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Wie es oder nicht, aber die Diät ist nutzlos. Ach, absurd Essgewohnheiten uns durch Gehirnwäsche verhängt.
Wir müssen es zu ändern - nicht für einen Tag oder eine Woche, und den Rest des Lebens. Sie würden denken, dass dies nur eine andere Art zu sagen: "Jetzt habe ich in den letzten Tagen vor der Diät! "?
Und hier und da. Sie eine Situation, die Sie nicht mögen, und tun es aus reinem Egoismus ändern einfach, auch weiterhin das Leben zu genießen. Sie haben nicht einmal warten müssen, wenn das Gewicht wieder normal. Genießen Sie den Prozess, können Sie jetzt.
Wenn Menschen versuchen, ihr Gewicht Probleme zu lösen, ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit düster sie nur erleben, wenn die Ernährung ist der einzige Ausweg in Betracht gezogen, oder fahren Sie mit der Umsetzung eines umfangreichen Programms von Bewegung oder körperliche Aktivität kombiniert mit Diäten. Die "Weight Watchers" - ein Analogon des Willens Methode loszuwerden Drogenabhängigkeit, die Suche nach magischen Kugel.
Und es kam schließlich, ein Tool, das alle Probleme beseitigen wird - Einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren!
In der Tat, nichts in ihm nicht ein Wunder. Aber wenn man sich streng an alle Empfehlungen, finden Sie, dass die Magie passiert.
"Easy Weg, um Gewicht zu verlieren" ist direkt an Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten zusammen. Sie haben wahrscheinlich schon denken: "Warten Sie eine Minute! Du hast bereits versprochen, dass ich ein Lieblingsgericht haben, wie und wann ich will und wiegen so viel wie Sie wollen.
Aber ich esse schon, wie ich es für richtig halten, und damit von Übergewicht leiden. Wenn ich meine alten Gewohnheiten zu ändern, so dass ich aufgeben müssen, Lieblingsspeisen! "
Die meisten Raucher glauben aufrichtig, dass sie angenehm für den Geschmack von Zigaretten sind. Sie sind falsch. Zum Glück fast alle von ihnen können sich nicht erinnern, was war das erste ekelhaft Zigaretten geraucht und wie lange sie verweilten widerlichen Geschmack im Mund. Oft höre ich die Raucher behaupten: "Ich liebe den Geschmack von Zigaretten! "So möchte ich fragen:" Haben Sie sie essen? Woher also der Geschmack? "Es ist eindeutig nicht um ihn. Ich bringe dies: wenn die Gehirnwäsche hat Millionen von Rauchern gezwungen zu glauben, dass es angenehmer Geschmack böse, widerlich, was sie im Grunde nicht essen, so dass Geschäftsinteressen war leicht, uns davon zu überzeugen, dass diese oder andere Lebensmittelprodukte Sie haben einen köstlichen Geschmack, auch wenn sie in Wirklichkeit geschmacklos und ekelhaft sind!
Ein klassisches Beispiel - Austern, die als weltweit teure Delikatesse sind. Haben Sie schon einmal ausprobiert? Allerdings "versuchen" die Auster ist nicht einfach - sie müssen ganz geschluckt werden müssen. Wenn Sie haben, haben Sie wahrscheinlich erblickte die Idee, dass Schütteln ein weiches Gelee, mit Salz bestreuen, die Sie nicht weniger genießen, aber die Kosten sind viel billiger. Die überwiegende Mehrheit der Draufgänger, die Schwalbe ersten experimentellen Austern riskiert, die zweite wagte es nicht.
Ich wählte das offensichtlichste Beispiel, das in der Lage, so ziemlich alles zu bewerten sind. Wir alle wissen, dass in der Tat gibt Austern oder Kaviar, aber es nicht verhindern, dass sie sich vor unseren Augen bleiben ein Symbol für Luxus, teure Delikatessen. Gehirnwäsche funktioniert perfekt, dank ihm, einige der Produkte, die wir glauben, dass die obligatorische Bestandteile der Ernährung.
Die Chance Verpassen Sie nicht für die Zukunft, die besagt, dass Ihre Lieblings-Geschmack - der Geschmack der Lebensmittel, die Sie verbrauchen heute. Die schöne Wahrheit ist, dass besonders erfreulich für uns, um den Geschmack der nützlichsten Produkte, sie helfen, um das gewünschte Gewicht zu halten.
Ich glaube nicht nur auf mein Wort dafür. Dennoch hoffe ich, dass Sie auf meine Worte hören. Es besteht keine Notwendigkeit, um den Geschmack von höchster Wichtigkeit setzen. Geschmack ist für uns eine Freude und nicht für das Böse geschaffen. Dies sollte verwendet werden. Wir müssen mehr über die verschiedenen Produkte und Geschmacksrichtungen zu lernen, herausfinden, wie sie Ihr Verdauungssystem zu reagieren, und dann an der einen oder anderen von ihnen geliebt nennen.
Sicher, Sie bereits wissen, wie viel würde wiegen. Bald werde ich erklären, warum, um ein solides Verständnis der Ihr Idealgewicht haben, ist absolut sinnlos. Es ist gefährlicher als hat eine Liste von Lieblingsspeisen. Natürlich würde ich Arroganz zu sagen, dass über Ihre Lieblings-Produkte, weiß, dass ich mehr als Sie, aber ich bitte Sie um etwas Geduld und Nachsicht. Alles zu seiner Zeit.
Wir verbrauchen mehr als nicht die Produkte, die wir uns oft wählen, und diejenigen, auf die wir von Geburt an beigebracht worden - nicht wahr? Oder Sie können entscheiden, was Ihnen am besten gefällt - die Muttermilch oder künstliche Säuglingsnahrung? Und zu entscheiden, wie viele Male am Tag werden Sie auf die eine oder andere Fest? Und wenn man entwöhnt werden, der entscheidet, wie viele Male am Tag und was Sie essen - Sie oder Ihre Mutter?
Es sei denn, Sie können in der Schulzeit nach Belieben essen, gibt es wollen und wann immer Sie wollen? Können wir im Speisesaal des Unternehmens, wo Sie arbeiten, um was auch immer Sie für richtig halten sich leisten? Und wenn Sie zu Hause essen, Entscheidungsträger wählen Sie die Produkte und die Mahlzeiten - Sie oder jemand, die gekocht hat? Und auch wenn diese wenig beneidenswerte Aufgabe, Sie bei dem Versuch, das Budget zu treffen und auf die Bedürfnisse der alle im Haus sind Sie wahrscheinlich völlig die Wahl verlieren zugeordnet.
Wollen Sie sagen wollen: "Mein Mann ist perfekt vorbereitet und wirkt Wunder auch in beengten finanziellen Verhältnisse." Dies ist auch im Hinblick auf meine Frau wahr. Ich wette, Ihr Mann wird es nicht geben - aber ich war fast 13 kg Übergewicht, bis ich öffnete die "einfachen Weg." Joyce in keiner Weise verantwortlich zu machen. Im Gegenteil, sie kocht so lecker, dass meine Ohren nicht ziehen.
In diesem Stadium, bitte ich Sie nur zu erkennen, dass der Großteil der Lebensmittel, die Sie essen, nicht, weil sie sich entschieden haben, sondern weil man sie gelehrt haben. Auch im Restaurant Ihrer Wahl ist begrenzt Menü. Vielleicht sind Sie in einem Restaurant, so gut wie ich, leiden nicht, weil Sie nicht eines der köstlichen Gerichte wählen Sie - Sie müssen nur versuchen, die eine Sache, die Ihren Geschmack finden sind!
Wenn wir ein wenig ähnlich, so dass Sie völlig leer wie die Untertasse. Aber wie oft haben Sie erhalten, zu entscheiden, wie viel Nahrung sollte auf dem Teller haben? In Restaurants wird die Entscheidung andere zu übernehmen. Natürlich, wenn wir nicht auf dem Buffet. By the way, ich fand, dass das Buffet nur verschärft dieses Problem. In der Regel, lehne ich mich stark auf seinen Teller dreimal mehr Essen als ich meinen Bauch unterzubringen, und dann aus Gewohnheit versucht, keine Krümel von ihrem zu verlassen.
Aber diese erstaunliche kleine Süßigkeiten und Snacks zwischen den Mahlzeiten - es sei denn, wir entscheiden, sie versuchen, oder nicht? Oder senden Sie auf den Einfluss der Fernsehwerbung? Oder zu essen, nur weil der Geruch verlockenden Geruch, wir behandelt wurden, bekamen wir gelangweilt und unruhig, wir beschlossen, dass es Zeit ist, sich selbst zu behandeln? Aus diesen Gründen eine Erhöhung der Anzahl von Pralinen von uns und anderen gefressen. So gibt es eine Gewohnheit der regelmäßigen Überernährung oder sogar manisch Ernährung.
Ich glaube, dass unsere Gewohnheiten im Zusammenhang mit Ernährung, nicht so sehr das Ergebnis ihrer eigenen Wahl, als bedingten Reflex erstellt von Eltern und der Gesellschaft. Ein Reflex der Gesellschaft, die wiederum durch anhaltende kommerzielle Werbung und egoistische Motive verursacht werden.
Darüber hinaus bin ich der Meinung, dass jeder von uns muss für mich selbst entscheiden, welche Lebensmittel und genau wann, wie oft und in welchen Mengen. Seitdem wird die Frau vor, diese wichtige Entscheidungen zu treffen, die euch anvertraut. Wenn die Aussicht macht dir Angst - sorry. Aber keine Sorge, in der Tat machen die Auswahl leicht und angenehm, und dafür gibt es "Easy Weg, um Gewicht zu verlieren!"
Vielleicht haben Sie mein Argument nicht überzeugend betrachtet haben und fast überwand die Versuchung, das Buch in den Papierkorb zu werfen. Es ist immer viel Zeit und denken Sie darüber nach, bis meine Formel, denn es ist nicht so einfach:
Sie können die Lieblingsspeise in beliebiger Menge, wie gewünscht zu absorbieren, so oft und immer noch das gewünschte Gewicht ohne Diäten, spezielle Übungen an Willenskraft oder Disziplin aufrecht zu erhalten.
Denken Sie einen Augenblick: Versuchen Sie nicht, es - aus Gründen der solche Ergebnisse? Ja, es sieht nicht überzeugend, aber wenn 99, 99% der Lebewesen solchen Luxus zur Verfügung, was sind wir schlechter?
In der Tat, die Vorteile des Deals, ich schlage vor, kann für eine lange Zeit aufgelistet. Um ehrlich zu sein, die Sie wirklich mögen alle Produkte und Gerichte, die Sie heute essen? Glauben Sie mir, Sie möchten das Essen, wenn Sie meine einfachen Richtlinien zu verwenden, und das zusätzlich zu diesen unbestreitbaren Vorteile, wie beispielsweise ein Gefühl von Leichtigkeit, Gesundheit, Vitalität und Zuversicht. Darüber hinaus wird das Essen nicht mehr dazu, dass Sie Reue.
Die "einfachen Weg, um Gewicht zu verlieren" ist ein weiteres großes Plus: Sie müssen nicht, um nicht nur auf eine Diät zu sitzen, sondern auch, um zu reizen und sorgfältige Kalorienzählen.
Wenn Sie sich erinnern, wie sorgfältig ich gemessen wogen und tägliche Ration Butter und Zucker, dann wütend an absurd magere Teile sah, ist es nicht verwunderlich, dass die Idee mit den Diäten fehlgeschlagen.
Sie haben wahrscheinlich schon erraten, was ist der Haken. Und ich weiß du Skepsis nicht verdenken. Auf der anderen Seite, es nicht zu sein, dachte ich, es wäre naiv zu Ihnen. Ich schwöre, du wirst nicht fangen jede. Ich schätze mein Ruf. Ich brauche nicht auf den Hals zu riskieren, so lächerlichen Aussagen, ich werde mich nicht in eine dumme Situation nur wegen meiner Lügen Sie erlitten haben, zu fallen. Um erfolgreich zu nutzen "Easy Weg, um Gewicht zu verlieren", brauchen Sie nur auf die Empfehlungen zu folgen.
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