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Damit
um einen Kater zu vermeiden, wäre der beste Weg auf jeden Fall Abstinenz von alkoholischen oder alkoholfreien Getränken werden. Allerdings, wenn der Bogen Feier, Bankett oder ein anderes Ereignis, müssen Sie ein paar einfache Regeln, die Beobachtung, dass erinnern,
Sie werden in der Lage, einen Kater zu vermeiden.
- Bei der Verwendung von Alkohol, versuchen Sie nicht, Getränke zu mischen, aber wenn und fing an, zu mischen, dann heben und nicht niedriger Grad.
- Versuchen Sie, mehr zu essen, als der Konsum von Alkohol - das Vorhandensein von Nahrung im Magen, um die schnelle Beseitigung von Alkohol und seine Sperr beiträgt.
- Es ist am besten zu Alkohol einmal eine Stunde dauern - dann wird es ohne schmerzhafte Folgen für den Körper aufgenommen werden.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, besser belüftet. Es hilft auch, die schnelle Entfernung von Alkohol aus dem Körper.
- Um
um einen Kater zu vermeiden, essen mehr Lebensmittel Stärke, wie Kartoffeln.
- Für den Fall, dass Sie das Gefühl, dass Sie zu weit gegangen und haben ihre Kräfte überschätzt - haben ein paar Tabletten Aktivkohle - es wird der Überschuß an Alkohol zu absorbieren, ihm nicht erlaubt, die Blutbahn gelangen.
- Vermeiden Sie Zucker-Alkohol (Liköre, Schläge, ein süßer Wein), warme Getränke (Grog, Glühwein) und enthält Kohlensäure (Champagner, Prosecco).
- Vermeiden Rotwein! Es verursacht häufig Kopfschmerzen. Viele Menschen haben eine Migräne und nach Champagner.
- Weder so weit wie möglich das Rauchen als Nikotin und Alkohol mit verheerenden Folgen.
... Und vor allem: nicht viel trinken!
Bevor Sie zu Bett gehen, trinken Sie ein großes Glas Wasser, um eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit zu gewährleisten.
Was und wie viel sollten Sie trinken?
Verschiedene Getränke werden mit verschiedenen Produkten kombiniert.
Der Grad der Kühlung ist auch unterschiedlich sein. Der Wein muss nicht gekühlt mehr als 2 Stunden werden.
Rotwein auf etwa 10-15 ° C abgekühlt und in der Regel mit Fleisch oder Käse, erlaubt die Kombination von Rotwein mit Schokolade.
Weißwein mit 5-8 C abgekühlt und zu den Fischen, Snacks oder weißem Fleisch gefüttert.
Nach den Regeln kann nicht trinken Wodka in einem Zug. Es kann nicht nur als Snack oder ein Getränk - Sie brauchen, um einen Geschmack von Wodka zu bekommen. Wodka serviert in kleinen Gläsern bis zu 50 Wodka serviert wird gut gekühlt, unter den unterschiedlichsten Snack, aber es sollte eine Menge sein. In Russland ist Wodka oft für Gurken verwendet wird, geht auch mit Wodka Fisch, Fleisch, Kartoffeln und vieles mehr.
Cognac getrunken wird aus kleinen Gläsern, langsam. Von Snacks in Cognac können Sie Äpfel, viele Leute wie Schnaps Bitterschokolade zu wählen. Cognac können zur Kaffee vorgelegt.
Tipps, wie man einen Kater zu vermeiden:
1) .Prezhde allem nicht auf nüchternen Magen zu trinken, und die erste umfassende Versuch.
2) die Notwendigkeit, zu trinken, möglicherweise langsam in kleinen Schlucken. Je langsamer Sie trinken, desto geringer ist der Alkohol ins Gehirn gelangt. Der Körper verbrennt etwa 28 Gramm Alkohol pro Stunde.
3). Nicht alternativen Sorten von Alkohol - ein Getränk, garantieren Ihnen einen Kopfschmerz.
4) Vermeiden Sie dunkle Getränke: Rotwein, Weinbrand, Cognac und Whisky, die zu mehr Kopfschmerzen als führen, zum Beispiel Weißwein oder Wodka.
5) .Vor Schlaf: Schalten Sie die Hitze und, wenn möglich, das Fenster zu öffnen.
Symptome von einem Kater
Katersymptome sind, in erster Linie, Kopfschmerzen und Übelkeit.
Die wichtigsten Symptome eines Katers sind: starker Durst, trockener Mund, rote Augen mit erweiterten Pupillen, Brechreiz, und andere unangenehme Empfindungen. Diese Symptome sind sehr schlechtem Allgemeinzustand.
Starker Durst und Trockenheit des Mundes entstehen aus dem Wunsch Körper so schnell wie möglich loswerden der Anwesenheit von Alkohol im Blut zu bekommen. Aufgrund dieser Empfindungen, die Sie verbrauchen viel Flüssigkeit, um den Körper, um Alkohol-Entzug zu helfen.
Kopfschmerz entsteht durch Verengung der Blutgefäße, die durch die Einnahme einer Pille erweitert werden sollte, trank ein wenig Alkohol am Morgen oder auf andere Weise.
Gerötete Augen, Lichtscheu und andere Symptome sind aufgrund der gleichen Gefäßerweiterung. Diese Symptome verschwinden erst mit der Zeit. Exposition, sie mit Medikamenten, Folk Methoden und andere Mittel nicht helfen.
Übelkeit, Erbrechen, Schwere im Magen und Schwäche sind Vergiftungserscheinungen. Alkohol - ist ein Gift, und seine übermäßige Verwendung führt zu Vergiftung des Körpers.
Die absolute Bereitschaft, etwas zu tun, ist eine Folge der Tatsache, dass die Vergiftung des Körpers braucht Ruhe.
Abhängig von den Eigenschaften des Körpers, kann eine Person haben andere Symptome einer Kater. Hangover ausgesetzt Menschen fühlen sich, als ob sie sterben.
In den meisten Fällen, wenn der Kater kann unruhige Nächte mit Durst, Kopfschmerzen und Übelkeit. Oft im Laufe des Tages die Symptome schlimmer werden.
Best of all, bereits am frühen Abend zu gehen, um für den nächsten Tag Katersymptome schlafen
und Beschwerden verschwunden oder zumindest nicht sehr stark.
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