Wie man ohne betrunken zu trinken, das Entfernen der Kater

Ich will nicht zu den ersten Tag des Jahres 2010 mit einem wunden Kopf und leiden unter einem Kater zu treffen? Dann Maßnahmen ergreifen, und zwar fröhlich und lang ersehnten Urlaub nicht in gewöhnlicher Schnaps mit schwerwiegenden Folgen drehen - beachten Sie die Kultur der Konsum von alkoholischen Getränken.

Natürlich ist die beste nicht trinken alkoholische Getränke, aber ein Fest ohne Champagner?

Sicherlich nun die Mehrheit im Speicher für den Urlaub Tisch eine Flasche oder zwei etwas Alkohol.

Was halten Experten empfehlen, um den bevorstehenden Urlaub nicht von Kopfschmerzen, Kater und bösen Folgen getrübt?

Wie man ohne betrunken trinken

Die wichtigsten Regeln für die Verwendung von alkoholischen Getränken: nicht zu betrinken müssen Sie mit der Maßnahme entsprechen, nur beste Qualität Getränke zu trinken und sicher sein, um einen Snack haben.

Sie können sich nicht vermischen verschiedene Arten von alkoholischen Getränken. Im Hinblick auf die Maßnahme, dann sollte jeder nur traue mich, denn jeder Mensch ist absolut anders Toleranz gegenüber Alkohol. Jemand, "fallen unter den Tisch", genug für ein halbes Glas Wodka, und jemand brauchte eine ganze Flasche.

Chance, in Alkohol von schlechter Qualität führen wird viel weniger, wenn in großen bewährt Läden gekauft.

Und denken Sie daran: auf der Flasche muss vorhanden Verbrauchtempel sein. Wenn Sie nicht setzen ein Ziel, sich zu betrinken, sollten Sie nicht auf nüchternen Magen trinken.

Best of all, wenn für einige Zeit vor dem ersten Schluck Alkohol eine Person, um ein Sandwich oder ein Stück Käse zu essen, ist es wichtig, nicht zu betrinken, und der erste Abschnitt von Alkohol nicht auf nüchternen Magen.

Wir haben beide beschlossen, eine Snack: Gurken und Sauerkraut, dass das absolute Minimum ist. Eine bessere, wenn ein Snack ist voll. Es muss Fette und Proteine ​​enthalten, dann ist die Wahrscheinlichkeit geringer ist als übertreiben den Alkohol.

Fetthaltige Nahrung verlangsamt die Aufnahme von Alkohol ins Blut. Zur gleichen Zeit, sollte das Essen Fett in Maßen, und dann die Leber wird schwer sein. Es wird auch empfohlen, um Alkohol mit Mineralwasser zu kombinieren: sie machen das Defizit von Salzen und die Konzentration von Alkohol im Blut zu senken, dazu beitragen, dass Giftstoffen aus dem Körper ".

Neues Jahr, wie wir wissen, ist ausreichend "Langspiel" Urlaub. Alle versuchen, nicht in der Silvesternacht so lange wie möglich zu schlafen, so dass es für ein ganzes Jahr erinnert. Dafür um wahr zu sein, aber die Erinnerungen waren nur positiv besetzt, zu lernen, zu sagen "nein".

Wenn Sie das Gefühl, dass Sie bereits die alkoholische Getränke und nicht wollen, andere zu verstehen, dass sie den Wunsch, Ihr Glas zu füllen hatte nicht mehr zu lassen. Sitzen in der lärmenden Unternehmen mit einem leeren Glas ist ein bisschen unangenehm. Aber Sie hinein gießen kann etwas Saft, Beerenfruchtgetränke oder Mineralwasser.

Damit Sie in der Lage, sich an dem Spaß zu nehmen und vermeiden unnötige Fragen. Im Allgemeinen gut, alkoholische und alkoholfreie Getränke während des Festivals zu wechseln. Je mehr Flüssigkeit Sie trinken, desto besser ist es zu "verdünnen" Ihr Blut, Verringerung der Konzentration von Alkohol.

Also nicht beiseite legen Reserven von Orangensaft oder Mineralwasser "am Morgen." Übrigens ist es wünschenswert, bevorzugt nicht-kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke zu geben, wie vodichka mit "Blasen" Alkohol die negativen Auswirkungen auf den Körper.

Um nicht zu betrunken take Pausen zwischen Toast und herzlichen Glückwunsch zu bekommen. Es ist nicht notwendig, um das bekannte Sprichwort "zwischen der ersten und zweiten Periode von ein wenig" zu folgen: Es ist nicht gut, nicht. Sie können, ohne zu versuchen Dessert gut schlafen.

Nun, wenn Sie das Gefühl, dass ein Kater morgen, nicht vermieden werden kann, ist es besser, Maßnahmen zu ergreifen.

Entfernen einen Kater

Am Ende des Abends, bevor Sie zu Bett gehen, trinken Aspirin oder Paracetamol, und fünf oder sechs Pillen von Aktivkohle oder andere Adsorptionsmittel. Sie werden sehen, dass am Morgen, können Sie sehr viel angenehmer fühlen.

Und nicht zu beeilen Sie sich - immer eine gute Nachtruhe. Wenn Sie sich früh zu werfen in den Morgen, um das Geschirr zu waschen, den Tisch abzuräumen, oder zur Arbeit gehen, dann haben Sie noch schlimmer machen. Misshandeln Sie nicht Ihren Körper körperlich anstrengend für ihn und Aperitifs - eine Menge Stress.

Wenn eine gute Erholung, nicht faul, um in die Dusche zu bekommen. Entfernen der Kater hilft kühlen die Wasser, bringen Sie wieder zum Leben und aufzuheitern. Kein Wunder, dass sie sagen, dass es "wäscht" negativen Emotionen. Später im Programm der Rehabilitation des Körpers - das Frühstück oder Abendessen, wie Sie möchten.

Trotz der Tatsache, dass auf dem Fest gibt es viele leckere Gerichte - einige von euch vielleicht selbst habe es nicht versucht - versuchen, nicht zu viel zu essen. Essen Sie etwas Suppe. Die beste Option - nährende Hühnerbrühe. Dann trinken ein paar Tassen grünen Tee.

Lehnen Sie sich auf Zitrusfrüchte. Der Körper benötigt Vitamin C. Wenn Sie nicht haben, Orangen, Mandarinen und Zitronen in seiner reinen Form ist es möglich, ein paar Pillen essen oder trinken Saft von Zitrusfrüchten.

Entfernen Sie die frische Luft wird einen Kater zu helfen, nicht den ganzen Tag sitzen in der Wohnung. Zu Gunsten wird die frische frostige Luft zu gehen, und wenn die Sonne scheint, die Stimmung wird sicherlich steigen, auch wenn der Kopfschmerz ist noch nicht zu Ende. Sonnenlicht fällt auf eine Person dazu beitragen, die Produktion in seinem Blut Hormon Serotonin, das ein Gefühl der Freude hervorruft.

Und, natürlich, was in jedem Fall zu tun, es ist unmöglich - ist es, zu versuchen, "knock out Feuer mit Feuer" - um einen Kater von einem Glas Wodka oder einer Flasche Bier zu entfernen. Es ist nicht bekannt, was die "Behandlung" die Folge sein.

Wie lange hat nicht betrunken und wie Sie zu behandeln Kater

Zu trinken oder nicht in der Partei zu trinken? Wenn Sie trinken, wie lange nicht betrunken, und wenn es wirklich passiert ist, wie man einen Kater

Für die meisten ist es eine rhetorische Frage: natürlich das Getränk! Gründen zustimmen, ist mehr als genug. Die Hauptsache in der Mitte des Festes nicht in das Gesicht Teller Salat zusammenbrechen, und für diese müssen Sie trinken, um betrunken eine lange Zeit zu erhalten, und nicht weniger wichtig ist, das Recht auf einen Snack haben.

Erstens, um lange, um sich zu betrinken kann man nicht auf nüchternen Magen trinken. Alkohol führt durch das Verdauungssystem fast sofort in die Blutbahn und man fühlt sich Schwindel und Rausch, und dann bewirkt, dass schlechte Gesundheit.

Bereit für eine ernsthafte Fest, besser zu essen komplexe Kohlenhydrate. Etwas essen "obvalakivayut" wie Salzkartoffeln oder, wie es klingt nicht lustig, Klee (wie Buchweizen, Reis).

Diese Verzögerung immer Alkohol im Blut und damit Rausch. Die Absorptionsrate des Alkohols hängt von Magen gefüllt. Im Idealfall wäre es notwendig, sie im Voraus und nicht nur irgendetwas zu füllen, aber hilfreich langsam verdauliche Speisen.

Für eine lange Zeit, ohne sich zu betrinken, auf jeden Fall kann man nicht vermischen "Grad". By the way, ist es oft für Frauen, die ursprünglich damit einverstanden, mit Männern, Schnaps trinken beobachtet und dann achtlos zu verlangen: "Champagne! "

Eine weitere Regel, die je das Pech hatte, um die Damen zu vergessen, aber in der ganzen von Männern, die schnell zu betrinken wollen genossen: wenn Sie trinken Geister "Fingerhüte", ist, dass oft und in kleinen Dosen ist es ein Risiko, in der Mitte ein interessantes Gespräch untergehen Tisch.

Gut trinken Saft (Orange, Apfel), hilft, weil sie Fructose enthalten, verbrennen mehr aktiven Alkohol. Versuchen Sie, die Aufnahme fett frittierten Lebensmitteln zu Salaten, gekocht oder gebacken, Fisch, Obst zu begrenzen.

Vergessen Sie nicht, dass Alkohol - ein Produkt von kalorien: in 1 g enthält fast 2-mal mehr Kalorien als die gleiche Menge an Kohlenhydraten und Proteinen. Für eine lange Zeit, ohne sich zu betrinken, nicht trinken Alkohol. Aber wenn Sie wollen immer noch die Weingläser nach ein paar Schlucke Wasser zu machen, dann auf jeden Fall nicht die funkelnden und süßen, hilft es, das Eindringen von Alkohol im Blut und beschleunigt Rausch.

Wenn Sie glauben, dass Sie Ihre Dosis überschritten haben, zu trinken Zitronensaft mit Zucker. Ascorbinsäure (Vitamin C) in der Zitrone enthielt, blockiert Toxine und lindert Beschwerden. Unmittelbar nach dem Fest, trinken 2-3 Tassen starken grünen Tee am Morgen wird direkt aus der Dose wie eine Gurke zu sein.

Nicht zu leugnen Sie sich das Vergnügen des Tanzens: Übung beschleunigt den Stoffwechsel, auch den Absatz von Alkohol. Es ist wichtig, eine Bedingung zu beobachten - Tanz in einem gut belüfteten Raum oder im Freien.

Wenn Sie möchten, eine lange Zeit zu betrunken noch einen Ratschlag bekommen: versuchen, so wenig wie möglich zu rauchen (wenn Sie, natürlich, Rauch). Zunächst fördert Nikotin Vasokonstriktion, und zum anderen die Verringerung der Sauerstoffzufuhr, die für den normalen Stoffwechsel erforderlich sind, und drittens erzeugt zusätzliche toxische Belastung.

Und doch, wenn Sie in den übermäßigen Konsum von Alkohol zu übertreiben, kann man auf die Tatsache, dass am nächsten Tag müssen Sie behandeln Kater führen.

Wie behandeln Kater

"Nicht, dass aufstehen - es schien ihm, dass er seine Augen nicht öffnen, denn wenn er gerade tut, Donner, und sein Kopf wurde sofort in Stücke gerissen. Diese schwere Glocke klingelte Kopf zwischen die Augäpfel und Lider trieb braune Flecken mit feurigen grünen Rand ... "(M.A.Bulgakov." Der Meister und Margarita ")

Alle diese Symptome sind so anschaulich beschrieben eine klassische, ist vielen "post-holiday" (eine Eins und "poslebudnichnaya") Krankheit. Es heißt - ein Kater. Viele wissen aus Erfahrung, dass die Kennlinie kann durch die Tatsache, dass am Tag zuvor getrunken hatte zu viel Alkohol und Mischen Getränke unterschiedlicher Stärke und schlechter Qualität verursacht werden.

Es ist bekannt, dass die schwierigste ist der Kater aus dem Weinbrand, Whisky, Brandy, Sekt und Schaumwein. Starke Kopfschmerzen und Rotweinen führen. Reiner Wodka, Gin, guten Weißwein, in der Regel morgens nicht über sich selbst zu erinnern und nicht Behandlung Kater erforderlich.

Allerdings, wenn nach jedem "Wärme" in den Abend mit einem Glas Wodka in der Früh, und manchmal mehr als eine, sondern eine Notwendigkeit, dann ist es Zeit, einen Suchtmedizin konsultieren.

Wenn Sie versehentlich berührt und deinen Kater gequälte Seele sehnt sich für eine baldige Erlösung von Leiden, ist es notwendig, einen Kater zu behandeln.

• Der Kurs ist in der Regel die beliebteste und erschwinglich - Sole. Kohl ist gut, aber wenn nicht, dann jede andere gut - aus Gurken oder Tomaten, gesalzen oder gebeizt. Aber eine Warnung: gehen Sie nicht weg mit der Marinade übertreiben, es ist zu viel Essig, besteht die Gefahr der Krankheit ist schlimmer als ein Kopfschmerz.

• Wenn Sie nur Wasser trinken möchten - zögern Sie nicht, trinken, besser Mineralionen mit Natrium und Kalium. Sour trinken hilft, den "toten" Magen wieder zu beleben.

Zitrussäfte, Cranberry Viburnum - • Um einen Kater fit und andere Getränke zu behandeln.

• Sie können eine regelmäßige Aspirin zu nehmen oder essen Honig, hat es eine Menge von Glukose, die hilft, die Leber erholen am Vorabend ihres Alkohol verschüttet.

• Mischen Sie eine halbe Tasse Joghurt und Getränken und einer halben Tasse Soda.

• Einige empfehlen einen leeren Magen, ein Glas warme Milch oder "Tropf" 20 Tropfen Pfefferminz Alkohol zu trinken.

• Nicht schlecht konnte im Voraus durch den nächsten Morgen vorbereitet werden "Das Elixier des Lebens." Nehmen Sie zwei Aspirin-Tabletten und 0,5 g 3 Tabletten von Ascorbinsäure bei 0,1 g, hämmern sie zu Pulver, eine Prise Backpulver und es lösen sich in ein Glas warmes Wasser trinken. Dann nehmen Sie 30-40 Tropfen Alkohol Tinktur Gespann oder 20-30 Tropfen der Tinktur aus Baldrian und ein Nickerchen für zwei Stunden.

• Versuchen Sie, einen Kater zu heilen und Wiederherstellung der Gesundheit fermentiert gebackenen Milch oder Joghurt. Nun, "zieht" starke Tasse heiße Brühe.

• Es gibt eine radikale Mittel: 2 EL Rizinusöl in ein Glas heiße Milch gegossen. Etwas abkühlen. Trinken Sie langsam, wenn möglich, "genießen" einen einzigartigen Geschmack.

• "Was ist mit einem Bier in der Früh oder 30 Gramm? "- Sie fragen. Eh, okay: offene Geheimnis, dass viele Ärzte glauben, dass erfrischen die Spalt ist nicht schädlich. Einfach, können viele maßlosen Natur nicht aufhören und weiter zu "Behandlung" von morgens bis abends, und dann am nächsten Tag ... Das Rezept für starke Menschen: ein paar Esslöffel Weinbrand oder Wodka in den Kaffee. Allerdings ist es möglich, und mehr und eine Bierdose, die Hauptsache - nicht hinreißen lassen.

• Gut zum Bad und Dusche. Aber nur, wenn Sie ein gesundes Herz haben - sonst könnte es Schwierigkeiten geben. Es wäre auch schön, bewegen sich an der frischen Luft.

• Ein paar Gläser Wasser auf einem leeren Magen und eine kleine Dosis von Abführmittel ist sehr förderlich für die Verwüstung des Darms, und zur gleichen Zeit wird Ihnen helfen, zu heilen Kater.

Sondern versuchen, einen Kater loszuwerden, versuchen Sie nicht, alle Mittel zur gleichen Zeit ansehen stören sie nicht, sagen wir, Kochsalzlösung, und Milch. Wenn Sie vorsichtig versuchte mit allen Mitteln, und keiner von ihnen nicht hilft, dann, weil der Krankheit - Alkoholvergiftung.

In diesem Fall ist es notwendig, im Bett für mehrere Tage ausruhen und viel trinken. Wenn der Zustand ist sehr schweren Vergiftungen oder nicht nach ein paar Tagen - einen Arzt rufen.

Viele bedauern den Morgen nach dem Fest, das viele waren in der Nacht vor dem Trinken. Sobald aber der Kopfschmerz lässt vergessen Sie es. Versuchen Sie, Ihren Kater Zustand auf Fotos festzuhalten.

Hängen sie auf der Innenseite des Türleiste oder Schrank, in dem der Alkohol in der Regel gespeichert. Kann blaugrüne Teint, schwarze Augen und Haare vsklochennye Sie von schweren Kater zu erinnern, bevor Sie bereit sind, um zu trinken.

Oder Sie können "Meister und Margarita" zu lesen - Qual Stepan Likhodeev auch sehr aufschlussreich.