1. Die meisten schweren Fall von Nikotinsucht

1. Die meisten schweren Fall von Nikotinsucht, mit denen ich je erlebt habe

Vielleicht sollte ich mit der Bestätigung ihrer Kompetenz zu starten. Nein, ich bin kein Arzt und Psychiater, aber uns interessiert das Feld des Wissens kann als professioneller werden.

Dreiunddreißig Jahre meines Lebens lebte ich wie ein starker Raucher. In den letzten Jahren vor dem Rauchen, rauchte ich nicht weniger als sechzig Zigaretten pro Tag, und in einer besonders schwierigen Zeit - bis zu hundert.

Während seines Lebens, habe ich eine Menge Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören. Einmal habe ich auch geräuchert sechs Monate, aber er fuhr fort zu klettern die Wände immer noch nah an diejenigen, die rauchen, versuchen, den Geruch von Tabak zu fangen gehalten wird, immer noch lieber in Autos für Raucher zu reisen.

Aus der Sicht der Gesundheit für die Mehrheit der Raucher, das Problem ist dieses: "Ich Brochu rauchen, bevor dies geschah zu mir:" Ich habe das Stadium erreicht, als er zu der Überzeugung, dass Rauchen tötet mich. Ich hatte eine ständige Kopfschmerzen, begleitet von einem endlosen Husten.

Ich spürte einen kontinuierlichen Anstieg in der Vene, die sich vertikal in der Mitte der Stirn, und glaubten aufrichtig, dass in jedem Moment in meinem Kopf können Blutgefäße platzen, und ich werde von einer Gehirnblutung sterben. Es störte mich, aber nicht zu stoppen.

Ich habe die Bühne, wenn auch aufgehört zu versuchen, zu beenden erreicht. Nicht, weil ich immer so viel Freude rauchen.

Über einen Zeitraum von Zeit, die Mehrheit der Raucher leiden unter der Illusion, dass die gelegentliche Zigarette zu genießen, aber ich bin ein solcher Fehler nie gelitten.

Ich hasste immer den Geschmack und Geruch von Zigaretten, aber glaubten, dass sie mir helfen, zu entspannen. Sie gaben mir Mut und Zuversicht, und wann immer ich versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, sich unglücklich und konnte mir nicht vorstellen, ein Leben des Vergnügens, ohne eine Zigarette.

Am Ende hat mir meine Frau zu einem Hypnotherapeuten. Ich muss zugeben, dass es immer skeptisch gegenüber Hypnose nichts davon, während nicht zu wissen. Ich stellte mir vor, einen Mann wie Svengali1, mit stechenden Augen und einem schwingenden Pendel.

Ich hatte all die üblichen Illusionen über das Rauchen, die jeden Raucher haben, bis auf eine: Ich wusste, dass ich - nicht willensschwachen Menschen. Ich alle Aspekte ihres Lebens vollständig zu kontrollieren, aber Zigaretten über mich zu beeinflussen.

Ich dachte, dass Hypnose beinhaltet Gewalt gegen den Willen und, obwohl es nicht ein Ereignis (wie die meisten Raucher, ich wollte wirklich aufgeben) zu verhindern, aber ich glaube, niemand kann mich täuschen und zu beweisen, dass der Drang zu rauchen habe ich nicht .

Die Sitzung erwies sich als eine Verschwendung von Zeit. Hypnotherapeut hat versucht, mich zu zwingen, ihre Hände zu heben und tun verschiedene andere Dinge. Es stellte sich heraus, dass wirklich nicht funktioniert, habe ich nicht das Bewusstsein verlieren, nicht in Trance versinken (oder zumindest dachte nicht, dass es passiert ist).

Doch nicht nur, dass ich aufhören zu rauchen nach einer Sitzung der Hypnose, aber festgestellt, dass dieser Prozess (einschließlich der Rücknahmezeit) - angenehm. Nun, bevor Sie brechen ab und zu fliehen, um ein Hypnotherapeut, lassen Sie mich etwas klarstellen.

Hypnose - ein Mittel der Kommunikation. Erhalten Sie die falsche Botschaft, die Sie nicht beenden. Ich will nicht, den Arzt, der um Rat gefragt, denn wenn er nicht hätte, würde ich tot sein mittlerweile zu kritisieren.

Aber es passiert trotzdem nicht, weil es. Ich will auch nicht, um uns auf die Hypnotherapie scheint; im Gegenteil, ich benutze es als Teil meiner laufenden Konsultationen.

Hypnotherapie - die Macht der Suggestion, und die mächtige Kraft, die für eine gute sowie bei der Verletzung verwendet werden kann. Nie beziehen sich auf ein Hypnotherapeut, wenn es nicht Ihnen von jemandem, den Sie respektieren und die glauben, zu empfehlen.

Während all diesen schrecklichen Jahren, als ich noch ein Raucher, dachte ich, dass mein Leben hängt von Zigaretten. Ich war bereit, anstatt zu sterben, ohne sie zu tun.

Heute, Leute fragen mich, ob ich 1 Tag seltsame Schmerzen kommen. Die Antwort ist: Nie, nie, nie! Im Gegenteil, ich habe nicht mehr von ihnen, und ich lebe ein wunderbares Leben. Wenn ich vom Rauchen starb, würde ich natürlich nicht beschweren.

Ich war sehr glücklich, aber die erstaunlichste Sache, die mir im Leben passiert ist, - aus diesem Alptraum Befreiung aus der Knechtschaft, zwangen mich, durchs Leben zu gehen, systematisch zu zerstören Ihren Körper und bezahlen durch die Nase für dieses zweifelhafte Privileg.

Lassen Sie mich zu Beginn zu Punkt das «i»: Ich bin - nicht eine mystische Figur. Ich glaube nicht an Hexen oder Feen. Ich bin ziemlich skeptisch Kopf, aber was mir passiert ist, kann ich nicht anders, als Magie interpretiert werden. Ich begann zu lesen alles über Hypnose und Rauchen. Nichts schien aus dem Lesen kann nicht erklären, das Wunder geschah.

Warum dieses Mal mit dem Rauchen aufzuhören war so einfach, lächerlich einfach, wenn, bevor es von Wochen der schwarzen Depression gefolgt?

In der Tat, mit all dem umzugehen, es hat mich eine lange Zeit, vor allem, weil ich ging bis zu dem Punkt Recht. Ich habe versucht, herauszufinden, warum das Rauchen war leicht, während das Hauptproblem war, zu versuchen, den Grund für die starke Raucher aufhören zu erklären.

Raucher sind Gespräche über die schreckliche Qual der Widerrufsfrist, aber rückblickend, die versuchen, ihre schreckliches Leid erinnern, bin ich davon überzeugt, dass sie es nicht waren. Ich hatte keine körperlichen Schmerzen. Alles geschah nur im Kopf.

Zur Zeit bin ich ständig damit beschäftigt Menschen zu helfen, dieses schlechte Angewohnheit loszuwerden. Und es ist durchaus möglich, ich habe dazu beigetragen, Tausende von Rauchern haben bereits geheilt. Ich möchte einmal wichtiger unverbesserliche Raucher gibt es zu betonen.

Es ist immer noch nicht jemanden getroffen, der gerade so viel, mit dem Rauchen süchtig würde (oder vielmehr angenommen, dass er die gleiche starke Abhängigkeit), wie ich bin.

Jeder kann nicht einfach aufhören, aber stellen Sie sicher, es zu tun - ganz einfach.

Im Grunde machen wir das Rauchen Angst: die Angst, dass das Leben ohne Zigaretten wird nie so bequem sein, und die Angst, an etwas notwendig benachteiligt fühlen. Wenn Sie aufhören zu rauchen, werden Sie nur eine Frage haben: "Warum bin ich so lange geraucht? "Lassen Sie mich eine Warnung.

"Easy way" beinhaltet nur zwei mögliche Gründe für das Scheitern:

1. NESPOBNOST folgen Sie den Anweisungen.

Einige lästige meiner kategorischen im Hinblick auf bestimmte Empfehlungen. Zum Beispiel, ich fordere Sie auf nicht versuchen, die Anzahl der gerauchten Zigaretten oder Verwendung Substitute (Süßigkeiten, Kaugummi und dergleichen - vor allem etwas, das Nicotin enthält) zu reduzieren.

Ich bin so kategorische weil ich weiß, sein Thema. Ich leugne nicht, dass es viele Menschen, die in der Lage, das Rauchen durch den Einsatz von solchen Tricks zu verlassen waren, aber sie warf trotz der ihnen, nicht wegen ihnen.

Es gibt Menschen, die Liebe steht auf dem Hügel machen können, aber es ist nicht die angenehmste Art und Weise für die Unterhaltung.

Alles, was ich sage dir, hat ein Ziel: um das Rauchen leichter und sorgen so für den Erfolg.

2. Ausfall zu verstehen.

Nehmen Sie nicht alles für selbstverständlich. In Angelegenheiten im Zusammenhang mit Rauchen, fordern nicht nur meine Worte, sondern auch ihre eigene Meinung, und was die Gesellschaft euch gelehrt hat.

Zum Beispiel diejenigen von Ihnen, die denken, dass das Rauchen ist eine Gewohnheit, die Sie sich stellen sollten:

"Warum ist es so einfach aufgeben, andere Gewohnheiten, auch angenehm, aber die Gewohnheit, die miesen Geschmack hat, was uns fliegt eine Menge Geld, und schließlich tötet uns einfach - so schwer, sie wieder loszuwerden? "

"Ich werde das Rauchen, die ganze Welt zu heilen"

Einbringen

Ich sprach mit seiner Frau. Sie dachte, ich war ein wenig verrückt. Es ist eine verständliche Reaktion, wenn man bedenkt, dass sie ein Zeugnis für alle meine zahlreichen erfolglosen Versuchen, das Rauchen aufzugeben war. Die neueste dauerte zwei Jahre vor Ort. Ich konnte sechs Monate kontinuierliche Qual erdulden müsse, bevor ich gab schließlich auf und zündete sich eine Zigarette an.

Ich schäme mich nicht zuzugeben, dass wie ein Baby weinte. Ich weinte, weil ich wusste, dass der Satz ein Raucher für das Leben. Ich habe so viel Mühe bei dem Versuch gegeben und hat sich durch so viel Leid gegangen, wusste ich, dass ich nie wieder die Kraft haben, um durch diese Tortur zu gehen.

Ich bin nicht anders, Jähzorn, aber wenn einige caring Nichtraucher zum Zeitpunkt wäre dumm genug beginnen Schimpfen über das, was alle Raucher glauben, dass, sobald das Rauchen und für alle haben - einfach, würde ich nicht in der Lage, für ihre Handlungen zu beantworten .

Ich glaube jedoch, dass jede Jury in der Welt, bestehend aus Rauchern, hab Erbarmen mit mir, gerechtfertigt mir einen Mord begangen. Sie können ganz unmöglich zu glauben, dass jeder Raucher kann plötzlich entdecken, wie einfach es ist mit dem Rauchen aufzuhören zu denken.

Wenn ja, bitte ich Sie nicht, dieses Buch in den Papierkorb zu werfen. Bitte glauben Sie mir. Ich versichere Ihnen, auch Sie werden feststellen, dass das Rauchen ist einfach. Also, von diesem Punkt zwei Jahre vergangen.

Ich habe nur eine Zigarette, die ich wusste, würde der letzte sein. Ich sagte meiner Frau, nicht nur, was bereits ein Nichtraucher zu werden, aber, was los ist, um die Welt zu heilen.

Ich muss zugeben, dass zum Zeitpunkt ihrer Skepsis mich sehr gereizt. Allerdings konnte er sich nicht auf meiner ekstatischen Zustand.

Ich denke, dass meine Begeisterung aus dem Wissen, dass ich ein glücklicher Nichtraucher zu werden, in irgendeiner Weise ihr peinlich. Jetzt, im Rückblick, kann ich die Haltung der Freude meiner Frau zu verstehen, jetzt verstehe ich, warum Joyce, enge Freunde und Familie dachte, dass ich ein Kandidat für den Drogenklinik Patienten betrug.

Im Rückblick auf mein Leben, ich sehe, dass meine ganze Existenz scheint gewesen zu sein, sondern eine Vorbereitung für die Lösung des Problems des Rauchens. Selbst die hasserfüllte Jahre der Ausbildung und Arbeits als Buchhalter bewiesen unschätzbarem Wert für mich, da half, um die Geheimnisse der Falle des Rauchens aufzudecken.

Es wird gesagt, dass man nicht immer zum Narren all die anderen, aber ich denke, dass Tabakunternehmen sind genau das. Außerdem halte ich mich für die erste Person, die Struktur dieser Falle wirklich verstehen. Wenn ich scheine anmaßend, lassen Sie mich hinzufügen, dass es eher nicht mein Verdienst, sondern einfach nur ein Zufall in meinem Leben.

Ein wichtiges Datum für mich war der 15. Juli 1983. Ich glaube nicht, weg von dem Chateau d'If laufen, aber ich denke, dass diejenigen, die es getan haben, da ich beim Anziehen ihre letzte Zigarette spürte ein ähnliches Gefühl von Freiheit und Aufregung.

Ich erkannte, dass ich etwas, das jeder Raucher betet gefunden: ein einfacher Weg, mit dem Rauchen aufzuhören.

Schauen Sie sich seine Methode über das Rauchen Freunden und Verwandten, gab ich Rechnungswesen und arbeitete als Berater und hilft anderen Rauchern befreien von Nikotinsucht. Die erste Auflage dieses Buches schrieb ich im Jahre 1985. Der Grund dafür war mein Pech - ein Mann, die ich in Kapitel 25 besprechen.

Er kam zu mir zweimal zu sehen, und jedes Mal gegenseitig zu Tränen brachten wir. Er war so aufgeregt, dass ich konnte nicht ihn um sich zu entspannen, zu verstehen, was ich sage. Ich hoffte, dass, wenn ich aufzeichnen alles auf dem Papier, wird es in der Lage, diese Aufzeichnungen zu jeder beliebigen Zeit zu lesen, so oft wie er will, und es wird ihm helfen, meine Grundidee zu verstehen.

Ich hatte keinen Zweifel, dass "Easy Way" wird auf andere Raucher so effektiv wie mich zu handeln. Betrachtet man jedoch die Präsentation seines Verfahrens in Form von Bücher, war ich sehr Angst vor Versagen.

Ich verbrachte eine unabhängige Marktforschung, und die Ergebnisse waren nicht sehr ermutigend, "Wie ein Buch kann mir helfen, mit dem Rauchen aufzuhören? Alles was ich brauche - es wird die Macht! "" Wie kann ein Buch, um die schreckliches Leid der Zurücknahme zu minimieren? "Zusätzlich zu diesen pessimistischen Kommentare, und ich hatte meine eigenen Zweifel.

Die Klinik oft wird deutlich, dass der Patient missverstanden jede wichtige Bedeutung oder zur Betonung von mir platziert. Aber da war ich in der Lage, die Situation zu korrigieren. Und wie sie ein Buch zu machen?

Ich erinnere mich noch gut an die Zeit seines Studiums zum Diplom Wirtschaftsprüfer, wenn Sie nicht verstehen oder nicht mit bestimmten Ideen in den Text, und ihre Enttäuschung darüber einig, dass das Buch nicht um Erklärungen zu bitten. Außerdem war ich voll und ganz bewusst, dass viele Menschen nicht, um das Lesen gewöhnt, vor allem jetzt, im Zeitalter von Fernsehen und Video. Außerdem hatte ich eine weitere, noch wichtiger, in Frage. Ich war kein Schriftsteller, und war sich ihrer Beschränkungen in dieser Hinsicht.

Ich war mir sicher, dass sitzen Angesicht zu Angesicht mit einem Raucher Ich kann ihn davon zu überzeugen, wie viel schöner wäre Freunden, wie viel besser er oder sie in der Lage, zu konzentrieren und mit Stress umzugehen und wie leicht und angenehm kann einen Prozess zu verlassen sein zu erfüllen. Aber wenn ich diesen Glauben in ein Buch zu bringen?

Ich bezweifle, dass selbst wenn ich das Recht haben, "Easy way" in der Form eines Buches zum Ausdruck bringen oder sollte ich mieten Sie ein professioneller Schriftsteller. Ich war nicht in den Erfolg des geplanten Geschäfts sicher. Glücklicherweise waren die Götter günstig zu mir. Ich erhielt Tausende von Briefen der Wertschätzung, die auch die Bewertung enthalten: "Das ist - die größten, die jemals geschrieben Bücher."

"Du - mein Lehrer." "Wollen Sie - Genie! "" Man muss ein Ritter zu widmen. " "Man muss sich ein Ministerpräsident zu werden." "Sie sind - der Heilige." Ich hoffe, das wird nicht zulassen, dass solche Aussagen drehe meinen Kopf. Ich bin mir voll bewusst, dass alle diese Aussagen wurden nicht mit mir über meine literarischen Fähigkeiten zu machen, ein Kompliment, sondern trotz ihrer Abwesenheit.

Sie wurden gemacht, weil das System "Easy Way" (mit Bezug Sie ins Krankenhaus oder einfach nur ein Buch lesen) funktioniert! Heute haben wir ein weltweites Netzwerk von Kliniken "Easy way", und dieses Buch ist in mehr als 20 Sprachen übersetzt.

Etwa ein Jahr später von der Klinik, können Sie aufhören zu rauchen, ich dachte, ich wusste, dass alles, was man über das Rauchern zu helfen wissen. Überraschenderweise während der 14 Jahre, die seit der Eröffnung der meinen Weg durchlaufen haben, lerne ich etwas fast jeden Tag neue.

Diese Tatsache hat mich einige Bedenken, als ich gebeten wurde, den ersten Entwurf des Buches sechs Jahre nach ihrer Veröffentlichung überprüfen verursacht. Ich hatte Angst, dass ich wird sich ändern oder löschen Sie praktisch alle geschrieben. Aber ich keine Sorgen machen müssen. Grundlagen "Easy way" als effektiv und zuverlässig, wie es heute war, als ich entdeckte es.