Unsere Autos - teure Mechanismen. Bei den ersten Anzeichen von Schwierigkeiten, beginnen wir, nervös zu werden. Aber unser wertvollstes Eigentum an dem Fahrzeug, das die Länge und die Qualität unseres Lebens bestimmt, behandeln wir als Müll.
Diät der Koalas und Pandas brachte sie an den Rand des Aussterbens.
Aber unsere abwechslungsreiche Ernährung garantiert nicht, das Überleben.
Im Gegenteil, dieses Sammelsurium von Ursachen für den vorzeitigen Tod von Millionen von Menschen.
Wir sind naiv, zu allem, was man in den Mund, essbar oder nicht essbar Produkte kleben teilen. Wir sind verpflichtet, Produkte als Lebensmittel zu verwenden, ohne darüber nachzudenken, ob unser Körper sie zu verdauen, zu assimilieren Nährstoffe und Abfallaufkommen.
Vielleicht Syndrom Plastikeimer Sie denken Übertreibung. Ich versichere Ihnen, es ist eine Realität. Unser Verdauungssystem ist anders erstaunliche Komplexität und Raffinesse.
Der Prozess der Verdauung beginnt schon, bevor wir in den Mund bekommt Nahrung. Zuerst bereiten wir Speisen aus ungenießbaren Teile, Prozess abgerufen, war es leichter zu verdauen. Im Zusammenhang mit diesen Verfahren, erfand die Menschheit Massensprichwörter und täglichen Unterricht. "Beißen Sie sich nicht mehr als Sie kauen können." Die Bedeutung des Sprichwort ist offensichtlich, aber warum? Wir können gut schlucken recht große Stücke von Lebensmitteln, ohne zu kauen sie.
Alles wird klar, ist es notwendig, die Verbindung zwischen neperezhevannoy Nahrung, Verdauungsstörungen und Verstopfung zu verfolgen. Daher ist die konventionelle Weisheit: "Jedes Stück lebt hundert Mal! "
Haben Sie schon hundert Mal versucht, auf einer Scheibe Bananen kauen?
Wenn wir kauen ist es gemischt mit dem Speichel, die ebenfalls eine wichtige Rolle in diesem Prozess. Eine Mischung aus Nahrung und Speichel und dann in den Magen, wo Magensäften verarbeitet Verschlucken. Für jede Art von Nahrung hat seinen eigenen Säften jede Mahlzeit erfordert ihre Zeit und Energie zu verdauen.
Unabhängig davon, ob oder nicht Nahrung verdaut wird, wird es in den Darm. Nur in dieser Phase, beginnt der Körper aus der Nahrung zu extrahieren Chemikalien sind wichtig - natürlich vorausgesetzt, dass das Essen richtig verdaut worden - ebenso wie um sie zu verteilen und für den Abschluss von Abfällen vor.
Ironischerweise sind die Schöpfer der Kunststoffeimer-Syndrom - so genannten Experten. Wir sind von Geburt an, die wir brauchen Eiweiß und Kalzium für starke, gesunde Muskeln, Knochen und Zähne unterrichtet. Und wo, um Proteine zu bekommen? Natürlich Fleisch. Und wir essen Rindfleisch. Aber ob die Entscheidung, die wir getroffen haben? Wo sind die Proteine einer Kuh? Schließlich sind sie Pflanzenfresser. Und andere große Landtiere? Elefanten, Giraffen, Flusspferde, Nashörner, Pferde, Büffel, Gorillas und andere - sie alle sind Pflanzenfresser.
Wenn die Experten raten uns, Tier Muskel essen, um auf die Protein tanken, wäre es logisch, zu empfehlen, zu nagen ihre Knochen und Zähne von Eisen und Calcium verabreicht werden. Gehen wir ein wenig weiter: Warum wir nicht lernen, nur um Eisenspäne zu kauen und Kreide? Es wäre lächerlich? Und Experten empfehlen, die wir essen, Käse und Milch trinken, um den Verlust der lebenswichtigen Kalzium kompensiert.
Es ist auch absurd, aber nicht so offensichtlich. Welches sind die größten Tierzähne? Sie bestätigen, dass Elefantenstoßzähne esten Zähne, die Sie je gesehen haben. Stellen Sie sich vor, wie viele Eimer Milch und Käse Kilogramm, einen Elefanten zu wachsen und wie sehr großen Stoßzähnen zu halten gegessen? Aber nein, die Quelle aller Energie und die enorme Stärke eines Elefanten - die Vegetation, auf denen er sich ernährt.
Das Verständnis der Kunststoff-Eimer-Syndrom ist notwendig für die erfolgreiche Anwendung der "eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren." Das nächste Mal, das angebliche Spezialist wird Ihnen raten, dieses oder jenes oder Tabletten zu schreiben, weil sie Vitamine und Nährstoffe, die Sie vermissen enthalten, denken Sie an einem Plastikeimer in den Tank. Unser Verdauungssystem ist einfach nicht gut funktioniert.
Kraftfahrzeugvergasern - komplizierte Mechanismen zum Umwandeln einer Mischung aus Benzin und Luft in dem Kraftstoff. Er braucht dringend eine bestimmte Art von Benzin. Unser Verdauungssystem ist viel anspruchsvoller Vergaser, Mutter Natur hat Essen für alle Lebewesen des Planeten erstellt, und wenn wir diese zu ignorieren und zu starten, um die Lebensmittel vor dem Verzehr zu verarbeiten, wie können wir den Anspruch, Energie und Gesundheit sein?
Offensichtlich sind Sie besorgt über den Mangel an Vitaminen, eine ausgewogene Ernährung und Kalorien. Keine Sorge, Sie erstellen diese Probleme zu den zivilisierten Menschen - weil es nicht den Rat von Mutter Natur folgen. Vergessen Sie nicht: Millionen von Jahren des Lebens entwickelt auf diesem Planeten ohne Probleme. Wilde Tiere leben heute nicht bewusst unsere Schwierigkeiten.
Ich verstehe, wie schwierig es ist, zur Abwehr der Vorstand einer Ernährungsberaterin oder einem Arzt, der die Einheit des menschlichen Körpers unterrichtet. Aber vergessen Sie nicht meine vierte Empfehlung zu einem Stock im Rad. Wenn der Experte berät Sie entgegen den Anweisungen des Geistes, die wir erstellt haben, und es widerspricht dem gesunden Menschenverstand ist. Mit dem gleichen Erfolg dieser Experte würde Ihnen raten, in den Tank Plastikeimer stecken!
Wollen Sie behaupten, dass wilde Tiere nicht fühlen, dass sie keine Ahnung haben, wie ihr Verdauungssystem zu konstruieren, aber immer noch zu essen sehr unterschiedliche Nahrung und nicht leiden wollen, also warum können wir nicht leben, wie sie? Das ist, was ich bin. Wir brauchen nicht zu wissen, wie ein Automotor. Es genügt, den Empfehlungen des Herstellers. Wilde Tiere, um welches Gerät Ihr Verdauungssystem kennen.
In gewisser Weise sind sie Glück: sie haben keine Intelligenz, um mit den Anweisungen des Herstellers in Konflikt geraten können. Sie essen nur, was sie für Nahrung Mutter Natur vorgesehen. Und wir leider wurden Gehirnwäsche unterzogen, konditioniert zu glauben, dass wir uns entscheiden, sollte nicht die Natur und die andere Person, einen Spezialisten zu essen. Wir können unsere Intelligenz, um in der Sache und zu beherrschen Instinkte stören.
Um die Arbeit des Verdauungssystems zu verstehen, müssen Sie nur einen Grund: zu erkennen, wie töricht, den Rat von Mutter Natur und welche Konsequenzen für Sie kann es sein, zu widerstehen.
Als ich rauchte eine Zigarette nach der anderen, um das Risiko von Lungenkrebs konnte mich nicht zwingen zu geben, die Gewohnheit. Ich bin der Meinung, dass, wenn das Unglück verfolgte das Schicksal, dann soll es so sein, aber wenn nicht bestimmt, wird das Rauchen nicht schlimmer sein. Zur gleichen Zeit, war ich überzeugt, dass ich mit dem Rauchen aufzuhören, wenn er wusste, wie der Rauch auf meinem Körper.
Ich spreche nicht über die Anreicherung von Schadstoffen in der Lunge und auf die Blutgerinnung, Blutstau, der harten Arbeit der mein armes Herz, das durch kontaminiertes Blut durch stetig Verengung der Arterien und Venen, nicht um einen einzigen Schlag zu verpassen und gehen, ohne freie Tage und Urlaub schieben muss reden.
Ich bin dankbar für das, was die Natur der menschliche Körper ist so hart, denn ich war in der Lage, die Folterungen, denen er ausgesetzt überleben. Aber ich würde eine solche Testorganismus nicht halten, wenn mit einer Last hat er an die Arbeit vorgestellt.
Und ich habe den Körper für das, was nicht die Schuld zu einer bestimmten Zeit in meinem Leben, wird abgerundet, als wolle er sagen: "Siehe! Das ist, was es ist. Wenn Sie nicht über das, was mit Ihnen geschehen, um mich kümmern, warum schlagen Sie Ihren Kopf gegen die Wand? Rolls Royce "" Wenn Sie Glück haben, einen haben sind ", was denken Sie, ob der Mechaniker ist beunruhigt zu erfahren, dass sie regelmäßig gegossen sein Auto Salzwasser? Was? .. Sie müssen nicht besitzen "Rolls-Royce"?
Unser Essen. Sie müssen nicht essen diese Lebensmittel.
Wie ich bereits sagte, haben wir beschlossen, zwei Drittel ihrer Probleme: wir brauchen nicht über ihr Gewicht oder die Geschwindigkeit der Verbrennung von Energie und Beseitigung von Abfällen zu kümmern.
Autofahrer müssen nicht, wie viel es wiegt das Auto, die Geschwindigkeit, mit der es brennt Kraftstoff als Abfall Ausgänge entladen zu denken - sofern er gießt Benzin in das Auto sehr guter Qualität und bietet Betreuung für sie. Mit anderen Worten, wenn der Verbrauch korrekt durchgeführt wird, kommt der Rest von selbst aus.
Das gleiche Prinzip gilt für unseren Körper - mit den richtigen Verbrauch der Rest von selbst erledigt. Sie denken vermutlich, "erklärte mir, was ich schon wissen -, dass ich essen zu viel Junk-Food? "Vielleicht ja, vielleicht auch nicht.
Davor sind wir noch nicht da, aber Sie können die verwirrenden Vorstellungen über die ideale Gewicht zu besuchen, oder dass ein Teil des Problems ist die mangelnde Bewegung, und ich möchte nur, um die Situation zu klären. Außerdem sollten Sie die Wirkung auf Ihren Körper die falsche Nahrungsaufnahme zu verstehen.
Es sieht aus wie Sie bereit sind, in Panik sind. Bitte warten, es bleibt nur noch, um die Qualität und Quantität der Nahrung, die Sie sprechen. Zum Beispiel, das ideale Gewicht, auf die Sie anstreben, dachte jemand anderes, aber die besser als Sie wissen, welche Art von Lebensmittel, die Sie mögen! Ja, das ist der Haken, denkt man. Jetzt werden wir versuchen, die Objektträger Salatblätter überzeugen bestreichen, mit geriebenen Karotten und Nüsse - ein Gourmet-Traum. Nein, ich werde nicht versuchen. Aber Sie haben vollkommen Recht.
Der Moment der Wahrheit.
Jetzt wird klar, werden Sie Erfolg oder nicht zu erreichen.
Und eben - nein, ist es wichtig, die Bedeutung meiner Worte zu verstehen: ". Es ist einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren" - einfach, leicht und angenehm "
Gehen wir zurück zu unseren Autos. Wenn Sie einen Benzinmotor haben, brauchen Sie sich um den Tank Dieselkraftstoff zu füllen? Das ist nicht zu machen, auch eine Person, die nicht die geringste Ahnung, wie man den Verbrennungsmotor zu betreiben. Viele Treiber, ohne die geringste Verlegenheit erkannt, dass die Mechanik der sie unbrauchbar.
Dennoch, auch die unwissend von ihnen haben Grundkenntnisse und sich vorstellen, was es in Ihrem Auto. Unter Ihren Freunden niemand versucht, das Auto mit Sonnenblumenöl oder Melasse zu füllen? Natürlich nicht. Anweisungen des Herstellers klar sagen, was Sie zu Ihrem Motorschmier möchten, und der Messstab zeigt an, wie viel von diesem Öl die Sie benötigen. Es gibt keinen Interessenkonflikt.
Wenn Sie den Tank mit Benzin von geringer Qualität zu füllen, wird die Maschine nicht so effektiv zu arbeiten. Dieser Mechanismus schafft eine komplexe Mischung von Benzindampf und Luft zu erhalten, die Energie zu bewegen. Anweisungen des Herstellers anzugeben, die Marke von Benzin, die Sie brauchen, und nur der Narr würde diese Anweisungen missachten.
Von der Amöbe zu den Giraffen - Im Laufe der Jahre, Mutter Natur und Evolution haben eine bemerkenswert vielfältige Reihe von Lebewesen geschaffen. Warum haben manche Tiere Diät ist so beschränkt? Da Millionen von Jahren des Lebens auf diesem Planeten hatte verschiedene Arten konkurrieren um Nahrung. Einige Arten oder Vertreter anderer Arten besser geeignet ist, sicherzustellen, dass die besten Leckerbissen zu produzieren in Zeiten des Überflusses und der einzige erschwingliche Stücke - in mageren Zeiten, wenn Nahrung ist nicht genug.
Der lange Hals einer Giraffe, Elefantenrüssel, haben Fischotter Schwimmfüße - physikalischen Eigenschaften, schienen alle diese Typen bei der Suche nach Nahrung erfolgreich. Die Ernährung von einigen Tieren unterscheiden begrenzt. Koalas ernähren sich fast ausschließlich auf Eukalyptus-Blätter, ein Panda - Bambussprossen.
Sicher, Pandas und Koalas für diese strenge Diät geeignet, weil andere Arten von Bambus und Eukalyptus, wie das Essen ist nicht angezogen. Nun sind beide Arten von Gefahr Aussterben - ihrem gewohnten Lebensraum Bedingungen sind schnell verschwinden.
Aber die begrenzte Ernährung ist nicht immer bekommen die gerade Straße bis zur Ausrottung. Termiten haben seit Millionen von Jahren vor den Menschen existiert und wird für viele weitere Millionen von Jahren zu leben, nachdem alle Menschen sterben - natürlich, wenn wir nicht den ganzen Planeten mit Termiten nicht zerstören (oder nicht ändern). Die Basis der Ernährung von Termiten ist Holz.
Maloappetitnaya Essen, könnte man sagen. Für uns - ja, aber wie würde die Termiten nagen Holz, wenn sie sich nicht gefallen? Gelernt, um das Holz zu verdauen, Termiten selbst sind unerschöpflich und leicht verfügbare Quelle von Lebensmitteln vorgesehen, wie auch Menschen sind unwahrscheinlich, zu dem verderblichen Praxis der Umwandlung des gesamten Planeten in der Beton-Dschungel oder Wüste Asphalt haften.
Äußere Zeichen der Entwicklung der verschiedenen Arten ist nicht nur auffällig - sie zum Blickfang. Aber die Beine und Hals einer Giraffe, Rumpf und Stoßzähne des Elefanten erworben modernes Aussehen nicht über Nacht. Diese Veränderungen traten nach und nach, Hunderttausende von Jahren. Zusammen mit externen und internen Symptome auftreten, in den Prozess der Evolution beteiligt sind, zum Beispiel, und die Verdauungsorgane. Wir haben einen Magen, und Kühe - vier.
Als Hersteller von Maschinen bietet genaue Beratung über die Marke von Benzin und Ersatzteile, als auch Mutter Natur hat jedes Geschöpf Ihre Ernährung zur Verfügung gestellt. Haben Sie das Sprichwort "eines Mannes Fleisch ist des anderen Leid" gehört? Genauer zu sagen, "was ist sinnvoll, ein Geist zu einem anderen Sinn ist schädlich."
Der Automobilhersteller empfiehlt Kraftstoff geeigneten Motor. In den Prozess der Evolution ist möglich, und der Weg zurück: das Verdauungssystem von Lebewesen passen sich die Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln. In der Tat ist der Unterschied spekulativer als real. Der Schöpfer der ersten Benzinmotor nicht dargelegt, um Kraftstoff zu finden, nachdem die Maschine selbst geschaffen hat, sie zu den bestehenden Kraftstoffen anpasst. Und wie die Entwicklung von Lebewesen, die Herstellung von Motoren und der Brennstoff hat sich seit der Erfindung der erste von ihnen verändert.
Daher eine wichtige Schlussfolgerung: die Motoren wird sich weiter verbessern. Unabhängig davon, welche Motornummer stehen jetzt in Ihrem Auto, ist es notwendig, die strikte Einhaltung der Brennstoff und andere Materialien zu gewährleisten. Das gleiche Prinzip gilt für das Verdauungssystem.
Sicher, es wird hunderttausend Jahre in Anspruch nehmen, wird der menschliche Körper Veränderungen. Aber jetzt leben wir viel länger und besser, wenn kümmern uns um Ihre Stromverdauungssystems, die seither kaum verändert hat, wie unsere Vorfahren kletterte von den Bäumen.
Und ein anderer Wechselbeziehung mit der vorherigen Schlussfolgerung: Wenn Sie Dieselkraftstoff in den Tank des Benzinmotors zu gießen, wird das Auto nicht gehen. Aber wir können ruhig essen eine Vielzahl von Lebensmitteln. Tatsächlich ist es möglich, zu sagen, dass der Mensch nur gut definierten Produkten? Aber darüber nachdenken, nicht aus dem gleichen Grund Sie mein Buch liest?
Sie müssen nicht essen diese Lebensmittel. Daher sind Sie Übergewicht, Adipositas und Lethargie.
Ja, wir überlebt, aber nur, weil unser Körper - ist unendlich komplexen Mechanismen, signifikant besser als der Raffinesse der jeder Maschine. Sie sind so perfekt, dass sogar beim Verschlucken Glasbruch oder eine Münze, wird der Körper in der Lage, es zu bringen, aber es bedeutet nicht, dass die Münzen sollten in der täglichen Ernährung aufgenommen werden.
Genau dies ist einer der schönsten Funktionen unseres Körpers. Es kann eine gewisse Menge an schädlichen Nahrung ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu verarbeiten. Aber ist es aus diesem Grund, um seinen eigenen Körper in eine Mülltonne zu verwandeln?
