Spinat, desto besser ist das Bild im Spiegel: die darin enthaltenen Stoffen, um eine Netzhautablösung zu verhindern.
Rotwein.
Schälen Sie die verwendet werden, um Rotwein zu machen Trauben, sehr starke Antioxidantien enthält; einer von ihnen - Resveratrol - erhöht den Grad der "gute" Cholesterin. Allerdings kann der volle Nutzen der Maßlosigkeit zu negieren. Umkippen des Bechers für das Wohl des Herzens, vergessen Sie nicht, dass die Leberzirrhose und hämorrhagischen Schlaganfall wurde nicht abgebrochen. So begrenzen, um ein paar Gläser Wein pro Woche, wie auch die Französisch. Und sie übrigens deutlich weniger Kernen als in den USA.
NUTS.
Einige Leute glauben, dass sie zu salzig und sehr fettig sind. Aber das Fett in ihnen - gesund. Im Gegensatz dazu, Kartoffelchips, Nüsse Geschäftstätigkeit: reduzieren die Höhe der Triglyceride und schlechtes Cholesterin. Eine Formel, die am besten für die Prävention von Herzerkrankungen. Walnüsse und bestimmte andere Nüsse enthalten ellagenovuyu Säure, durch die der Körper kann die Krebszellen zu zerstören. Verdächtig viele positive? Das Manko: wenn Sie nicht eine Handvoll Nüsse und Schalen haben, wird bald eine der dicke Menschen in der Grafschaft.
Broccoli.
Stoffe, die in der "grünen" Lebensmittel enthalten ist, kann Wunder wirken:, um die Zellen in die Prozesse, die zur Bildung von Krebs zu zerstören. Wissenschaftler sagen, dass die regelmäßige Anwendung Spargel schützt vor Lungenkrebs, Dickdarm und Magen. Wenn der Spargel auf dem Markt ist vorbei, mach dir keine Sorgen, kaufen Chinakohl oder Brüssel. Außerdem sind sie reich an Beta-Carotin, Vitamin C und Ballaststoffe. Aber denken Sie daran die allgemeine Regel: die Erhaltung der positiven Eigenschaften nicht zu lange, um die Gerichte mit Kohl in Brand zu halten.
Hafer.
Die Substanzen darin enthalten, und andere Getreide, dürfen nicht vor Krebs schützen, aber immer noch sehr gut für die Gesundheit. Ständig Teilnahme an den Tisch, ich rohe Hafer oder Hafermehl-Cholesterin nicht Pass zu geben für eine gefährliche Linie. Neue Studien zeigen, dass Hafer ist auch nützlich, Bluthochdruck (senkt den Blutdruck) und ist einfach unersetzlich für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen (gibt ein Gefühl der Sattheit, die in der Nahrung nicht auf die gastronomische Themen hängen hilft).
Salmon.
Es führt zu niedrigeren schlechte Cholesterin und Triglyceride. Es enthält eine spezielle Art von Fett als "Omega-3", der nach neueren Untersuchungen, können Autoimmunerkrankungen zu verhindern - wie rheumatoider Arthritis und Lupus. Und ist sogar in der Lage, Gehirnzellen vor altersbedingten Krankheiten zu schützen. Beispielsweise Alzheimer-Krankheit. Andere Quellen von "Omega-3": Hering und Makrele.
Knoblauch.
Die heilenden Eigenschaften von Knoblauch sind direkt proportional zu der Stärke der Geruch. Knoblauch - kein Allheilmittel, wie manche Gurus Förderung der Gesundheit, aber es schützt unsere Herzen ringt mit dem Tumorwachstum, hilft, den Cholesterinspiegel zu senken und scheinbar tötet die Parasiten, die Malaria (das letzte sagen Vorstudien) verursacht. All dies gilt nur für rohen Knoblauch. Nach dem Durchlaufen der Wärmebehandlung, ist es leider verliert seine medizinischen Eigenschaften. Aber es hört auf die Schleimhäute der empfindlichen Magen reizen.
GRÜNER TEE.
Reich an Substanzen, die & lt; Arbeit & gt; Aktualisieren des Blutgefäßes und in der Lage zur Verhinderung des Wachstums von Tumoren in einem frühen Stadium. Die Chinesen sagen, dass die Angewohnheit, grünen Tee trinken jeden Tag reduziert die große Chance, an Krebs zu erkranken der Magen und Leber. Eine akribische japanischen hinzufügen, dass 10 Tassen Tee am Tag schützt das Herz von allen Beschwerden. Außerdem, wenn die Teeblätter nur den Mund zu spülen, wird sie töten Bakterien und hemmen die Bildung von Zahnlöchern. Und was ist mit schwarzer Tee? Die Forscher vermuteten, dass aus dem gleichen Blech, das die gleiche Wirkung wie das Grün hat - trotz der Tatsache, dass durch andere Techniken hergestellt. Das allgemeine Gefühl ist, dass mit dem "Kaffee" Linie gehen Sie zu "Tee", wie in den asiatischen Ländern der Fall ist.
Blaubeeren.
Die Klein klein, und die Zahl der Antioxidantien geben können, die Quote, um vielen Früchten und Gemüse. Reduziert die Chance, Herzkrankheiten und Krebs zu bekommen. Darüber hinaus ist die hervorragende Wirkung auf das Gehirn, verbessert das Gedächtnis, und natürlich - wenn jemand - zu töten, Infektionen der Harnwege.
