Fleisch, Fleisch zu essen, nicht signifikanten Nutzen bringen

Zur Vereinfachung der "einfachen Weg, um Gewicht zu verlieren" das Wort "Fleisch", skizzierte ich das Fleisch aller Tiere, Vögel, Fische und Krustentiere.

Es ist schwer, eine effektivere Kampagne vorstellen, als Gehirnwäsche, um den Verzehr von Fleisch zu erhöhen. Bedenken angesprochen, um Familien mit niedrigem Einkommen, "Ist es zu wenig Fleisch in der Ernährung? "Das Bombardement der Werbung -" britisches Rindfleisch "," Danish Bacon "," Neuseeland Lamm ". Die Wortlaut - "erstklassige Rindfleisch", "qualitativ hochwertige Lamm."

Traditionell am Sonntag haben wir die schönsten Kleider und bereiten das beste Essen in der Woche. Und das, was wir für den wichtigsten Abendessen des Jahres vorbereitet? Weihnachtsgans, Gans, Ente oder Huhn. Sie haben wahrscheinlich schon mit Speichel erstickt. Ich sympathisiere.

Kaum zu glauben, dass die Vorteile des Verzehrs von Fleisch ist nahe Null (zusätzlich, es völlig überschattet Gewichtszunahme). Wie für den Geschmack, es gibt ein paar Lebensmittel mit Geschmack fad und unsicherer als Fleisch. Es ist kaum möglich, Nahrungsmittel, für die Menschen weniger geeignet zu erfinden. Ich glaube an sie mit Mühe, aber lassen Sie uns eine unbestreitbare Tatsache.

Wir haben den Mythos, dass Fleisch zu essen ist notwendig, um den Körper mit Proteinen versorgen entlarvt. Die größten und mächtigsten Landtiere - Pflanzenfresser. Aha, Sie sagen, und wer den König des Dschungels haben? Lev. Eine fleischfressende Löwen. Ein weiterer Mythos ist irreführend.

Vielleicht der Löwe wird als König des Dschungels, sondern nach der Kraft ist deutlich schlechter als die Elefanten, Löwen, und wenn Sie ein begeisterter Tier vorgelegt, lassen Sie es bekannt sein, dass die 20 Stunden am Tag schläft er. Ein Orang-Utan, der nicht isst Fleisch, schläft nur sechs Stunden am Tag. Neben der Energie Löwe wird nicht Fleisch.

Ja, tatsächlich fleischfressenden Löwen, aber auch Löwen lieber kein Fleisch zu essen. Lions töten, Leoparden und Geparden, aber in der Regel nicht essen sie. Das Gesetz der Natur verhindert Raubtiere fressen andere Raubtiere.

Das nächste Mal, wenn Sie die Möglichkeit haben, eine TV-Show über Tiere, die als ein Löwe oder ein anderes Raubtier tötet Beute, beachten Sie, wie dominant der erste Vertreter der Packung macht die Mageninhalt der Opfer und isst ihren Bauch zeigen, zu beobachten. Weil es den Löwen und Proteinen erhält - von der Vegetation durch Pflanzenfresser gegessen.

Nachdem der Inhalt des Magens Löwe frisst Organen wie Herz, Leber, Niere, Darm, Lunge und Gehirn. Abgesehen von den Knochen, Fleisch im geringsten interessierte ihn. Mit Fleisch Opfer Tiere, besetzen einen geringeren Platz in der "Hackkette" - den Hyänen und Geier. Deshalb sind sie so hässlich, im Aussehen sind.

Es ist schwierig, die Idee, dass wir sind nicht darauf ausgelegt, Fleisch zu essen zu akzeptieren. Doch der Ruf über die Beihilfe des gesunden Menschenverstandes. Wenn Sie versucht haben, rohes Fleisch essen, sind Sie wahrscheinlich, um sie gekaut werden, und je mehr verdaut. Manchmal ist es nicht leicht, selbst gekochtes Fleisch zu kauen.

Unser Verdauungssystem ist nicht für seine Verdauung, Aufnahme von Nährstoffen und Beseitigung von Abfällen entwickelt. Ja, Japaner essen rohen Fisch. Aber sie marinieren, mit Gewürzen und in sehr kleine Stücke geschnitten, um zu kauen. Ich weiß nicht, japanische dieser Geschmack wie es oder nicht, die Gewohnheit des Verzehrs von rohem Fisch noch nicht Wurzel in anderen Ländern übernommen.

Beachten Sie, dass das Kochen - eine relativ neue Erfindung der menschlichen Rasse. Es dauerte Tausende von Jahren der Evolution, unsere Verdauungsprozesse an veränderte Gegebenheiten anzupassen.

Das Fleisch praktisch nicht geben Energie. Die Energiequelle - Kohlenhydrate, und ihr Fleisch ist sehr klein. Darüber hinaus ist das Fleisch fast völlig frei von für die Gesundheit und die Verdauung Bestand extrem wichtig: Gewebe!

Fleisch zu essen, sich vorstellen, Tiere, die fast ausschließlich ernähren sich von einem einzigen Fleisch - Geier, Hyänen, Krokodile. Vultures nicht fliege, steigen sie im Land der aufgehenden warmen Luftströmungen, und wenn Schlucht, haben sie nicht die Kraft, um aus dem Boden zu haben. Crocodiles Großteil ihres Lebens in Unbeweglichkeit oder an Land oder im Wasser. Und diejenigen, und andere haben verwelkt, hässlichen Aussehen.

Vielleicht denken Sie, dass das Fleisch, um seinen Geschmack zu verbessern vorbereitet. Aber wenn gekochtes Fleisch ist köstlich, was für Gewürze und Soßen? Wir fügen sie dem Fleisch, um es besser schmecken, aber um es ein wenig fad und schalen Geschmack zu verschleiern. Wir bereiten das Fleisch aus zwei Hauptgründen.

Erstens hat es eine raw wir scheitern. Zweitens rasch zersetzt es sich, sie zu züchten Bakterien, die getötet werden müssen. Gönnen auch Fleisch, das dann kalt serviert wird. Jedoch nach der Wärmebehandlung zerstört nicht nur Bakterien, sondern die Nährstoffe in der Nahrung enthalten. Darüber hinaus ist die Verarbeitung erforderlich, um die Flüssigkeit zu verdampfen. Ein Fleischverarbeitung und zu wenig Nährstoffe enthalten.

Es sollte auch darüber, wie Sie die Zähne für Fleisch zu essen gibt zu denken. Fleischfresser haben lange Schneide- und Eckzähne und langen scharfen Krallen zum Aufreißen Fleisch. Salzsäure im Magen viel größer sind als bei Menschen. Diese Säure bewirkt, daß die Zersetzung der in dem Fleisch enthaltenen Giftstoffe. Fleisch verdirbt schnell, also fleischfress relativ kurzen Darm - speziell, so bald wie möglich, um den Körper des verfallenden Fleisch befreien.

Auch emotional sind wir nicht Fleischesser. Harvey Diamant sagt: "Geben Sie Ihrem Kind einen Apfel und ein Kaninchen, und wenn er essen, wird das Kaninchen und spielen mit dem Apfel, werde ich ein neues Auto zu geben." Beobachten Sie Ihre Katze. Katzen - die echten Fleischfresser, deren natürlichen Instinkte haben sich nicht geändert, trotz der tausend Jahre der Domestikation.

Jede leichte Rascheln, munter sie ihre Ohren. Katze fängt einen Vogel, eine Maus oder ein Wollknäuel im Nachhinein, wie wir blinken, versuchen, das Auge mit dem Finger berühren. Instinkt diktiert Katze töten und zu essen, was sich bewegt.

Wir denken, dass dieses Verhalten ist widerlich. Stellen Sie sich die Feder auf die Natur verlassen und sehen, wie die Wiese springen vor Freude Lamm. Sie gehorchen dem Instinkt und vgryzetes Lamm Hals, Schluck Blut? Oder sag einfach, Begleiter: "Schauen Sie! "

Vielleicht denken Sie, dass wir zivilisierte Menschen und lehrte uns, diese Impulse zu unterdrücken. Aber in der Tat ist das Gegenteil wahr. Lämmer ausschließlich für die, dass wir sie getötet und aß gezüchtet. In den letzten Jahren oft gibt es Publikationen, wie grausame Zuchttieren zur Schlachtung.

Nutztiere, ob die Zucht Schafe, Hühner, Kühe oder Schweine - hoch organisierte Wirtschaft, deren Einzelheiten nicht zur Schau stellen, unsere Gefühle nicht schaden und uns nicht von Appetit, die zwangsläufig in Form von blutigen Tierkadavern verloren zu berauben. Ein weiterer Trick, die Gehirnscheiben - Titel, die verschiedene Arten von Fleisch anbieten. Wir essen nicht Kühe, Hühner, Rotwild, Kälber und Schweine und Rindfleisch, Hühnerfleisch, Wild, Kalb oder Schwein.

Das nächste Mal, Bestell Lamm, erinnern springen auf dem Rasen Klumpen von Wolle! Sie wäre genug, um den Geist dieses mit seinen eigenen Händen zu töten? In der Tat würden die meisten Menschen Fleisch essen, wenn sie die Tiere selbst zu töten.

Offensichtlich Sie vermuten, dass ich appelliere an Ihr Gewissen und fordere Sie nicht auf Fleisch aus moralischen Gründen zu essen. Nein, ich bin nur beweist, dass Menschen aus

Zu dem, was Gewicht, das Sie anstreben?

Ich denke, dass Sie bereits entschieden, wie viel würden Sie wiegen möchten.

Wir werden nicht in die Details der Berechnung des Idealgewicht für Sie gehen. Egal welche Methode Sie verwenden können, vergessen Sie bitte darüber. Wahrscheinlichkeiten sind, Sie die Tabelle, die anzeigt, wie viel Gewicht eine Person sollte Ihre Körpergröße in Ihrem Leben überprüft.

Also, statt einer wissenschaftlichen Ansatz, den Sie "Sand ins Getriebe." Bekam Alle diese Tabellen sind Schätzwerte und sind nicht vorbereitet, Mutter Natur und Mensch.

Im Wesentlichen die Tischhöhe und Gewicht - die perfekte Ausrede. Ich habe immer gesagt, dass mein Problem - mangelnde 15cm Wachstum anstatt 12kg Übergewicht. Es wird angenommen, dass die Tabelle von Wissenschaftlern entwickelt, aber bei genauerem Hinsehen ist die Situation ganz anders. Ob sie Berücksichtigung solcher Faktoren wie die einzelnen Dimensionen der Knochen genommen haben? Und dann, der noch stand am Tisch? Welches Recht haben diese Leute zu entscheiden, was für alle Menschen die gleiche Höhe, wäre die ideale gleich schwer sein? Übrigens, es wurde berechnet, dass das Idealgewicht?

Für einen Moment vergessen, über sich selbst. Wissen Sie, wie viel Gewicht Linford Christie? * Um was Ihr Gewicht. Bereits ist es klar, dass er in ausgezeichneter körperlicher Verfassung ist. Schauen Sie sich Ihre Freunde. Sollten Sie sie wiegen, zu identifizieren Übergewicht?

Hilferuf der gesunde Menschenverstand. Die Tatsache, dass Sie Ihr Gewicht ist übertrieben, meinen Sie nicht von Ihrem Konto zu lernen. Libra bestätigen nur, was Sie bereits wissen. Auf der Übergewicht und der Spiegel - all diese unschönen Beulen, Falten, festen Sitz Kleidung, sondern darüber hinaus ewige Kurzatmigkeit und Lethargie.

Die Wahl eines berechneten jemand anderes Idealgewicht, stellen Sie den Schwanz Wag the Dog, und schaffen unnötige Hindernisse. Ist es nicht einfacher zu bestimmen, was Ihr Gewicht sein? Es liegt in Ihrer Hand! Idealgewicht - ein, in dem Sie vor einem Spiegel in voller Wachstum stehen, in seiner Unterwäsche, auf uns selbst schauen und zu bewundern. Das ideale Gewicht, an dem Sie jeden Morgen aufwachen ausgeruht, Strahlungsenergie, und freuen uns auf einen neuen Tag, um noch einmal erleben die Freude am Leben. Hier fünfte Empfehlung:


Sie zu dem Idealgewicht von jemand anderem berechnet streben nicht.


Lesen Sie noch einmal den vorhergehenden Abschnitt. Es ist von solchem ​​Gewicht, und Sie wollen, oder? Es kann mit dem Gewicht, das für Sie von jemand anderem gezählt zusammenfallen. Es kann gut sein, dass das Gewicht wird genau die tabellarisch dargestellt. Aber jetzt müssen Sie nicht von Vermutungen geführt werden. Sie wissen genau, wie viel wiegen sollte.

Dies ist das Ziel von "eine einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren" -, um den Prozess zu vereinfachen.

Unnötig zu sagen, meine Empfehlungen nicht helfen, die Form der Nase oder Lippen zu ändern. Dies ist die Menge an Fett - genauer gesagt, das Fehlen derselben sowie das Ausmaß des mageren und fit. Auch wenn Sie ging in des Schöpfers Gesicht, die nicht mit Ihnen sehr zufrieden, alle seine Mängel in den Hintergrund treten - und nicht nur für Sie, sondern für alle anderen. Nur wenige Dinge können die Attraktivität eines fit, gesund aussehenden Körper entsprechen.

Glaubst du, es wäre viel einfacher, um das genaue Gewicht kennen und sich bemühen, für sie? Ganz im Gegenteil. Es reicht aus, um die Vorteile meiner vorgeschlagene Kriterium für die Wahl des idealen Gewicht zu nehmen, und der dritte Teil der Probleme gelöst werden. Wenn Sie noch die genaue Zahl, oder wenn Sie auf die Stellungnahme der Mode-Designer-Kleidung zu navigieren, können Sie in der Tat, erklären, dass sie bereit sind, Ressentiments jedes Mal sah mich im Spiegel fühlen.

Und damit Sie sagen mir, dass sie auf das Gewicht, an dem Gefühl, Apathie und Unwohlsein zustimmen. Darüber hinaus können Sie bereits alle fünf bisherigen Empfehlungen gebrochen haben - außer vielleicht ein Drittel ("Beginnen Sie mit freudiger Erwartung"). Auch wenn Sie die Empfehlungen der dritten gefolgt sind, fürchte ich, wird eure Freude von kurzer Dauer sein. "Easy Weg, um Gewicht zu verlieren" wurde geschaffen, um Menschen mit Gewichtsproblemen zu helfen, und nicht, um Zeit für Narren (alle Empfehlungen sind als Ihre Referenz in der Anlage) zu verschwenden.

Wenn der vorgeschlagene Kriterium für Sie, aber Sie haben Grund, sich ein eigenes Urteil zu zweifeln, vor allem, wenn enge Freunde und Verwandte darauf bestehen, dass Übergewicht Sie dies nicht tun, und Sie immer noch denken, dass er ist, bot die Rolle des Schiedsrichters Arzt und verlassen sich auf ihn Meinung.

Sie haben den Drang, die Waage zu werfen? Nicht nötig! Wir sind sehr handlich. Einer der Gründe, warum wir Gewichtszunahme besteht in der Tatsache, dass eine schrittweise und langwieriger Prozeß. Etwas, das er ähnlich Altern: die Reflexion, die wir in den Spiegel jeden Tag sehen, scheint zu sein, nicht anders als die Reflexion,