Geschmack des Lebens, oder die Fähigkeit, glücklich zu sein

Geschmack des Lebens, die Fähigkeit, glücklich zu sein

Wie man einen Geschmack für das Leben zu erholen, zu vermeiden, Depression, sich glücklich zu fühlen.

In jedem Leben gibt es Momente, in denen es scheint, dass alles schien wie immer, aber etwas dringend fehlt, und was es ist - ist nicht klar, oder wenn Sie die Dinge in Schwarz dauerhaft fühlst sehen einige Probleme und damit beginnen, das Gefühl, miserable ...

Solche Symptome empfiehlt nähert Depressionen - sehr schlecht Zustand, der sehr viel leichter zu verhindern, anstatt eliminiert. Für Informationen, wie Sie den Geschmack für das Leben zurückkehren, zu vermeiden Depression, benötigt, um das Gefühl und happy - lesen Sie weiter!

"Sie wollen glücklich sein - be happy" Kozma Bars. Nicht viele Menschen noch nie , die diese einfache Wahrheit, behaftet mit einem brillanten Sinn gehört. Und wirklich - all Genie ist einfach. Sie denken, dass Sie unglücklich sind? Die Gründe dafür können viele sein - es verunsichert Privatleben und Probleme mit der Arbeit, die Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen usw.

A weil alles, was in unserem Leben ist relativ, und was Sie denken, ist das Problem nicht geben Allein voll zu leben, in der Tat ist es nicht. Viele Menschen sind von Natur aus geneigt dramatisieren die Situation, während die ohne guten Grund.

Ein Freund von mir, zum Beispiel, war sehr aufgeregt, als sie fanden ein paar prominente Mol, plötzlich auf den Körper. Sie fing an, geschlossene Kleidung zu tragen, in jeder Hinsicht Vermeiden Sie es, in der Sonne, schaute ich neidisch auf Freunde oder den Besuch im Solarium die versammelt, um zum Meer zu gehen.

Jeden Tag, in der Freizeit, tat sie nur, dass Ich untersuchte den Körper für das Auftreten der neuen Mole, wurde reizbar und verstreut. Sie fing an zu glauben, dass in jedem Moment kann es größer erscheinen Muttermal auf seinem Gesicht, die sie entstellen würde, oder, Gott bewahre, eine maligne Entwicklung Tumor.

Können Sie sich vorstellen, was hat sich ihr Leben mit einem solchen Ansatz, um Unternehmen? Blasen aus Maulwurfshügeln, wurde sie unglücklich, beschweren sich über die Ungerechtigkeit des Lebens, es lishivshuyu einfachen irdischen Genüssen.

Zur gleichen Zeit, Millionen von Menschen sind Inhaber der Mole, auch im Gesicht, einschließlich der großen und spürbaren, aber nicht verhindern, dass sie voll zu leben und das Leben genießen in allen seinen Erscheinungsformen, sie einfach nicht dazu missbraucht werden, und ein wenig tan aufmerksam auf ihre Gesundheit als andere Menschen, die nicht vorhanden sind oder Muttermale klein und unbedeutend.

Das ist alles, und niemand Fanatismus. "Sie haben zu vergleichen", - sagt das Sprichwort, und es unmöglich ist, nicht einverstanden ist. Sie zahlen ein wenig bei der Arbeit? Engen Wohnung? Geschieden und deshalb unzufrieden? Sie schauen sich um und erkennen, dass man sich nicht beschweren, denn es gibt immer jemanden, , die eine härtere Zeit, als Sie haben.

Wenige bezahlen? Vielleicht ist das, was "klein" ist für Sie - es ist bestellen mehr Einkommen einsamer Rentner, der sein ganzes Leben zum Wohle arbeiteten sich Länder und als Ergebnis erhalten einen Pfennig für ihren Ruhestand.

Engen Wohnung? Vielleicht "Schließen", flach, wie Sie, ist eine Leistung für einige Familien einige Eltern und Kinder mit Behinderungen leben in einem heruntergekommenen Holzhaus in einige Dorf, warten seit vielen Jahren vom Staat.

Kein Mann? Denken der Waisen, Straßenkinder oder ältere Menschen, die nicht über einen überhaupt. Beispiele Es gibt viele, aber es gibt einen Schluss - Wert, was Sie haben, und aufrichtig freuen this! Nicht leicht zu sagen: ". Was wir haben - wir nicht speichern und verloren - wir rufen" Deshalb zu halten, was Sie haben, so dass es nicht notwendig war, dann an zu weinen.

"Es war ein Glück im Unglück" - Das gilt bemerkt!

Das Unglück manchmal machen uns zu starten, um zu schätzen, was wir haben, weil das Risiko von Verlust ist immer Es fördert die Neubewertung der Werte.

Was gestern schien uns ein wenig von Bedeutung, jeden Tag, banal und Routine wird sehr wichtig und wertvoll, wenn wir verstehen, dass Wir können es zu verlieren, oder plötzlich zu verlieren.

Wir können sehen, sprechen, hören, riechen und Sounds - Es ist üblich für uns, sind wir mit dieser Welt und damit für selbstverständlich halten, und Denn für einen Blinden Augen - das größte Wunder der Übernahme - ein Traum, oft nie wahr geworden.

Sie schätzen alles, was Sie haben, alles, was gab Sie Mutter Natur. Freut euch, dass Sie sprechen und hören Sie die Vögel, atmen frische Luft, zu Fuß auf dem Rasen oder warmen Sand und sehen Sie die schöne Welt um sich herum, die Blumen riechen, fühlen Sie den Wind leichte Berührung auf der Haut, freuen sie sich jeden die Zeit ihrer Existenz!

Ein Mädchen, der jetzt nicht mehr unter uns, als unheilbar krank, sagte: "Die Tatsache, dass was passiert ist - es ist gut, denn jetzt fing ich an, wirklich zu leben ein erfülltes Leben, freuen jeder Minute, um dieses Leben und die Möglichkeit zum Leben zu schätzen wissen! "- Begriff diese traurig, aber zugleich geniale Worte gesprochen wirklich stark Mann muss ein Motto für alle werden.

Schließlich ist das Leben für uns nur eine gegeben, es muss in Tränen, Trauer und Angst befinden, genoss seine Zerstörung und Schmelzen des gesamten Straftat Friede und Freude, positive und produktive, genießen jeden Augenblick, andere tun, glücklich und daher sehr glücklich zu werden.

Es stellt sich heraus, dass die Formel für das Glück ist nicht allzu schwer zu berechnen, müssen Sie nur noch die Dinge zu sehen einem etwas anderen Blickwinkel.

Ich glaube, dass nach dem Lesen dieses Artikels, über jede denke sein Leben und Glück, wird verstehen, wie das Leben selbst ist schön und vielfältig, so viel Möglichkeiten es gibt uns jeden Tag, und dass das Programm wurde ursprünglich im Glück gelegt jeder von uns, und es ist grundlegend, und es funktioniert super, wenn es zu füttern ihre positiv.

Glückliches Leben ohne Depression - eine Realität, die absolut jeder in derzeit in der Lage, die Haupterfolgsgeheimnis - die Fähigkeit, zu schätzen wissen.

Ich schätze alles, dass das Leben würde nicht wir vorgestellt: Jedes Jahr wird die einzigartig, fantastisch jeden Tag schönen Moment in meinem Leben!

Lassen Sie Ihr Leben mit Güte und Liebe gefüllt werden, schätzen das Leben, und sie wird dir antworten im Gegenzug! Viel Glück!

Wie man mit dem Herbst Depression fertig zu werden?

Jede Jahreszeit, trotzdem, aber es wirkt sich auf eine Person.

Mit dem Beginn der Herbst kalt, regnerisch, bewölkt, mit einem Mann beginnt, das gleiche passiert. Im Herzen ist irgendwie traurig, traurig und sogar einsam.

Glücklicherweise beginnt nicht jeder sehr viel wie Fall Trübsal blasen und schwelgen Sie in "Herbst" Stimmung, jemanden. Aber es gibt Menschen, die Schwierigkeiten haben, um der Kälte zu überleben, und sie im Herbst Depression beginnt.

Herbst Depression manifestiert sich in der Tatsache, dass eine Person beginnt ohne besonderen Grund gereizt zu werden. Er ist mit sich und der Welt zufrieden. Beim Menschen gibt es ein Gefühl der Angst, Hoffnungslosigkeit und Perspektivlosigkeit der Zukunft.

Es scheint, dass alles schlecht ist, und es ist unmöglich, die vorliegende ändern. Er fühlt sich der Mangel an Energie, Lethargie, Traurigkeit, Depression, und vor allem die Zurückhaltung, etwas zu ändern.

Übrigens kann der Sturz einer Person Probleme und physikalische Natur haben. Zum Beispiel wird in dieser Zeit kann Erkrankungen des Magens, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Herz verschlimmern. Viele fangen an chronischen Krankheiten verschlimmern.

Um all diese Probleme zu vermeiden und den Sturz in eine gute Stimmung zu erfüllen müssen Sie sich selbst kümmern.

Um Ihre Notiz beginnen Diät

Während des Sommers, wir essen viel frisches Obst und Gemüse. Mit dem Beginn der kalten Jahreszeit sind diese Produkte immer kleiner. Aber beschränken Sie sich nicht auf die Verwendung von Vitaminen.

Es muss daran erinnert, dass Vitamine in den Körper eindringen, werden nicht für die Zukunft verschoben werden. Sie werden sofort absorbiert. Daher ist der Bedarf an Vitaminen wir dort jeden Tag. Wenn Sie nicht essen können frisches Obst und Gemüse, Vitamine kaufen in der Apotheke.

Ja, Obst und Gemüse - Es ist gut, aber nicht beschränken Sie sich auf nur Gemüse.

Der Körper in dieser Zeit möchten eine nahrhafte und kalorienreiche Lebensmittel. Verweigern Sie sich nicht dieses. Die Hauptsache ist, um das Maß zu kennen und nicht auf eine Menge von Lebensmitteln zu missbrauchen. Andernfalls können Sie an Gewicht zugelegt.

Versuchen Sie, so viel wie möglich zu bewegen.

Gehen Sie an der frischen Luft, sondern werfen Sie einen Jog im Park. Zum Pool oder Fußball spielen auf der Wiese. Denken Sie daran, dass während des Trainings in unserem Blut absondert Endorphine, oder "Glückshormone". Und sie sind bekannt, aber keinen Schaden.

Achten Sie auf Ihre Garderobe.

Wenn Sie Ihre Garderobe wird anwesend helle, schöne Dinge zu sein, ist auch die Stimmung gut. Beispielsweise wird angenommen, dass die rote erhebend. Beachten Sie, dass Farbtherapie ist auch eine positive Wirkung auf eine Person. Verbessern Sie Ihre Gesundheit, sind Sie in hellen Farben, die so fehlen im Herbst sein.

Kommunizieren Sie mehr.

Verwöhnen Sie sich mit der Kommunikation mit Familie, Freunden und Bekannten einfach. Zum Beispiel, ein Geschenk zu kaufen und gehen, um jemanden zu besuchen oder Freunde einladen, um sie und vereinbaren Sie einen Urlaub. Sie können mit den Kindern in den Zirkus zu gehen, ebenso wie das Theater oder ein Konzert besuchen. Beteiligen Sie sich an sozialen Aktivitäten.

Freue dich, leugne nicht, lassen Sie sich die positive Emotionen. Lächeln öfter und verjagen böse Geister.

Autor: Tatiana Markinova